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用料
: r/ J0 v* t* {0 J小南瓜 1/2个6 f, D$ K% _5 u( |4 v, [
牛奶 400ml
m+ }! M, e; u( m5.39.217.76白砂糖 2茶匙（10g）5.39.217.76% E5 I* E7 f7 E" G2 _6 A
去皮花生米 2茶匙（10g）
. j2 G5 p$ P5 c" P番茄 1/2个5.39.217.76; c m; x# |' c* j9 S$ k
番茄沙司 2茶匙（10g）
# t' q$ N9 ~ D3 w$ V! ^tvb now,tvbnow,bttvb盐 1茶匙（5g）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w- v: Q3 \( K F
黑胡椒粉 1/2茶匙（3g）5.39.217.768 {. c+ I* q/ a
橄榄油 1/2茶匙（5ml）
8 h# l- @$ c* W" i辣椒仔汁 1/2茶匙（3ml）( `) _% q( f' i2 U
玻璃生菜 1片1 {. Q, _! F5 l- V) k, W* m
苏打饼干 2片 - I# p8 `4 X7 f9 p
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做法 , O, C, Q3 d, m! N# i a
1.小南瓜去皮去籽，切成小块；番茄切成小块。
" X$ {( |5 J7 g( Z* b ^; U2.南瓜块放入小汤锅中加热煮至成熟，离火晾凉。 公仔箱論壇7 w+ J& j6 ^# S4 ^9 h
3.将南瓜块同牛奶一同倒入东菱多功能食品加工机中，加入花生，用其搅拌功能将南瓜块搅成南瓜泥。 5.39.217.760 t* O9 [. g: }# |$ ~# ~7 b X
4.将南瓜泥盛出，放入用玻璃生菜做的碗中，把番茄块、盐、黑胡椒粉和橄榄油再次放入东菱多功能食品加工机中搅打成番茄汁。 tvb now,tvbnow,bttvb& m! [7 S! V& z! m+ E. `) ?) [4 V
5.最后浇在生菜碗中的南瓜泥上，旁边配上苏打饼干即可。
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南瓜原产于南美洲，属“舶来品”。其营养丰富，含大量蛋白质、维生素B、维生素C、维生素E和钙等成分，是健康饮食中的上上品。
( I% U) Z3 h; i- T# f N5.39.217.76用东菱XB-9008食品调理机将其搅拌成泥，易于营养成分吸收，口感细腻，味美纯正，同时其十项强大食品调理功能可帮助您将食物切丝、
9 g$ t, e; q5 ~) J5.39.217.76切片⋯⋯随心调理，美丽心情！ |
發表於 2008-11-29 04:41 PM
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