一、早晚兩杯白開水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I6 v# s! B) V2 |, w3 o4 x
女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清5.39.217.763 r0 `+ B3 m/ t/ P9 m9 R8 Z
潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }7 n! w) e' b* [' }
間血液不至于因缺水而過于黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺5.39.217.76! Y: W- ^1 a. \6 f) k- ?) G- v
氧、色素的沈積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用
* S J- m- S/ D. p' K/ Q公仔箱論壇不能低估。
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8 P1 k f. n* u/ h公仔箱論壇二、一個西紅柿公仔箱論壇* d% q* Z; [# p' L" v- ^( ^
在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的一種，所以: z% F' { q0 R- W. v1 v
每天至少保證一個西紅柿，可以滿足一天所需的維生素C。tvb now,tvbnow,bttvb- g* w/ v/ n' r) @, B
' P: l. c) t3 I% `9 a/ I; I公仔箱論壇三、一杯醋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S, ~8 S" u4 U1 \! c2 V( ^
女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血
" N1 { l9 d8 K ktvb now,tvbnow,bttvb管硬化的發生，已經是重複多次的保健常識，對于女人來說，% |1 u) s, a7 y5 }$ X8 Z! g) W
除了飲食之外，在化妝台上加一瓶醋，每次在洗手之後先敷
- j d( S6 x/ o5 n$ q' {- ?一層醋，保留20分鍾後再洗掉，可以使手部的皮膚柔白細嫩。公仔箱論壇4 r& z R o" _' s8 w- P# X! ]
如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放
- N( D" c9 R$ C4 m k6 v公仔箱論壇一點醋，就能起到養顔的作用。公仔箱論壇# f* e4 w& e2 I/ Q% y( G+ m# V
tvb now,tvbnow,bttvb5 [ l- G. O; a) @+ P# F8 B9 Z
四、一杯酸奶
5 v: P9 p- L/ Y5.39.217.76從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣
8 v) l8 j& Q# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效果優于任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所
' J: y3 c4 d$ }2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以，女人應每天保證一杯酸奶。
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9 \/ s* \, a* H$ Y# y五、一瓶礦泉水公仔箱論壇3 D0 w: d7 |( D b1 y& |
一定是要名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質是皮膚
- g' B3 V1 l y6 V3 _; [5.39.217.76最需要的。清洗臉部後仰臥，用礦泉水浸濕一塊幹淨的紗布，然7 P! U# E' r/ u$ s# P8 K! P
後敷在臉上，待紗布變幹後，再次浸濕，如此發複，等于給面部5.39.217.76" T: X3 F: d# `: [* w
做了一次微量元素的營養補充。公仔箱論壇" B$ x8 K7 H( _8 I: Z" y/ C: @6 J" c
0 N7 d% ~' G4 I. z六、一袋茶葉公仔箱論壇/ U, z& H) H& j) h3 ]- U; n, A) l
女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別
# _1 L$ ^7 X: ~0 C/ Vtvb now,tvbnow,bttvb是那些想要減肥的女性，茶是最天然最有效的減肥劑，再沒有什
5 ]7 x+ ^% Q) \麽比茶葉更能消除腸道脂肪的了。
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& y" u7 ~7 P6 E8 o. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。七、一個簡單的面膜
8 j2 X, f7 [8 E每天晚上臨睡前，要做一個簡單的面膜，其作用是將沈積在面部
( _8 I0 L8 D3 _. U0 `6 e公仔箱論壇的髒東西消除出去，並且使皮膚作一次“緊繃運動”，然後塗上
! X: f: A4 a7 ?3 y1 _% `% ktvb now,tvbnow,bttvb護膚品，這樣，晚間的皮膚才能得到最科學的修複。
& ^1 t% h) w# J6 n- ^另外要注意的是，女性的睡眠時間不能過晚，特別是超過晚上11
4 ?7 d* R& V; \. F2 X公仔箱論壇時，因爲從晚上10時到第二天5時，是皮膚修複的最佳時間，而睡公仔箱論壇- s8 |+ |% g' q% q- }2 T
眠中的修複才有效。如果入睡時間超過了子夜，即使是第二天起
( y: h- J8 X0 d5.39.217.76的再晚，睡得再長，也已經錯過了皮膚的最佳保養時間。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^2 u' Y8 x8 _2 w; C/ ]# z9 s
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發表於 2008-11-28 03:56 PM
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