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3 ?6 \5 i" I9 ?- `. H" U/ s' @用料
: e& S9 w3 [8 w S公仔箱論壇小南瓜 1/2个
' ?. Z! J& Y) w# |/ D. ?: Y牛奶 400ml
' _& v5 Z: g( _0 t! g公仔箱論壇白砂糖 2茶匙（10g）) R% B8 a1 ]8 L2 I$ W
去皮花生米 2茶匙（10g）tvb now,tvbnow,bttvb, f' V0 B8 A# H" w
番茄 1/2个
! h' M* K1 p3 t+ J$ d- @tvb now,tvbnow,bttvb番茄沙司 2茶匙（10g）tvb now,tvbnow,bttvb8 k; F6 Z2 \- a+ ~& r5 I c
盐 1茶匙（5g）5.39.217.76+ h* _9 l& i. c( A( \5 t4 ]) f
黑胡椒粉 1/2茶匙（3g）
- C* D' F3 Q+ q橄榄油 1/2茶匙（5ml）tvb now,tvbnow,bttvb+ B7 I+ I) s5 f! {* k9 W# F3 k2 z/ y
辣椒仔汁 1/2茶匙（3ml）; v- m/ D% O7 [+ w9 I* @6 f
玻璃生菜 1片公仔箱論壇" g5 e. d9 _( t3 ]( }% t: x
苏打饼干 2片
' D0 Z% }& c# f1 I9 Etvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.765 s0 i3 [% S& d. Z
tvb now,tvbnow,bttvb5 Z( T& v: j8 O8 \) W
做法
' K- G1 T0 p0 T4 U: Jtvb now,tvbnow,bttvb1.小南瓜去皮去籽，切成小块；番茄切成小块。
- G9 F8 _% Q1 }公仔箱論壇2.南瓜块放入小汤锅中加热煮至成熟，离火晾凉。 % Z, O; a$ B+ @9 ]6 P3 s% T
3.将南瓜块同牛奶一同倒入东菱多功能食品加工机中，加入花生，用其搅拌功能将南瓜块搅成南瓜泥。 # x% K- {- H. f9 P( v9 \( I, w
4.将南瓜泥盛出，放入用玻璃生菜做的碗中，把番茄块、盐、黑胡椒粉和橄榄油再次放入东菱多功能食品加工机中搅打成番茄汁。 公仔箱論壇; ?" n. ?) t L* }) H, u
5.最后浇在生菜碗中的南瓜泥上，旁边配上苏打饼干即可。
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小贴士
' `4 e, z7 u: `5.39.217.76南瓜原产于南美洲，属“舶来品”。其营养丰富，含大量蛋白质、维生素B、维生素C、维生素E和钙等成分，是健康饮食中的上上品。
' G/ A2 E1 P: [2 s: l) ?tvb now,tvbnow,bttvb用东菱XB-9008食品调理机将其搅拌成泥，易于营养成分吸收，口感细腻，味美纯正，同时其十项强大食品调理功能可帮助您将食物切丝、
; i' y1 r3 Z1 }' @7 |, ~# ?切片⋯⋯随心调理，美丽心情！ |
發表於 2008-11-29 04:41 PM
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