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主料：牛小排3片，洋葱1个，马铃薯1个，胡萝卜1小根。2 g) A& H% |7 t4 `: M
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调味1：料酒1大匙，酱油1大匙，小苏打1/4茶匙，清水4大匙。
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* s- [( L4 G8 T" O6 L9 s 调味2：料酒半大匙，咖喱粉3大匙，盐半茶匙，糖1茶匙，清水2杯。公仔箱論壇% H3 z3 u" j# }* l* S0 O
8 G9 p; F! T0 b) W公仔箱論壇 制法tvb now,tvbnow,bttvb6 A: W; d2 u2 Z3 d+ k
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1.牛小排洗净，从骨头中间切下成小块，加入调味料1调匀，腌浸20分钟，再用平底锅以少量油两面略煎后盛出。
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+ k8 i5 y- s$ h5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2.洋葱切丁，马铃薯、胡萝卜分别去皮、切块，用2大匙油先炒香洋葱丁，再加入咖喱粉同炒，然后放入胡萝卜和马铃薯，以及调味料2的其他材料烧开。
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3.改小火煮10分钟，再放入牛小排同炒入味，待汤汁收干呈浓稠状，即可关火盛出。
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# z5 x( U* h. I$ L5.39.217.76 咖喱粉不宜久炒，以免色泽变焦，此外，放入材料之后，中途要不时炒动，以免因有淀粉而焦锅。 |
發表於 2008-11-26 10:37 PM
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