神造人时给人体许多巧妙的安排，从身体的很多方面，我们都可以观察出自己健康的状况。只是很多时候我们都忽略了，现在让我们一起来看看，有哪些是你从来不知道的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I- V0 C" _# g% s
% j3 b: o! |) `0 A' @) |6 q. m( U3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 以长痘痘来说，有的人偶尔长一两颗，有的人长期为痘痘所苦。但你可知道，青春痘长的位置透露了健康的讯息？以额头来说，可能血液循环有问题，由于过于劳心伤神，所以脾气容易不好。应该睡眠充足、多喝水。5.39.217.765 v+ E: o/ ~" _
% d6 m4 Q; ?/ ptvb now,tvbnow,bttvb指甲则是人体另一个反应健康的地方。健康的指甲应该是淡粉红色的，且指甲板光滑、没有沟痕，韧度也要够，这些特点不妨自我检视看看。
. W8 Q' [* K0 }+ o& ?/ \. ?
) N, \5 H: x) V* t7 R v 如果指甲凹凸不平，且有沟纹，那堋可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破裂，是缺乏铁质，应该多补充深绿色叶菜、鱼类、豆类等。从指甲其实可以观察出许多疾病的征兆，应该利用修剪指甲时，慎重地检视一番。公仔箱論壇6 I$ M& r7 m" i& W
; s0 i3 o2 f; P 而排泄物则是另一个显示健康状况的指标，不要嫌脏，每天观察一下，看看自己够不够健康。健康的排泄物是没有臭味的，如果吃多肉类、便秘时，都会产生强烈臭味。
6 K. n3 u) |6 w. |
6 I+ A* o' A; t+ H K9 _0 o: O; vtvb now,tvbnow,bttvb 除了从这些地方观察自己的健康，更要注意生理时钟，不要违背天然，才能让身体循环正常。 例如凌晨一点到两点是肝脏排毒期，应该要让身体进入睡眠状态，才能顺利排毒。
) l7 _& D2 ?. ^! s t$ \. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k1 T& X/ n$ [( l0 E* ^
总之，要有健康的身体，自己要做自己第一个医生，第一号的观察照顾者，这样才能健康又快乐。
' O* v7 h; M- z/ |$ P- vtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76; D/ F! E2 T3 e# n( \1 z! @
冒痘痘的位置可能显示出身体的警讯，你知道吗？你可能要看看是否真的该保养身体了。
0 a' |+ O" p7 L8 o9 S
, I6 X6 {7 p( ^5.39.217.76额头 --------->代表心火旺、血液循环有问题，可能是过于劳心伤神。这类的人脾气较不好，应养成早睡早起的习惯，睡眠充足，并多喝水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I$ I3 i; l" P2 G( h
鼻子 --------->如果长在鼻梁，代表脊椎骨可能出现问题；如果是长在鼻头处，可能是胃火大、消化系统异常；若在鼻头两侧，就可能跟卵巢机能或生殖系统有关。公仔箱論壇* o; ^8 N5 k2 S
下巴 --------->表示肾功能受损或内分泌系统失调。女生容易在下巴周围长痘痘的可能是月事不顺所引起的。
9 ]9 Y/ c( [4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。左边脸颊 -->可能是肝功能不顺畅，如肝脏的分泌、解毒或造血等功能出了状况。5.39.217.76; z$ X2 x& P/ y
右边脸颊 -->可能是肺部功能失常。
" p7 b$ ^5 T4 a, i, ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S3 O' U$ I! o' t4 A' J. z
指甲的生长夏天比冬天快，手指甲又比脚指甲快，且健康情况也会在指甲上显现哦！所以快检视一下，你的指甲健不健康。
& |5 Z) i p, q s9 y# z
0 S4 U4 ~0 c. U公仔箱論壇指甲色泽 ------------>通常是淡粉红色，但若太常使用指甲油、去光水，也会使指甲变黄。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P) Y2 k9 V. s, z( R2 _: a
指甲的韧度 --------->用其他手指按压指甲尖端，若能略为弯曲表示硬度刚好，若太软也表示指甲不健康。
* ] U w) f5 q; B: K: K9 i指甲板是否光滑 --->有时从侧面观看会发现沟痕，那就要多滋养指甲，让情况改善。
1 n1 k! Z" { `公仔箱論壇周围皮肤 ------------>指甲周围皮肤若是过于干燥、粗糙，就要利用按摩与保养，改善情况。5.39.217.76/ @; ?% I2 L; V1 j7 g
5.39.217.76& z: o# c; K- U& j+ G6 P% ^* |! `
指甲可以反应健康状况，观察指甲的变化，可以了解身体有哪些病征。
8 }! r7 E0 G# y' a! r! b2 Z9 F! I
: I) Y4 V0 q9 r指甲过白 ----->慢性贫血或肝、肾有问题。$ Q2 O) f- | @
白斑 ------------>缺乏锌，可由海产类、菠菜、菇类、五谷类、葵瓜子等摄取补充。
