前胸：摩擦前胸可增強身體免疫力。科學家發現，前胸的胸腺是
4 Y" U0 o3 B2 u. K7 [6 _主宰人體整個免疫系統中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出來
$ Y9 Z' b' j& b( h9 D- g2 n/ utvb now,tvbnow,bttvb的免疫活性物質，能監視體內變異細胞，並毫不留情地將其消
3 U& y7 r' K0 t$ p( |2 htvb now,tvbnow,bttvb滅，故有強大的抗癌作用；同時又有抗感染的功能和抗病能力；' [4 `+ a* N* F+ r+ Z, h( r E4 q
對延緩衰老也有一定的作用。每天堅持用手掌上下摩擦前胸（上公仔箱論壇 @- c9 F( H+ @' s9 o% M
至頸部下至心窩部）１００至２００次，可激活胸腺，起到防病
0 q1 l0 P4 c. c, t) d- a! s健身，祛病延年的作用。5.39.217.760 C3 x9 D, Z0 X
' s' {9 J7 K6 Q+ G Q: @脊柱：按摩脊柱可滋養全身器官。脊柱是養生學家極為關注的區公仔箱論壇# N) j0 D' P' ?
域，它是人體兩條最大的經脈中督脈的行經之地。脊柱兩側的經# n, h5 r' D% d1 `
絡與五臟六腑的關係極為密切。經常按摩脊柱，則可激發經絡的
- M' [5 B6 [! i9 W) y5.39.217.76疏通，氣血運行，血脈流暢，滋養全身器官而健身。
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: i& G: J7 M/ n- x2 ]腋窩：刺激腋窩可促進血液循環。腋窩是血管、淋巴、神經最多
; }) J. T- y* D4 ?1 y- }5.39.217.76最豐富的地方。它的健身奧秘之處，在於受刺激後會使人大笑；
5 q' p! F7 t1 y9 a' C5.39.217.76笑時使各器官都能得到運動，促進血液循環，並使各器官充分得
0 }6 ]$ r- g6 l+ B: [9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。到養分和氧氣的交換，使大腦、心臟以及肺都受益匪淺。故專家
/ h; ^' S1 y" a8 I們稱之為「腋窩運動」。5.39.217.760 _6 a0 j1 i1 Q3 d% R/ O' Y9 c9 M
& [: T$ B3 v/ N2 P+ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肚臍：肚臍常被養生學家譽為保健「要塞」。肚臍為神闕穴，中5.39.217.760 F+ n, a$ |, `- \' P8 \2 [
醫常用藥物貼敷肚臍，治療心絞痛、消化不良等病。經常按摩肚
+ E% d* S5 X% l) n' d( L9 K臍有預防和治療中風的作用，能祛病健身、益壽延年。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Q/ H; f! ^8 r0 O. ~
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腳底：人的腳底有７０多個穴位，６條經絡起止於腳上。科學家
3 [/ j9 X! G' X$ u; Z/ W$ t \還認為，人的腳底有成千上萬個末梢神經，與大腦和心臟密切聯
3 s8 h& m& l1 g/ V2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。繫，與人體各部臟器密切聯繫，所以將腳稱作人的「第二心臟」，
2 L5 T j/ v" V5 j可見腳保健的重要性。經常彎彎腳趾、經常散步、踩鵝卵石、溫
8 {; z- i! |+ G8 S) U& g公仔箱論壇水泡腳等，都有促進腳部血液流暢，把遠端血推向心臟和全身，5.39.217.76; \/ r- B/ A/ M: C- A: G
調節陰陽平衡，防治疾病，健身益壽之功效。 |
發表於 2008-11-29 09:50 AM
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