[健康資訊] 做 個 醒 目 人

soforlee

眼 睛 的 功 用公仔箱論壇. Y4 Z: Q( Q) ~0 F

分 別 光 暗	分 別 色 彩	分 別 遠 近	分 別 大 小
分 別 形 狀	分 別 冷 暖	平 衡 身 體	決 定 行 為

眼 睛 可 以 用 來 .....
# c! w" T" k9 L; @7 t; D1 B3 p公仔箱論壇

• 閱 讀
• 縫 紉
• 繪 畫
• 寫 字
• 玩 遊 戲
• 看 風 景
• 下 棋
• 挑 選 衣 服
• 使 用 電 腦
• 看 電 視
• 選 購 日 用 品

眼 睛 的 構 造 包 括 以 下 各 項 :5.39.217.76: g; B- E4 f" M& a0 d8 [

) H, B: X! m0 R

• 鞏膜
• 角膜
• 脈絡膜
• 房水
• 虹膜
• 睫狀肌
• 懸韌帶
• 瞳孔
• 水晶體
• 視網膜
• 黃斑
• 玻璃體
• 視覺神經

# c! G7 M" r7 G4 W; o( E& y5.39.217.76視 覺 的 傳 遞
& p- b; f" b, s( u9 T  C" f# S% Z
8 `/ W  x$ C! C6 h1 t2 z目 光 接 觸 到 的 物 體 ， 會 透 過 瞳 孔 投 射 在 視 網 膜 上 ， 再 經 過 視 覺 神 經 傳 送 到 腦 部 。 我 們 的 腦 部 就 會 感 覺 到 眼 前 的 東 西 而 作 出 反 應 了 。5.39.217.768 j$ Z6 \# y9 N/ _3 ~9 w9 F: I
學 童 常 見 的 眼 疾
7 q+ A8 g: p* c" r- n9 M( L公仔箱論壇

1.	屈 光 不 正 $ Z6 ^9 f: n" Q2 Z$ Z4 A+ K$ T, ~
	A. 近 視 $ B! H5 y2 R6 j" m7 W" U1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 遠 處 的 景 物 ： 影 象 集 結 在 視 網 膜 的 前 面 ， 故 此 模 糊 不 清公仔箱論壇6 A9 [: @, `$ E- Z; b: l 近 處 的 景 物 ： 影 象 清 晰 可 見 成 因 ： 眼 球 過 長 矯 正 ： 戴 上 合 適 的 近 視 眼 鏡 ， 遠 處 景 物 也 可 以 看 清 楚 " B: @& B& ~% GB. 遠 視5.39.217.761 T6 I: W9 _/ F  g 觀 看 景 物 時 ： 影 象 集 結 在 視 網 膜 的 後 面 ， 故 此 模 糊 不 清   x% }! ^( w6 `) v0 [當 眼 睛 使 用 額 外 調 節 力 時 ： 影 象 清 晰 可 見 成 因 ： 眼 球 過 短 矯 正 ： 戴 上 合 適 的 遠 視 眼 鏡 ， 眼 睛 便 不 需 要 額 外 調 節 亦 可 看 清 楚 景 物 C. 散 光$ W( g7 I. ?- [% X: f+ n5 r8 d4 ~' s 由 於 眼 角 膜 弧 度 不 規 則 ， 以 致 光 線 進 入 眼 球 之 後 不 能 形 成 一 個 正 確 的 聚 焦 點 ， 所 以 看 遠 或 近 的 景 物 都 模 糊 不 清 6 _! ^( m6 v0 R$ C1 z3 ]( y/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2.	斜 視 % E+ [9 U: n3 Q0 B! F' E% o) B雙 眼 高 低 不 平 衡 或 左 右 眼 位 置 內 外 不 對 稱 * V( J( l3 e0 f, v# h& `公仔箱論壇
3.	紅 眼 4 t& d  o, X) u  U2 |tvb now,tvbnow,bttvb結 膜 或 角 膜 因 病 毒 或 細 菌 感 染 、 受 傷 或 敏 感 而 引 致 流 眼 水 、 痕 癢 和 紅 腫 現 象 . O$ \, o9 U( Q1 g7 F% f公仔箱論壇
4.	眼 部 受 傷 ( c8 G3 a. D' x3 K; {) j公仔箱論壇
5.	色 弱; y# h8 Q' D1 U3 b. W' e/ w 分 辨 顏 色 的 能 力 低 於 正 常 的 眼 睛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  b4 H& Z- P- T! q7 r* }5 R/ C' N

