一、牛奶、豆漿公仔箱論壇9 B* O6 @# B0 H4 j$ @- o. h
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這兩種食物中含有大量的蛋白質,空腹飲用,蛋白質將「被迫」轉化為熱能消耗掉,起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、面餅等含麵粉的食品同食,或餐後兩小時再喝,或睡前喝均可。
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二、酸奶5.39.217.763 K/ m* H2 t( C7 R, g* |3 L) G
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空腹飲用酸奶,會使酸奶的保健作用減弱,而飯後兩小時飲用,或睡前喝,既有滋補保健、促進消化作用,又有排氣通便作用
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N l; g% J+ K' U: |& x5.39.217.76 三、白酒tvb now,tvbnow,bttvb9 c& p: H. H$ f
9 A# A' z5 @- {1 v 空腹飲酒會刺激胃黏膜,久之易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。另外,人空腹時,本身血糖就低,此時飲酒,人體很快出現低血糖,腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而發生功能性障礙,出現頭暈、心悸、出冷汗及饑餓感,嚴重者會發生低血糖昏迷。tvb now,tvbnow,bttvb ^3 d5 S1 K3 m1 e
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四、茶
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5 R% V/ n# h% x/ v# | 空腹飲茶能稀釋胃液,降低消化功能,還會引起「茶醉」,表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。tvb now,tvbnow,bttvb0 Z! x0 Q8 R$ R
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五、糖TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q# @ w0 M3 l5 G
) d% J8 E5 |# y3 V& Z+ Z- M3 D3 } 糖是一種極易消化吸收的食品,空腹大量吃糖,人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值,使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品,空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡,健康對不利。
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六、柿子、西紅柿
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$ _: ]4 L# g# G& x& b V* D% a 含有較多的果膠、單寧酸,上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊,易形成胃結石。
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7 d2 I' \2 V$ S+ g2 gtvb now,tvbnow,bttvb 七、香蕉
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香蕉中有較多的鎂元素,空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡,對心血管產生抑制作用,不利於身體健康。
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5 [' w& e& }8 Q. B. {5 K1 `5.39.217.76 八、山楂、桔子公仔箱論壇% c9 q5 [8 E# f; I0 R
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含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等,空腹食用,會使胃酸猛增,對胃黏膜造成不良刺激,使胃脹滿、噯氣、吐酸水。5.39.217.760 E: g. Q m3 [: ~2 `8 A0 V
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九、大蒜tvb now,tvbnow,bttvb% T& j! Y2 d: |9 N
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大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素,空腹食蒜,會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激,引起胃腸痙攣、絞痛。5.39.217.765 \ c1 [6 H0 N: C! G
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十、白薯
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白薯中含有單寧和膠質,會刺激胃壁分泌更多胃酸,引起燒心等不適感。
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十一、冷飲TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?# Y2 o- q0 N% @: @8 c
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空腹狀態下暴飲各種冷凍食品,會刺激胃腸發生攣縮,久之將導致各種酶促化學反應失調,誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 |