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# b: |0 ^: Z7 p3 F# ~8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小南瓜 1/2个
+ O1 M0 ~" A) w2 F8 w* ~; O/ _, n牛奶 400ml公仔箱論壇' i4 [. ~. }$ o8 L! u/ V; N% N. q
白砂糖 2茶匙（10g）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P, v5 j0 \. u8 t& ~, I
去皮花生米 2茶匙（10g）
4 B @! I" k. S, i) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄 1/2个5.39.217.760 s& u9 ]/ t1 n, u4 q
番茄沙司 2茶匙（10g）
: I1 ^: b& u" |" k& t% p盐 1茶匙（5g）
}6 D8 W3 P" \; i/ dtvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉 1/2茶匙（3g）
2 z, c. |* `, ]9 v8 ktvb now,tvbnow,bttvb橄榄油 1/2茶匙（5ml）公仔箱論壇' L' T9 H6 g7 [
辣椒仔汁 1/2茶匙（3ml）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [" @1 P, R, S' V- e* P
玻璃生菜 1片6 d5 l) R8 | R8 Q( \
苏打饼干 2片 , s7 \9 [0 R! ~* z6 D% u
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 @0 A# O+ E) d. R8 V$ ]) v
做法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l& }9 P: r3 e8 l% w9 Z/ J$ R
1.小南瓜去皮去籽，切成小块；番茄切成小块。 5.39.217.76, m4 u/ U& W4 S1 g
2.南瓜块放入小汤锅中加热煮至成熟，离火晾凉。
& b* _- S+ j* o) W: G, utvb now,tvbnow,bttvb3.将南瓜块同牛奶一同倒入东菱多功能食品加工机中，加入花生，用其搅拌功能将南瓜块搅成南瓜泥。 tvb now,tvbnow,bttvb8 {( [" j. f+ E
4.将南瓜泥盛出，放入用玻璃生菜做的碗中，把番茄块、盐、黑胡椒粉和橄榄油再次放入东菱多功能食品加工机中搅打成番茄汁。 tvb now,tvbnow,bttvb y) q+ r4 A |( t" L. x1 r& v
5.最后浇在生菜碗中的南瓜泥上，旁边配上苏打饼干即可。
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* N; P+ C, I- E" T公仔箱論壇南瓜原产于南美洲，属“舶来品”。其营养丰富，含大量蛋白质、维生素B、维生素C、维生素E和钙等成分，是健康饮食中的上上品。
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發表於 2008-11-29 04:41 PM
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