一、早晚兩杯白開水tvb now,tvbnow,bttvb' t2 g, s# p5 c. ]( P$ L9 x9 p' @
女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清$ W0 f0 f8 _6 @2 E( T7 p+ X5 M
潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之
2 C/ h( | Z" R1 b4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。間血液不至于因缺水而過于黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺
2 H0 [1 ?3 k9 }tvb now,tvbnow,bttvb氧、色素的沈積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用tvb now,tvbnow,bttvb. {- c/ d- k! s5 c J8 ^% E5 e
不能低估。
* {4 V" N9 _0 |6 Q6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 t s( b* j. E6 j* D* O! D, r二、一個西紅柿tvb now,tvbnow,bttvb M) M' G1 \6 D- z& z2 g
在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的一種，所以TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C) n) b$ C2 N: \" N
每天至少保證一個西紅柿，可以滿足一天所需的維生素C。
5 |- \4 _( M; l. f7 s9 A! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, i$ d. k" _) r5 A S& Z& Y三、一杯醋tvb now,tvbnow,bttvb* m+ }- g& `1 X, ]1 t, d) U/ }
女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血
" O" k$ z6 t/ J) Z2 I/ h1 Jtvb now,tvbnow,bttvb管硬化的發生，已經是重複多次的保健常識，對于女人來說，5.39.217.760 p! [7 j" d" v4 b. T
除了飲食之外，在化妝台上加一瓶醋，每次在洗手之後先敷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O$ U; v; a) Z7 }' j
一層醋，保留20分鍾後再洗掉，可以使手部的皮膚柔白細嫩。5.39.217.761 K* I+ s, W. Q" y# Q
如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放
' ~/ x& T# W. z4 Z" g一點醋，就能起到養顔的作用。
* b2 H7 P2 d+ Q1 u公仔箱論壇
( l8 \2 a7 } n/ P6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四、一杯酸奶' [' H+ G9 o* {0 x
從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e3 H$ q' }3 [9 y+ T
效果優于任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所
1 R0 R D+ L! E$ U4 V% \1 Etvb now,tvbnow,bttvb以，女人應每天保證一杯酸奶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O' _0 |+ W; v/ U, [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]8 Y3 q6 ?" u3 U0 C. j0 F
五、一瓶礦泉水8 e% Z/ A, P' I3 z0 D4 M
一定是要名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質是皮膚' v [5 }( \2 R+ B
最需要的。清洗臉部後仰臥，用礦泉水浸濕一塊幹淨的紗布，然, E8 U% D* M: u3 ^. c7 }. _
後敷在臉上，待紗布變幹後，再次浸濕，如此發複，等于給面部
! o6 X7 m& N2 I( l' L做了一次微量元素的營養補充。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S9 @+ ~, H. d; O! m- \
公仔箱論壇5 G" O6 c9 C; H* T0 j h* A
六、一袋茶葉
: d3 E! e% O3 r6 `# R3 f5 `# b hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別
# a' Q. t+ `9 b- c是那些想要減肥的女性，茶是最天然最有效的減肥劑，再沒有什
8 l$ n" U& v+ l( Itvb now,tvbnow,bttvb麽比茶葉更能消除腸道脂肪的了。5 x+ s. e9 j Y4 ]. b; _1 S& h
$ ~# J$ v: ]0 b七、一個簡單的面膜
2 T' y) _& R$ p P* p2 N8 U5.39.217.76每天晚上臨睡前，要做一個簡單的面膜，其作用是將沈積在面部
* H% a% j* } Z3 N% x | h/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的髒東西消除出去，並且使皮膚作一次“緊繃運動”，然後塗上公仔箱論壇4 Z" q6 _4 S& H/ K3 u' e8 r
護膚品，這樣，晚間的皮膚才能得到最科學的修複。
9 s v9 K m3 n" t* e+ S2 j0 utvb now,tvbnow,bttvb另外要注意的是，女性的睡眠時間不能過晚，特別是超過晚上11
; w% ~1 u: m. f3 s/ Y6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。時，因爲從晚上10時到第二天5時，是皮膚修複的最佳時間，而睡
2 D! Y9 @5 M9 u# v a5 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。眠中的修複才有效。如果入睡時間超過了子夜，即使是第二天起- D' i5 ^* K) ~ w- v) f0 S- U
的再晚，睡得再長，也已經錯過了皮膚的最佳保養時間。
m7 n8 V5 L0 X4 c6 L5.39.217.76 |
發表於 2008-11-28 03:56 PM
| 