神造人时给人体许多巧妙的安排，从身体的很多方面，我们都可以观察出自己健康的状况。只是很多时候我们都忽略了，现在让我们一起来看看，有哪些是你从来不知道的。8 o6 t9 y0 K/ l8 o8 d
; y/ G. S/ D3 G8 c% V5.39.217.76 以长痘痘来说，有的人偶尔长一两颗，有的人长期为痘痘所苦。但你可知道，青春痘长的位置透露了健康的讯息？以额头来说，可能血液循环有问题，由于过于劳心伤神，所以脾气容易不好。应该睡眠充足、多喝水。tvb now,tvbnow,bttvb2 D9 n5 G# H6 G* l0 t& D* V$ U
4 m7 G" F! O6 Y+ e指甲则是人体另一个反应健康的地方。健康的指甲应该是淡粉红色的，且指甲板光滑、没有沟痕，韧度也要够，这些特点不妨自我检视看看。tvb now,tvbnow,bttvb/ e/ B# B6 j# U; G2 W
8 ?, r) [( t. Qtvb now,tvbnow,bttvb 如果指甲凹凸不平，且有沟纹，那堋可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破裂，是缺乏铁质，应该多补充深绿色叶菜、鱼类、豆类等。从指甲其实可以观察出许多疾病的征兆，应该利用修剪指甲时，慎重地检视一番。5.39.217.76; \! c; `# T+ r3 v4 q( c% L* a
' U3 a* O% d ]; J5.39.217.76 而排泄物则是另一个显示健康状况的指标，不要嫌脏，每天观察一下，看看自己够不够健康。健康的排泄物是没有臭味的，如果吃多肉类、便秘时，都会产生强烈臭味。
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+ V0 |7 ]' s' o; n( N u 除了从这些地方观察自己的健康，更要注意生理时钟，不要违背天然，才能让身体循环正常。 例如凌晨一点到两点是肝脏排毒期，应该要让身体进入睡眠状态，才能顺利排毒。5.39.217.765 j( ` _7 ~3 ?4 h! B8 w
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总之，要有健康的身体，自己要做自己第一个医生，第一号的观察照顾者，这样才能健康又快乐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P% J0 P$ T4 K% [( |5 `
1 W# v- H7 L7 Z0 L 冒痘痘的位置可能显示出身体的警讯，你知道吗？你可能要看看是否真的该保养身体了。
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* ~( ^ n, U' [额头 --------->代表心火旺、血液循环有问题，可能是过于劳心伤神。这类的人脾气较不好，应养成早睡早起的习惯，睡眠充足，并多喝水。
- ~, x2 `# y2 ^6 c0 `8 _. \5 s鼻子 --------->如果长在鼻梁，代表脊椎骨可能出现问题；如果是长在鼻头处，可能是胃火大、消化系统异常；若在鼻头两侧，就可能跟卵巢机能或生殖系统有关。
( b" E3 V p* M& D- O1 ztvb now,tvbnow,bttvb下巴 --------->表示肾功能受损或内分泌系统失调。女生容易在下巴周围长痘痘的可能是月事不顺所引起的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D' _. [7 e4 c
左边脸颊 -->可能是肝功能不顺畅，如肝脏的分泌、解毒或造血等功能出了状况。
! E7 I( W: u# r% M- `& S0 Y5.39.217.76右边脸颊 -->可能是肺部功能失常。
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指甲的生长夏天比冬天快，手指甲又比脚指甲快，且健康情况也会在指甲上显现哦！所以快检视一下，你的指甲健不健康。 公仔箱論壇" ^" P0 D/ f+ I/ m: K
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指甲色泽 ------------>通常是淡粉红色，但若太常使用指甲油、去光水，也会使指甲变黄。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q; H) R! C f4 D$ j7 F& J$ P
指甲的韧度 --------->用其他手指按压指甲尖端，若能略为弯曲表示硬度刚好，若太软也表示指甲不健康。' N5 U8 b) v* ?5 v$ ?5 z
指甲板是否光滑 --->有时从侧面观看会发现沟痕，那就要多滋养指甲，让情况改善。+ S3 H, v# O9 U1 [
周围皮肤 ------------>指甲周围皮肤若是过于干燥、粗糙，就要利用按摩与保养，改善情况。
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/ W" Q/ O4 l( ?0 I5.39.217.76 指甲可以反应健康状况，观察指甲的变化，可以了解身体有哪些病征。公仔箱論壇# A3 u \$ n4 ~' C$ z
+ }) w8 _ g9 g& u& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲过白 ----->慢性贫血或肝、肾有问题。
+ C7 I& i/ t4 g7 Gtvb now,tvbnow,bttvb白斑 ------------>缺乏锌，可由海产类、菠菜、菇类、五谷类、葵瓜子等摄取补充。
$ e7 m/ o4 ]9 d6 R2 z& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。容易破裂 ----->缺乏铁质，可由深绿色叶菜类、鱼类、豆类、五谷类等补充。
