一、牛奶、豆漿
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這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將「被迫」轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、面餅等含麵粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝均可。5.39.217.764 Y) W0 \8 e$ O! N, P2 W
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二、酸奶0 E! r2 G7 @ t* T' c! Z1 K
% G% J9 m6 ]& N; Ctvb now,tvbnow,bttvb 空腹飲用酸奶，會使酸奶的保健作用減弱，而飯後兩小時飲用，或睡前喝，既有滋補保健、促進消化作用，又有排氣通便作用5.39.217.763 | B5 f8 O: N. D: j
% b) `# W& V* C$ u0 T) z* Xtvb now,tvbnow,bttvb 三、白酒' p5 W% e% P6 T
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空腹飲酒會刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。另外，人空腹時，本身血糖就低，此時飲酒，人體很快出現低血糖，腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而發生功能性障礙，出現頭暈、心悸、出冷汗及饑餓感，嚴重者會發生低血糖昏迷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [* D) j }1 \8 d( m) b6 P* u1 X
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四、茶
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: B9 P# e, E: Y- ? 空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，還會引起「茶醉」，表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。tvb now,tvbnow,bttvb2 x0 v6 U: Z1 F* j7 F! l3 {
9 R" M0 |1 M1 J4 `$ H, [tvb now,tvbnow,bttvb 五、糖
3 A* x/ m. Z3 w Y7 }4 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& E- a# g; x0 u4 M4 K T4 f3 F
糖是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡，健康對不利。8 |; Q+ q# U- J Q1 S5 ~* a8 X9 J
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六、柿子、西紅柿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y/ e( N8 e% X' T* p
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含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。
0 ^3 u- z) Y' b; I8 C( h3 `: F公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 C% \0 J( u2 a+ T9 R5 ]6 I, _
七、香蕉5.39.217.761 v7 k. R! T& V4 b$ B9 G1 |
( ]7 j# ~- e* k4 N6 U& E" F! \公仔箱論壇 香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。1 \9 X( F* P6 p5 C2 \& H, V
$ \8 t* z3 R$ b/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 八、山楂、桔子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A$ o0 F+ y# I2 V! D* O$ G( y
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含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿、噯氣、吐酸水。5.39.217.76( @- b9 R. q* A8 M- }
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九、大蒜
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. ]) N4 w9 c7 ` b3 }tvb now,tvbnow,bttvb 大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激，引起胃腸痙攣、絞痛。tvb now,tvbnow,bttvb& H* s: R; p1 z7 T
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十、白薯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A9 o6 }8 p0 B% ^$ n# I
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白薯中含有單寧和膠質，會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不適感。7 E, c/ I& y) {3 J
4 ~) ]& n$ D/ R* D1 s5 ?+ B公仔箱論壇 十一、冷飲tvb now,tvbnow,bttvb! f! p4 Q5 S! A/ F& u" c/ W/ W% d" @
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空腹狀態下暴飲各種冷凍食品，會刺激胃腸發生攣縮，久之將導致各種酶促化學反應失調，誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 |
發表於 2008-11-25 04:35 PM
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