一、牛奶、豆漿
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這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將「被迫」轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、面餅等含麵粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝均可。
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# N% H! H/ B# h! o9 p/ p) O( i: _公仔箱論壇 二、酸奶
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& i' N/ T) E( E公仔箱論壇 空腹飲用酸奶，會使酸奶的保健作用減弱，而飯後兩小時飲用，或睡前喝，既有滋補保健、促進消化作用，又有排氣通便作用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E$ Y& X3 u+ F5 d' _
9 ^" P( t% M. K2 I6 I4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 三、白酒5.39.217.76$ q) P4 t, S. O2 B3 ]
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空腹飲酒會刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。另外，人空腹時，本身血糖就低，此時飲酒，人體很快出現低血糖，腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而發生功能性障礙，出現頭暈、心悸、出冷汗及饑餓感，嚴重者會發生低血糖昏迷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b3 K+ P3 w% U, I- B9 G# L$ Q9 k
0 h. M* }+ o& J% @( k3 etvb now,tvbnow,bttvb 四、茶公仔箱論壇" X) Y) }* [ j$ ^# T
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空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，還會引起「茶醉」，表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。
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) v8 y, \% M/ s0 ?. s5.39.217.76 五、糖1 F; O8 ]% [3 J5 y' X
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糖是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡，健康對不利。公仔箱論壇* |1 I& b" H; c9 r2 }- z
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六、柿子、西紅柿, @1 n7 }" p- y. c) P1 u+ P9 Y
' R8 Y: P N( N4 [! a5.39.217.76 含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。5.39.217.767 X7 F/ U3 {% q& Y3 ^4 F
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七、香蕉
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. P( h0 I2 e1 ]. C& Z- q% W; ] 香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。
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* V& M- x3 `' w7 Z3 a* I" o 八、山楂、桔子
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! X0 x( q; N3 ]+ a5.39.217.76 含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿、噯氣、吐酸水。5.39.217.76 h3 x i4 r* A
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九、大蒜4 t7 a" m& r. V p* R
K& o4 R+ l9 C+ p, E5.39.217.76 大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激，引起胃腸痙攣、絞痛。
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9 |* M( o0 M( f) X: n0 g 十、白薯
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白薯中含有單寧和膠質，會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不適感。tvb now,tvbnow,bttvb( O1 @2 z3 K2 p1 G" ^8 Y$ V
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十一、冷飲5.39.217.767 f e( [, e! ~7 q% a+ Z, a" a
/ O7 j. _. A0 V' i1 @5.39.217.76 空腹狀態下暴飲各種冷凍食品，會刺激胃腸發生攣縮，久之將導致各種酶促化學反應失調，誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 |
發表於 2008-11-25 04:35 PM
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