: H% d) x" i! ]4 o& o. `; [1 r5.39.217.76指甲过黄 ----->缺乏维他命 E ，也可能是淋巴系统、呼吸系统有问题。维他命E可由深绿色蔬菜、水果中摄取。
- ?( {% \1 l+ X' X" W5.39.217.76凹凸不平 ----->若还有出现一条条的条纹，可能是肝不好。公仔箱論壇, C3 ]4 O5 E$ @" V* b% @" i
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健康的唇色是粉红色的，如果唇色不正常，可能是健康状况不好哦！
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唇色苍白 ----->若指甲、眼睑也苍白，可能有贫血。
+ D: R! U) N4 z5.39.217.76唇色青紫 ----->若非因为气温过于寒冷，有可能是有贫血、心脏方面问题。
, j" Z2 Q& }. Q3 p3 v5 k公仔箱論壇唇色淡黄 ----->若脸色、眼白一样呈黄色，可能是肝功能不好。
0 H2 |8 O5 n) U4 n2 ^$ V5.39.217.76唇色红紫 ----->若非发烧或一氧化碳中毒，就可能有心脏病、肺病、心脏衰弱等问题。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z; S) m2 g! k! [6 p: A
; l. o" A6 Z4 _7 B2 s# j+ I5.39.217.76 许多人排出的大便有强烈的臭味，其实如果吃多了肉类、便秘时、肠胃道老化都会有此现象。你可以从排泄物观察出自己的健康情况哦！
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X% e: V- V) e- H' C3 g/ O. `' Z公仔箱論壇份量 ----->每次以两三条为适量。
3 o$ _7 Z/ e2 T3 Ytvb now,tvbnow,bttvb形状 ----->直径两三公分的条状为佳，过软或呈颗粒状则表示肠子有老化状况。 / @* s' B) ~0 {1 u
气味 ----->正常者应没有强烈的味道，若有臭味、焦臭味、腐败味，则是有肠老化现象。
$ @% E7 X9 a3 t5 Y8 U$ q5 Ctvb now,tvbnow,bttvb颜色 ----->黄色为正常，颜色愈深表示肠老化状态愈严重。
/ J& u: {8 H7 K5.39.217.76硬度 ----->排便时若无压迫感或泻肚子状态则为正常。
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$ C, P1 n# m2 Y5 ]' I; @5 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 身体都有生理时钟，不同时间有不同工作，应该配合生理时钟，才能有健康身体哦！ - ]9 }+ y/ v+ }0 `
5 j0 t' Y7 }$ R( {9 q' p公仔箱論壇午夜 12:00 ~ 01:00 浅眠期 多梦而敏感，身体不适者易在此时痛醒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `. t/ `" S2 P3 h2 _4 J5 B
凌晨 01:00 ~ 02:00 排毒期 此时肝脏为排除毒素而活动旺盛， 应让身体进入睡眠状态，让肝脏得以完成代谢废物。
9 n9 y7 @0 ]4 U$ O, G) `1 A凌晨 03:00 ~ 04:00 休眠期 重症病人最易发病的时刻，常有患病者在此时死亡， 熬夜最好勿超过这个时间。
0 B+ x) g7 _( [7 e3 U% X! T/ vtvb now,tvbnow,bttvb上午 09:00 ~ 11:00 精华期 此时为注意力及记忆力最好，且工作与学习的最佳时段。 公仔箱論壇' W, z3 K$ ?+ ]$ L! {9 i) _
中午 12:00 ~ 01:00 午休期 最好静坐或闭目休息一下再进餐，正午不可饮酒，易醉又伤肝哦！
0 y* b. O8 c* T+ ^/ P* }下午 02:00 ~ 03:00 高峰期 是分析力和创造力得以发挥淋漓的极致时段！
1 G+ n- k' e5 ?9 _tvb now,tvbnow,bttvb下午 04:00 ~ 05:00 低潮期 体力耗弱的阶段，最好补充水果来解馋，避免因饥饿而贪食致肥胖。 ! n# b+ P. \4 j" @( M* D
下午 05:00 ~ 06:00 松散期 此时血糖略增，嗅觉与味觉最敏感，不妨准备晚膳来提振精神。
7 D4 i* a$ K0 l: Q7 `tvb now,tvbnow,bttvb晚上 07:00 ~ 08:00 暂憩期 最好能在饭后 30 分钟去散个步或沐浴，放松一下，纾解一日的疲倦困顿。 tvb now,tvbnow,bttvb/ a3 w5 N1 P' U4 K
晚上 08:00 ~ 10:00 夜修期 此为晚上活动的巅峰时段，建议您善用此时进行商议，进修等要思虑周密的活动。
9 ^# G. b% O/ C1 F& E& ?) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚上 11:00 ~ 12:00 夜眠期 经过镇日忙碌，此时应该放松心情进入梦乡，千万别让身体过度负荷，那可得不偿失哦！ |
發表於 2008-11-27 08:48 PM
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發表於 2008-11-27 11:04 PM
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