眼 睛 保 健 基 本 法 - 應 該 做 的 有 以 下 各 項:
3 w9 C1 v. {( u* X; f' x2 v

• 良 好 閱 讀 姿 勢 ， 桌 椅 高 度 要 適 中 。
• 適 當 閱 讀 距 離 ， 眼 睛 與 書 本 的 距 離 最 少 三 十 厘 米 。
• 閱 讀 時 光 線 要 充 足 、 均 勻 及 穩 定 。
• 眼 睛 作 定 時 休 息 ， 閱 讀 或 使 用 電 腦 每 二 十 至 三 十 分 鐘 ， 要 休息 二 十 至 三 十 秒 或 觀 看 遠 的 景 物 以 放 鬆 眼 睛 。
• 看 電 視 時
  * B" {6 H6 s: D  H' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 亮 起 室 內 燈 光5.39.217.76; ?, y3 c( y+ D  |) r  w& Q& d
  - 屏 幕 的 高 度 應 與 眼 睛 平 衡" I0 H" k" V2 `- B' l- @
  - 電 視 畫 面 閃 動 和 模 糊 時 要 修 理
• 在 猛 烈 陽 光 下 ， 要 戴 上 能 隔 去 紫 外 光 和 品 質 良 好 的 太 陽 眼 鏡 。
• 有 需 要 時 ， 例 如 : 打 壁 球 時 ， 戴 上 符 合 安 全 標 準 的 護 眼 罩 。
• 操 作 鋒 利 或 尖 銳 物 品 時 要 格 外 留 神 。
• 時 刻 注 意 家 居 安 全 。 使 用 化 學 物 品 時 要 加 倍 留 神 ， 慎 防 異 物 入 眼 傷 及 眼 睛 。
• 注 意 食 物 的 均 衡 ， 包 括 進 食 含 維 生 素 甲 的 食 物 如 西 瓜 、 番 茄 、 木 瓜 、 哈 蜜 瓜 、 紅 蘿 蔔 ， 其 他 紅 或 橙 色 的 水 果 或 蔬 菜 。
• 充 足 睡 眠 ， 使 眼 睛 得 到 真 正 休 息 。
• 適 量 運 動 令 眼 睛 有 活 動 的 機 會 ， 又 可 鬆 弛 神 經 ， 鍛 練 雙 眼 的 立 體 感 及 協 調 能 力 。
• 定 期 視 力 檢 查 ， 及 早 發 現 視 力 缺 陷 或 衰 退 而 加 以 糾 正 。
• 眼 鏡 的 度 數 要 與 視 力 配 合 。 如 有 偏 差 ， 應 及 早 找 眼 科 醫 生 或 註 冊 視 光 師 作 視 力 檢 查 和 更 換 眼 鏡 。
• 發 覺 視 力 欠 佳 、 眼 睛 不 適 或 紅 眼 ， 應 立 刻 作 檢 查 及 治 療 。
• 在 使 用 任 何 眼 科 藥 物 時 ， 應 先 確 定 藥 物 之 效 用 、 份 量 和 有 效 日 期 。

眼 睛 保 健 基 本 法 - 不 應 該 做 的 有 以 下 各 項 ：
  `* U4 ?; w/ A! |& e. n. `

• 長 髮 掩 蓋 眼 睛 。
• 強 光 下 閱 讀 。
• 長 期 閱 讀 字 體 太 細 、 印 刷 粗 劣 、 紙 張 反 光 或 顏 色 鮮 明 的 印 刷 品 。
• 閱 讀 時 光 線 直 射 眼 睛 。
• 在 行 走 中 的 車 輛 上 閱 讀 。
• 躺 臥 看 書 或 看 電 視 。
• 直 望 強 烈 光 線 。
• 使 用 公 共 毛 巾 擦 眼 睛 。
• 前 往 受 到 污 染 的 泳 灘 游 泳 。
• 用 手 揉 擦 眼 睛 。
• 當 感 到 眼 睛 不 適 時 ， 使 用 他 人 的 眼 藥 或 隨 意 自 行 購 買 眼 藥 水 滴 用 。
• 進 行 危 險 活 動 如 射 擊 、 燃 放 爆 竹 等 ， 又 不 作 任 何 安 全 措 施 。

一 分 鐘 自 我 大 檢 閱$ P: d/ `2 f0 ?) B" D
你 是 否 經 常 有 以 下 的 情 況 ？- z- @' W1 Z  Q

• 在 閱 讀 或 集 中 精 神 近 距 離 看 東 西 時公仔箱論壇1 t$ w2 t8 Q" D: H& N: O6 }& F
  經 常 擦 眼
  + E3 m3 C1 [5 M; s# {/ L2 s* l公仔箱論壇 頻 頻 眨 眼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B- ]3 Z) s# X6 k% z
  將 書 本 或 物 件 移 近 眼 睛" j( e1 T% w2 G
  經 常 漏 看 數 行 字 體公仔箱論壇) x' l! U7 @4 Z. V* `
  經 常 蹙 額
  ! K. h: |+ C5 S7 M1 N+ i* g# d5.39.217.76 感 到 疲 倦 、 頭 痛 、 眼 痛 、 煩 燥
• 觀 看 較 遠 景 物 時 ( 如 看 黑 板 )
  ' S% F0 j/ u3 g, k$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 瞇 縫 眼 睛
  , u1 a3 R; d7 n- i3 `9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 特 別 貼 近 地 看
  1 b) F. C1 ~* y 有 重 影公仔箱論壇. q: h. P. x5 U4 }4 {& Y
  經 常 看 不 清 楚 以 致 常 常 抄 錯 字 或 需 要 向 同 學 抄 襲
• 在 日 常 生 活 中
  " h/ S- z- Z! o& W4 ^ 時 常 為 細 小 物 體 絆 倒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S( S7 x- k8 p. F" R# Y- |
  對 捕 捉 飛 行 中 的 物 件 如 皮 球 等 顯 得 非 常 困 難TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h1 F" I( h; p* T
  兩 眼 不 對 稱

若 有 以 上 任 何 情 況 出 現 ， 你 的 視 力 可 能 有 問 題 ， 請 儘 快 作 視 力 檢 查 ！
! j. k' I/ P+ G" ~tvb now,tvbnow,bttvb請 謹 記 良 好 視 力 無 價 寶 ， 眼 睛 保 健 我 做 到 ！