一、早晚兩杯白開水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W+ C7 O. `& ]
女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清
: I# [/ X |* @$ N7 |+ Vtvb now,tvbnow,bttvb潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之$ n9 V' q( q* W( B
間血液不至于因缺水而過于黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺tvb now,tvbnow,bttvb% A- ]5 h+ Z. S# m" n3 h( i4 ]) M" t
氧、色素的沈積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用
' F5 k5 }+ @. w8 d Q& ]# a5.39.217.76不能低估。
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- Q5 ^- }$ B+ s8 a; ^二、一個西紅柿
7 G: A, t( P) bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的一種，所以
1 ]3 D1 }4 n, ^$ q2 Q公仔箱論壇每天至少保證一個西紅柿，可以滿足一天所需的維生素C。5.39.217.761 c$ }% Y- R+ ~9 q$ \/ X+ a6 p0 f
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三、一杯醋' E$ M( A) M' C6 n! t
女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血
) V" H, Q! W5 |9 N$ E( n; v0 ^公仔箱論壇管硬化的發生，已經是重複多次的保健常識，對于女人來說，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A( L( v4 q( b
除了飲食之外，在化妝台上加一瓶醋，每次在洗手之後先敷5.39.217.767 d _+ r% L: @, j" W
一層醋，保留20分鍾後再洗掉，可以使手部的皮膚柔白細嫩。
+ K0 N4 k. G3 i/ E% z9 t8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放9 `; j- [1 y' G3 n& b2 ]
一點醋，就能起到養顔的作用。
' F: t3 K% [2 `7 S4 g8 d$ u0 Otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇! I! j! W1 e9 [0 l1 E: X9 Z) q
四、一杯酸奶( O3 K [- r* G8 n$ L
從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣
u' Y; }: P* {9 qtvb now,tvbnow,bttvb效果優于任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所
+ a) H/ C. w, s4 ytvb now,tvbnow,bttvb以，女人應每天保證一杯酸奶。
) s7 h' M" J+ r! BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 @& W: q& z5 }+ Z
五、一瓶礦泉水
5 u( x& t" j# i9 e: u一定是要名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質是皮膚
; E. M# P5 G; b0 P) |最需要的。清洗臉部後仰臥，用礦泉水浸濕一塊幹淨的紗布，然
( N% h; q% L1 V1 h; p z後敷在臉上，待紗布變幹後，再次浸濕，如此發複，等于給面部
4 y% N2 p- ]4 z* a0 P; ]0 A4 W5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做了一次微量元素的營養補充。
, v( [( w. d2 ]( x) |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O1 j s: C- c" N* U
六、一袋茶葉
; v1 H. _, w2 b" P3 V& jtvb now,tvbnow,bttvb女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別
* h4 T% H- r$ d) B9 G0 Q7 `5.39.217.76是那些想要減肥的女性，茶是最天然最有效的減肥劑，再沒有什公仔箱論壇; v R9 u( p+ \' r
麽比茶葉更能消除腸道脂肪的了。
* N9 e& B6 ]/ ^& z( E3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& [* d% e9 s' g; z) l5.39.217.76七、一個簡單的面膜
: d7 a( H2 q) C+ B公仔箱論壇每天晚上臨睡前，要做一個簡單的面膜，其作用是將沈積在面部
" d1 O' {- k1 }/ Q4 e的髒東西消除出去，並且使皮膚作一次“緊繃運動”，然後塗上5.39.217.767 S/ X4 I5 ^; Y q* R- H8 v2 k$ f* A
護膚品，這樣，晚間的皮膚才能得到最科學的修複。tvb now,tvbnow,bttvb- C" G0 x8 S7 y# Z
另外要注意的是，女性的睡眠時間不能過晚，特別是超過晚上11
2 p2 Z' c h( q& r: ptvb now,tvbnow,bttvb時，因爲從晚上10時到第二天5時，是皮膚修複的最佳時間，而睡
9 X3 M# K% e4 F2 J8 Q6 P$ {, c眠中的修複才有效。如果入睡時間超過了子夜，即使是第二天起
0 _4 ~+ ]0 [7 p' l8 S6 ]tvb now,tvbnow,bttvb的再晚，睡得再長，也已經錯過了皮膚的最佳保養時間。
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發表於 2008-11-28 03:56 PM
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