盲目服用 維生素可能成“危身素”TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z3 M/ @8 p& f% p' A
! H2 C5 P, H5 [7 Jtvb now,tvbnow,bttvb來源：海峽導報
' p7 K ?8 ^3 T' j6 n公仔箱論壇 ; w( @/ m, S1 G7 U
維生素是人體的六大營養素之一。現在已經發現的維生素有20多種。它們都是維持人體組織細胞正常功能必不可少的物質。因此，許多市民把維生素當作一種“補藥”。廈門市第二醫院營養師胡濱提醒，維生素並非多多益善，盲目亂用維生素可能會危害健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]- C- I& t* l+ q( @
C+ M* h |, D% y8 N9 Z
近年來，維生素Ｅ很受中老年朋友的青睞，認為它能抗衰老，可以永葆青春，益壽延年。殊不知，若長期大量服用維生素E，有引起血栓性靜脈炎、肺栓塞、高血壓、肌肉萎縮，以及全身倦怠感等危險。因此，正常成年人每天服用維生素Ｅ應以14毫克為宜。
7 V$ ^- j; P1 V8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇. g R |+ S% w" `* b" t
維生素A是防治夜盲症的良藥，但長期大量服用，就會出現毛髮乾枯或脫落，皮膚乾燥瘙癢，食欲不振，體重減輕，四肢疼痛等中毒現象。
7 H* K1 c& o3 J2 k/ ^, YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 [0 M0 T7 X7 T7 \0 w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M! U f3 D' E' z
維生素D是防治佝僂病的藥物，但長期大量使用就會引起低熱、煩躁哭鬧、厭食、體重下降、肝臟腫大、骨骼硬化等病症。
, I8 c" l( y6 S5 |" ~公仔箱論壇 公仔箱論壇% Y) r7 Q* E5 \. s8 ^& c4 S5 C
服用過量的維生素B1、B2，也是有害的。大量使用維生素B1，會引起頭痛、眼花、煩躁、心律失常、浮腫和神經衰弱。tvb now,tvbnow,bttvb* s n/ G/ I6 f' y7 m: S- W
0 l+ P/ M+ H" q! i2 @8 n, _
大量服用維生素C，可引起腹瀉胃酸過多、胃液反流、腎結石。
0 H9 ^/ A Y/ }. M 6 _. _6 L& W* v* b+ o5 O! N) H; q
胡醫師認為，維生素的主要適應症是維生素缺乏症。要做到合理使用，就要瞭解各種維生素的作用及維生素缺乏症的特點，以便做到對症下藥，缺什麼補什麼，而不能把它誤作為補品而長期盲目服用，以免使維生素變成了“危身素”。 |
發表於 2008-11-27 09:09 AM
| 