一、早晚兩杯白開水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y5 s2 T" J% c( t( X2 x6 W$ L5 |# f3 Y
女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清
, }+ [5 h6 d) b9 t+ {5.39.217.76潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之
% c. k7 P/ N" w2 @) s' [公仔箱論壇間血液不至于因缺水而過于黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺5.39.217.76- k3 r n/ P0 p/ i, O! h
氧、色素的沈積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用公仔箱論壇3 o% H+ j8 ~! J1 I+ U6 y# l
不能低估。
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二、一個西紅柿
, [- H" W) l& R8 L* t+ e5.39.217.76在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的一種，所以
/ I" D4 d' c8 T }- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天至少保證一個西紅柿，可以滿足一天所需的維生素C。' o# q/ w) G! h0 k
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三、一杯醋5.39.217.76+ e2 e/ E/ J9 w. I r
女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血
( R4 K% {. k2 p! h5 v! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。管硬化的發生，已經是重複多次的保健常識，對于女人來說，
{7 d1 a. E- R: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了飲食之外，在化妝台上加一瓶醋，每次在洗手之後先敷
" f7 u, b- f6 Z; [. F) T5 _' R. R# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一層醋，保留20分鍾後再洗掉，可以使手部的皮膚柔白細嫩。3 _% N# _1 E. A
如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放
7 s, E6 k6 {+ X$ e5.39.217.76一點醋，就能起到養顔的作用。公仔箱論壇1 }5 C5 W; \& S/ a; T
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四、一杯酸奶
0 s. H. \& }+ f0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣
. @: ?8 X/ L0 d: ~2 Y3 X6 H. K) |公仔箱論壇效果優于任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所8 E2 W" G3 ~" N' P9 w0 J9 g1 U4 [
以，女人應每天保證一杯酸奶。
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' R" n# Z: p, E# b$ S6 F! R9 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五、一瓶礦泉水
( M% L$ a! _/ ^公仔箱論壇一定是要名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質是皮膚
2 E: c! Y! l, w最需要的。清洗臉部後仰臥，用礦泉水浸濕一塊幹淨的紗布，然tvb now,tvbnow,bttvb: q% O E& a! J
後敷在臉上，待紗布變幹後，再次浸濕，如此發複，等于給面部
! U" h( L, ^; |* Q5.39.217.76做了一次微量元素的營養補充。
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六、一袋茶葉
5 W" H1 @9 T; s5 g7 u3 Y- v1 }5.39.217.76女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別
9 {& w* L4 w4 A5.39.217.76是那些想要減肥的女性，茶是最天然最有效的減肥劑，再沒有什, ?7 X8 u8 ~( v
麽比茶葉更能消除腸道脂肪的了。
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8 J, o5 |3 \% D9 N1 P# v& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。七、一個簡單的面膜公仔箱論壇* m4 v1 L9 ^. c& ]! Z9 a
每天晚上臨睡前，要做一個簡單的面膜，其作用是將沈積在面部/ i! X6 \6 \4 @) i+ K' A
的髒東西消除出去，並且使皮膚作一次“緊繃運動”，然後塗上
* H( s1 \0 ^) x: q4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護膚品，這樣，晚間的皮膚才能得到最科學的修複。
8 c+ G& P8 Z1 N5.39.217.76另外要注意的是，女性的睡眠時間不能過晚，特別是超過晚上11
. K9 X/ F1 W5 K* L時，因爲從晚上10時到第二天5時，是皮膚修複的最佳時間，而睡
+ g/ P6 {, ^; N( w s+ c* `5 @tvb now,tvbnow,bttvb眠中的修複才有效。如果入睡時間超過了子夜，即使是第二天起tvb now,tvbnow,bttvb; }9 G5 l9 x7 S: l
的再晚，睡得再長，也已經錯過了皮膚的最佳保養時間。公仔箱論壇6 }# A7 h. S L) x
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發表於 2008-11-28 03:56 PM
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