一、牛奶、豆漿
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0 |/ _7 U! k' A' `4 \ w3 a6 Ctvb now,tvbnow,bttvb 這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將「被迫」轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、面餅等含麵粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝均可。
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. ^) m- }; t" c0 {% d7 { 二、酸奶
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" V$ V4 \5 {2 l* G" h- q 空腹飲用酸奶，會使酸奶的保健作用減弱，而飯後兩小時飲用，或睡前喝，既有滋補保健、促進消化作用，又有排氣通便作用5.39.217.768 l9 ^% S3 i' _& r5 x* m
0 h6 e r8 A7 d3 s6 `- V5 b1 \tvb now,tvbnow,bttvb 三、白酒
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空腹飲酒會刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。另外，人空腹時，本身血糖就低，此時飲酒，人體很快出現低血糖，腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而發生功能性障礙，出現頭暈、心悸、出冷汗及饑餓感，嚴重者會發生低血糖昏迷。
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四、茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H6 U2 W* `! I$ J: |, u5 F" T3 d7 U
: B; _- H! t5 d2 J- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，還會引起「茶醉」，表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。. m- q9 B# Q. G1 \; t" [0 g
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五、糖
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糖是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡，健康對不利。公仔箱論壇5 v3 k* a8 B' ^
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六、柿子、西紅柿
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含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。
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E( T& |/ s1 ^7 o 七、香蕉
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: E+ V# D' I$ j9 Q, v5.39.217.76 香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X6 _% b2 S' q
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八、山楂、桔子: ^' M! Q) m h. b2 H
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含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿、噯氣、吐酸水。
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九、大蒜! V! q6 a' g+ q$ ^. s$ E
; a9 c+ ]0 l3 Y1 z H4 ~6 I& Y5 w! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激，引起胃腸痙攣、絞痛。
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* c; a* G" u$ s8 F2 V/ ltvb now,tvbnow,bttvb 十、白薯+ g3 h w8 T; A& t, ^
0 W3 [) J) B# A' { 白薯中含有單寧和膠質，會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不適感。( n" w7 F6 W7 k6 w4 }4 p& l m7 w
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十一、冷飲
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5 B) C( Z4 X! {5 b0 G1 |& Q9 X9 k 空腹狀態下暴飲各種冷凍食品，會刺激胃腸發生攣縮，久之將導致各種酶促化學反應失調，誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 |
發表於 2008-11-25 04:35 PM
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