[健康資訊] 高血壓患者「親近」2種水果，血壓「一降再降

soforlee

% Q# k! Q% Q: p! Y$ R/ {, }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 ^7 p" W3 T, S+ ?# j" ~9 k7 a) t高血壓患者在我們日常生活中非常常見，很多患者對血壓的控制也是深深的煩憂，一生氣血壓就容易升高，這可怎麼辦啊？在日常生活中，高血壓患者多吃這兩種水果，對血壓的降低很有好處。
8 ~, c1 d) A4 o# m5.39.217.76
  F6 v# x% O7 @$ a/ t4 I1、香蕉5.39.217.764 G2 R' {7 B0 C9 R
之所以說香蕉能穩定血壓，是因為香蕉的含鉀量是很高的。日常生活中，我們的飲食一般是高鈉低鉀，防治高血壓的措施之一就是限制鈉鹽並同時增加鉀的攝入。每一百克香蕉中含有約330毫克的鉀，鉀離子能夠抑制鈉離子收縮和損壞心血管。
; o9 X. M3 b1 R8 k公仔箱論壇2、橙子9 c2 J" C; _& h3 w4 {- K6 K4 e
橙子中不光富含維生素C，還能夠增強人的免疫力，能有效減緩體內自由基對血管的傷害。橙子中含有豐富的鉀元素，能夠有效的降低血壓。因此說，橙子也是可以促使血壓的穩定的。tvb now,tvbnow,bttvb  s( E% K/ |. C4 L1 b9 h5 P* x

5 n! W0 c) p% g5 ^$ f  x- K6 R公仔箱論壇血壓的不穩定，和很多因素有關，這最重要的是，患者平時要有一個好的心態，每天樂呵呵的，別生氣。畢竟氣壞了身子，受傷害的還是自己。