前胸：摩擦前胸可增強身體免疫力。科學家發現，前胸的胸腺是
; j5 M3 Y9 C3 M2 c' w; A1 A5.39.217.76主宰人體整個免疫系統中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出來
* L+ A9 e# Q' y- x# q- H- Jtvb now,tvbnow,bttvb的免疫活性物質，能監視體內變異細胞，並毫不留情地將其消tvb now,tvbnow,bttvb" v: u/ D- N a2 X6 }8 n3 x* L
滅，故有強大的抗癌作用；同時又有抗感染的功能和抗病能力；
$ s* v( [. h5 v' M/ |$ atvb now,tvbnow,bttvb對延緩衰老也有一定的作用。每天堅持用手掌上下摩擦前胸（上; y1 ?# m# F* Z# j( @) m" I
至頸部下至心窩部）１００至２００次，可激活胸腺，起到防病
; [9 s- w' |4 \4 s0 Z' \tvb now,tvbnow,bttvb健身，祛病延年的作用。
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脊柱：按摩脊柱可滋養全身器官。脊柱是養生學家極為關注的區
' X2 f+ ]8 |1 ^8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。域，它是人體兩條最大的經脈中督脈的行經之地。脊柱兩側的經5.39.217.76- R/ f; \* M! r* x
絡與五臟六腑的關係極為密切。經常按摩脊柱，則可激發經絡的
1 R7 ]7 U" u; S/ x) G2 C. t疏通，氣血運行，血脈流暢，滋養全身器官而健身。
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腋窩：刺激腋窩可促進血液循環。腋窩是血管、淋巴、神經最多2 \" Z |6 h# i4 u+ R w
最豐富的地方。它的健身奧秘之處，在於受刺激後會使人大笑；tvb now,tvbnow,bttvb- t8 v3 ^; T6 o
笑時使各器官都能得到運動，促進血液循環，並使各器官充分得tvb now,tvbnow,bttvb a+ u/ x3 B( k3 C
到養分和氧氣的交換，使大腦、心臟以及肺都受益匪淺。故專家$ H7 _0 i* n- W2 O$ ^
們稱之為「腋窩運動」。6 e; q/ k- ?* p) ]
4 b9 y \1 ?& [7 u肚臍：肚臍常被養生學家譽為保健「要塞」。肚臍為神闕穴，中/ T9 D( v' z c. }& K& J2 ^
醫常用藥物貼敷肚臍，治療心絞痛、消化不良等病。經常按摩肚- C" [# v4 m9 U1 x3 M+ R P. M
臍有預防和治療中風的作用，能祛病健身、益壽延年。
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! E4 n& P% l; ]! V( O5.39.217.76腳底：人的腳底有７０多個穴位，６條經絡起止於腳上。科學家公仔箱論壇- V, l+ n h( y1 s* b* V- t" V$ K
還認為，人的腳底有成千上萬個末梢神經，與大腦和心臟密切聯公仔箱論壇% T. y% q' i7 Z9 {/ R* y) F
繫，與人體各部臟器密切聯繫，所以將腳稱作人的「第二心臟」，
& {5 x6 T2 Q4 O$ N, s8 K. I' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可見腳保健的重要性。經常彎彎腳趾、經常散步、踩鵝卵石、溫/ E; Y! k/ J' F; M; J$ v
水泡腳等，都有促進腳部血液流暢，把遠端血推向心臟和全身，4 r7 g2 |0 m2 A" q2 G& y( d7 g
調節陰陽平衡，防治疾病，健身益壽之功效。 |
發表於 2008-11-29 09:50 AM
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