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3 J2 t U* `2 u! ]/ jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q/ J% z+ H( B& Y- X8 J, d
| 去皮雞柳的脂肪含量比有皮的少40%，用來做能減少飽和脂肪和膽固醇攝取。想改善口感，亦可考慮用去皮雞脾肉代替。 | | 材料 | 雞肉 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切塊]
4 C& I7 j9 x0 t乾蔥 6 粒 [去皮及略壓]
- R3 S( E# t# c! j+ I: T9 ^( z: C蔥 2 棵 [切段]
g; j; Q* z/ d$ o2 V$ @' d薑 2 片
7 ^) j3 Z9 c, e: }5.39.217.76李錦記香爆豆豉雞醬 1 包 [50 克/1.8 安士] | | 製法 | 1. 雞塊用油爆香，瀝乾備用。
1 a4 ?* K1 Q k, j1 _ i. n7 Otvb now,tvbnow,bttvb2. 用2-3湯匙油爆香乾蔥、薑片及李錦記香爆豆豉雞醬，加入雞塊炒熟，再拌入蔥段即成。 |
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發表於 2008-11-25 07:08 AM
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