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( t k& B/ N2 U# t( Z& ~ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q$ j: C) t+ v( d6 x& V+ ~/ p
難易度:中 料理時間:30分鐘 份量:2人份 熱量(1人基準):461Kcal 公仔箱論壇9 J! n* Y" Z' d6 z5 p% t
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& U: Y p) [6 |/ l3 O% A公仔箱論壇 主材料公仔箱論壇2 a3 i+ ?3 G/ z7 C& k
魷魚1條,五花豬肉200g,大白菜4片公仔箱論壇1 |' k# P& P% ?0 n- h% A
洋蔥1/4個,蘑菇1把,紅蘿蔔5cmtvb now,tvbnow,bttvb$ Q7 q. Y( z% \0 s* \4 a6 e
青,紅辣椒各1/2個,蔥1根
) K$ z# x) c- b2 P' } 副材料
! b: `! v7 ^2 K5.39.217.76 辣椒醬4大匙,辣椒粉2大匙,醬油2大匙
! O# V2 Q; I2 s5 J, s. ? 料酒1大匙,梨子汁3大匙,砂糖1大匙
3 f7 O' @! F" i; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 料理糖1大匙,生薑汁1小匙,蔥末1大匙, o2 Z2 @: ]$ m+ ]. h; f2 G5 `
蒜末1/2匙子,芝麻1大匙,胡椒少許tvb now,tvbnow,bttvb4 a k9 z$ H: S7 |5 x9 B
" J% K# k6 m* W3 h c, A6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- w, [9 z+ r4 V, C. G 01.準備魷魚) k& r& q* f+ X$ \- R" _* b
切開魷魚腹部取出內臟剝皮5 y1 p& ~% L: e- K% {7 ^0 S
從內側切開,切成長方形模樣
. |# m7 N& Y6 Jtvb now,tvbnow,bttvb 入口容易的大小, H8 s2 y2 u* \# i' F1 b
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* A1 M: v( `# t5.39.217.76 02.準備材料
' {) l8 m% f( [5.39.217.76 將預先準備好的佐料混合在一起公仔箱論壇/ z$ A9 M3 m" g% v4 X
做出調味料
' H; V D& S6 _& a0 l$ Vtvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.76. E1 t( g( j7 w( Z+ L
6 r! j" M9 H$ h9 U5 f6 V9 ^5.39.217.76 03.醃5.39.217.76" o5 `2 [, V% a* M
把五花肉和魷魚放入調味料公仔箱論壇( `4 q% T+ k& X; @
醃上30分鐘左右tvb now,tvbnow,bttvb1 G8 p$ x z5 [! a
1 `) a( w0 [+ R$ ~4 }8 }- I8 Z. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% [0 h5 T5 c. Q5.39.217.76 04.準備蔬菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q. x/ Q7 y" d0 P
將大白菜,紅蘿蔔,洋蔥3 [) N# m* j: v% s
都切成和魷魚大小合適的長形模樣
- a1 z# ~) ?% {5.39.217.76 切厚一點,蘑菇去柄,蔥和辣椒斜切.
s% `0 |5 M5 w/ U" Y P公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb2 \7 L& z& }0 c3 ]: H7 {. N% H
h# g" P" `+ s" b; J 05.炒. | }# y( S$ S. k( H# N% j5 ]: E
在加熱的平底鍋
! O2 [& U6 C4 Y! L3 [2 V. y 倒入葡萄油把03翻炒,tvb now,tvbnow,bttvb; G# P5 {$ d* H9 B
熟到一定程度後
~- t3 J3 s3 a/ p公仔箱論壇 再放入準備好的蔬菜再次翻炒
; X& ]$ L. y! T) y: a _公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb! M# B% ^3 S# U! u" f* e. ]9 U
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06.完成公仔箱論壇5 G9 h I9 W( g- m1 M
韩国下酒菜DIY之--烤雞翅
9 S$ S# l9 |( X2 [. Wtvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇) S* D% }. t% Y: u
4 r' h% f" l! G3 G( { 難易度:中 料理時間:80分 份量:8個 熱量(1個基準):108Kcal 5.39.217.76) I# B) p3 R0 g( k9 Q
4 K2 `- e) C5 f6 c2 `( q. I
- |3 }" I8 F C0 @; htvb now,tvbnow,bttvb 主材料
/ ^; N: x' I' O w" C; @4 F ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 雞翅8個,迷迭香2~3個
9 M, U$ e( ~/ U! D 清酒1大匙,鹽,胡椒少許5.39.217.76% {6 w6 D, N1 [, ]0 `- d+ }" F! Q
副材料
- i2 x6 c$ ?+ z: W5.39.217.76 調味-橄欖油1大匙,烏醋1大匙5.39.217.769 C- Z" q/ j+ c, T( `9 V
醬油1大匙墨西哥辣椒醬2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @' E" q3 C8 F
細辣椒粉1小匙,咖喱粉1小匙
0 O: r$ z h, Ntvb now,tvbnow,bttvb 糖1大匙子,蒜末1小匙
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 tvb now,tvbnow,bttvb1 Z7 {4 s7 b: P
01.準備雞肉
6 _5 y8 f+ W& ~0 ^+ d* z 將雞翅洗乾淨擦幹水分tvb now,tvbnow,bttvb* l" w, l& N8 A& x$ _
去掉髒掉的皮和脂肪
9 A* s1 Q& w0 G0 w& G' R 用刀輕輕地把薄肉推過較厚的一邊0 U" t) I1 r# m3 a. X( k z+ X. z
用清酒,鹽,胡椒和切得很小的迷迭香tvb now,tvbnow,bttvb0 T5 v7 U( U5 z- e* o) X
把雞翅醃上20分鐘左右
/ D$ N% G: i$ m# L {$ Q7 J6 B2 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.76( q" H8 y6 @& V+ X# X& f/ l
3 `$ e, M/ Q' C' R# V2 Qtvb now,tvbnow,bttvb 02.加上調味料
{% q) B \' Z- e2 P, G# e T, Ctvb now,tvbnow,bttvb 把橄欖油,烏醋,醬油,墨西哥辣椒醬
# ^ r$ R8 n; H b& w8 a# ~. E 細辣椒粉,咖喱粉,糖,蒜末混合後$ e1 S. D+ p* t4 n" X1 s k8 j
放入01,再浸上30分鐘左右
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! h- ^$ E5 p5 x2 M" H% _ Y0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4 c+ y; V4 q& b: R6 D! f
03.烤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ]! r4 [9 Y( y, c/ L
放在200度的烤爐上烤上30分鐘左右TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K" D5 v* G) j* \! J2 Z5 ]
在烤的時候一邊翻一邊塗上02的調味汁
2 n5 O8 I V Q: A 使調味料均勻敷在雞翅表面 |
發表於 2008-11-29 08:23 AM
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