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用料 % h6 O: }% d3 z! I4 g- d
小南瓜 1/2个
9 w" _& {! c3 G4 o% K, d牛奶 400mlTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t* D5 w, a; t
白砂糖 2茶匙（10g）
+ g1 [" \, B' U3 E! J' ]: X去皮花生米 2茶匙（10g）
0 T" |0 M6 i( o( c8 R8 r9 M公仔箱論壇番茄 1/2个5.39.217.769 a$ \7 q4 y0 ^6 {4 d
番茄沙司 2茶匙（10g）
: i) a r6 Z! D# Z! M公仔箱論壇盐 1茶匙（5g）
* [: q0 D; }$ x" D2 C1 H5 D B) l公仔箱論壇黑胡椒粉 1/2茶匙（3g）
0 x" J9 a `4 p5.39.217.76橄榄油 1/2茶匙（5ml） e/ s' r9 E: J6 }
辣椒仔汁 1/2茶匙（3ml）% M" n% e1 \+ R# D; r) |
玻璃生菜 1片- P$ q# B* a9 n d! E( Y
苏打饼干 2片
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做法 tvb now,tvbnow,bttvb W, y5 n, a. }
1.小南瓜去皮去籽，切成小块；番茄切成小块。
" m% ^" U% W9 R. o( X4 `公仔箱論壇2.南瓜块放入小汤锅中加热煮至成熟，离火晾凉。
6 ~* w6 p( x) e5 }2 B5 C3.将南瓜块同牛奶一同倒入东菱多功能食品加工机中，加入花生，用其搅拌功能将南瓜块搅成南瓜泥。
; f" ]3 y A' I) }( L {* B i4.将南瓜泥盛出，放入用玻璃生菜做的碗中，把番茄块、盐、黑胡椒粉和橄榄油再次放入东菱多功能食品加工机中搅打成番茄汁。
: f1 T/ ~& I7 L5.最后浇在生菜碗中的南瓜泥上，旁边配上苏打饼干即可。公仔箱論壇3 I+ H e* C$ h6 e
1 E& Z- w7 C( b' h: p& |- _2 O1 N5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^# U6 u6 q# C0 q
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小贴士
4 F; G u3 y: [9 ?1 e# t5.39.217.76南瓜原产于南美洲，属“舶来品”。其营养丰富，含大量蛋白质、维生素B、维生素C、维生素E和钙等成分，是健康饮食中的上上品。公仔箱論壇/ ^5 {' R6 s& Z; Z' x+ D: K5 x' M/ ]
用东菱XB-9008食品调理机将其搅拌成泥，易于营养成分吸收，口感细腻，味美纯正，同时其十项强大食品调理功能可帮助您将食物切丝、
0 j) x7 y% {% P( g% }! W4 P公仔箱論壇切片⋯⋯随心调理，美丽心情！ |
發表於 2008-11-29 04:41 PM
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