一、牛奶、豆漿
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9 Q7 A" c9 e7 q4 H9 Z, N5 R3 F 這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將「被迫」轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、面餅等含麵粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝均可。tvb now,tvbnow,bttvb! F7 O8 E9 L. i& K5 \
. y9 E8 T6 P V% e8 x 二、酸奶公仔箱論壇' R: R, Q7 y1 r/ x8 `6 ?5 y
* h4 t! f# e! R6 {tvb now,tvbnow,bttvb 空腹飲用酸奶，會使酸奶的保健作用減弱，而飯後兩小時飲用，或睡前喝，既有滋補保健、促進消化作用，又有排氣通便作用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U* l8 Y' L( C
n5 W. O( z$ c# e& | 三、白酒
9 x3 @, s4 d. y( p" t9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _: v& u9 q/ S( Z
空腹飲酒會刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。另外，人空腹時，本身血糖就低，此時飲酒，人體很快出現低血糖，腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而發生功能性障礙，出現頭暈、心悸、出冷汗及饑餓感，嚴重者會發生低血糖昏迷。
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四、茶tvb now,tvbnow,bttvb; j& h7 O; N4 e4 s! d& |5 ?7 e2 L
. Z/ R. T$ N" [+ b2 o5.39.217.76 空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，還會引起「茶醉」，表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。
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* H: m; {: T; S5 C7 Y8 }6 Gtvb now,tvbnow,bttvb 五、糖
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1 R* I! c9 d3 ~2 R) x* ?* L/ mtvb now,tvbnow,bttvb 糖是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡，健康對不利。
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, _6 j# ? p" Q% a5 ]6 p! `6 Q公仔箱論壇 六、柿子、西紅柿
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; G0 x! x6 Z- V4 btvb now,tvbnow,bttvb 含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。
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7 _6 N4 j' o2 ^) I2 m+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 七、香蕉tvb now,tvbnow,bttvb9 X$ H0 v: c8 w( ~8 ^7 `9 s6 |
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香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。. o8 P( L" m2 k8 }" t/ g
. }$ ?8 ]) K! ]1 x+ i! k 八、山楂、桔子
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含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿、噯氣、吐酸水。tvb now,tvbnow,bttvb0 c# {9 ~0 ^8 ^6 A5 M
?5 M/ U) W1 j s公仔箱論壇 九、大蒜
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: t) s* M! r; j( g: B% [5 J公仔箱論壇 大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激，引起胃腸痙攣、絞痛。5 v& G1 @) [' t
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十、白薯
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白薯中含有單寧和膠質，會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不適感。
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2 v6 p$ @' o) X$ ]. @' G5.39.217.76 十一、冷飲5.39.217.76; y; S: ?+ a7 o3 s: y9 [
% t$ _ l' @. V6 [ z v 空腹狀態下暴飲各種冷凍食品，會刺激胃腸發生攣縮，久之將導致各種酶促化學反應失調，誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 |
發表於 2008-11-25 04:35 PM
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