5 \3 z/ l6 ]; i8 h- v公仔箱論壇容易破裂 ----->缺乏铁质，可由深绿色叶菜类、鱼类、豆类、五谷类等补充。
3 ^; A6 x% v+ O& d. @/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲过黄 ----->缺乏维他命 E ，也可能是淋巴系统、呼吸系统有问题。维他命E可由深绿色蔬菜、水果中摄取。
& y' B, k' ?1 h' I公仔箱論壇凹凸不平 ----->若还有出现一条条的条纹，可能是肝不好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r% b$ F# a6 f; p5 R7 y
0 J; ^* W2 c/ y, N+ n/ ^5 r3 M' stvb now,tvbnow,bttvb 健康的唇色是粉红色的，如果唇色不正常，可能是健康状况不好哦！
+ l* I" v: ?5 d8 A/ E5.39.217.76
) R; s4 v/ L3 u/ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。唇色苍白 ----->若指甲、眼睑也苍白，可能有贫血。
3 R( g- ] _% _; G4 m* ztvb now,tvbnow,bttvb唇色青紫 ----->若非因为气温过于寒冷，有可能是有贫血、心脏方面问题。
; S# Y7 J* R* O/ E7 @唇色淡黄 ----->若脸色、眼白一样呈黄色，可能是肝功能不好。. T- a, }+ c* l* Q
唇色红紫 ----->若非发烧或一氧化碳中毒，就可能有心脏病、肺病、心脏衰弱等问题。
3 s' G& W5 E G
$ Z: s* z& C6 _2 r2 } c7 W# N x J5 K 许多人排出的大便有强烈的臭味，其实如果吃多了肉类、便秘时、肠胃道老化都会有此现象。你可以从排泄物观察出自己的健康情况哦！
3 b* ?4 E/ Y: A l7 ? ) `1 C( H/ x' C m
份量 ----->每次以两三条为适量。 5.39.217.764 R4 C, E4 |! K+ p' X r0 k/ V
形状 ----->直径两三公分的条状为佳，过软或呈颗粒状则表示肠子有老化状况。
7 f3 x9 \% @; h5 D% I. U气味 ----->正常者应没有强烈的味道，若有臭味、焦臭味、腐败味，则是有肠老化现象。 tvb now,tvbnow,bttvb$ m' Z1 G9 d. Y" F
颜色 ----->黄色为正常，颜色愈深表示肠老化状态愈严重。
6 V( t: v7 j2 _2 x硬度 ----->排便时若无压迫感或泻肚子状态则为正常。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o5 y, R% h) R% J' D6 n/ s# I2 w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z. M! b. ~" p( g
身体都有生理时钟，不同时间有不同工作，应该配合生理时钟，才能有健康身体哦！
+ i1 A1 ?8 R$ G+ `公仔箱論壇
, U1 b* a; p, r# F9 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。午夜 12:00 ~ 01:00 浅眠期 多梦而敏感，身体不适者易在此时痛醒。
" m6 q' S/ c X! c9 l$ A1 U凌晨 01:00 ~ 02:00 排毒期 此时肝脏为排除毒素而活动旺盛， 应让身体进入睡眠状态，让肝脏得以完成代谢废物。 ) O( u/ o% ^# W* U3 z
凌晨 03:00 ~ 04:00 休眠期 重症病人最易发病的时刻，常有患病者在此时死亡， 熬夜最好勿超过这个时间。 * b( y( D2 ^4 K: R; p1 l9 ~
上午 09:00 ~ 11:00 精华期 此时为注意力及记忆力最好，且工作与学习的最佳时段。 ; @; T1 ^" ?. U/ l0 L) A
中午 12:00 ~ 01:00 午休期 最好静坐或闭目休息一下再进餐，正午不可饮酒，易醉又伤肝哦！
4 ?9 x0 o# o/ x6 X/ u- b8 n- }$ mtvb now,tvbnow,bttvb下午 02:00 ~ 03:00 高峰期 是分析力和创造力得以发挥淋漓的极致时段！ tvb now,tvbnow,bttvb7 z! h; C- p3 ^( L; i, c
下午 04:00 ~ 05:00 低潮期 体力耗弱的阶段，最好补充水果来解馋，避免因饥饿而贪食致肥胖。
8 o6 i+ Y0 |, r$ Y7 d6 U- n8 u下午 05:00 ~ 06:00 松散期 此时血糖略增，嗅觉与味觉最敏感，不妨准备晚膳来提振精神。
: e2 n! o& l7 R Z) x* y7 |4 }晚上 07:00 ~ 08:00 暂憩期 最好能在饭后 30 分钟去散个步或沐浴，放松一下，纾解一日的疲倦困顿。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o* H t0 [* P' ]
晚上 08:00 ~ 10:00 夜修期 此为晚上活动的巅峰时段，建议您善用此时进行商议，进修等要思虑周密的活动。
7 [/ O: j- n& X0 Etvb now,tvbnow,bttvb晚上 11:00 ~ 12:00 夜眠期 经过镇日忙碌，此时应该放松心情进入梦乡，千万别让身体过度负荷，那可得不偿失哦！ |
發表於 2008-11-27 08:48 PM
| 
發表於 2008-11-27 11:04 PM
| 
