[美食介紹] 芦笋鸡块

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8 l$ j1 v% Z: H2 Q2 R5 F3 \/ P5 G) X$ m公仔箱論壇原料：芦笋鸡块) V/ I9 C6 X1 d7 l5 N7 x
　　鸡600克，鲜芦笋160克，沙律油2汤匙。
, o( A2 \# t2 l% D9 v1 t　　调味料：糖2汤匙，生抽4汤匙，蒜2瓣，麻油1汤匙。 公仔箱論壇) n1 W7 g! `2 z  M, L- b. J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ?' a6 L7 x  c0 Q
　　烹调步骤：
4 I( Z2 l! D* y$ W1 l+ Ptvb now,tvbnow,bttvb　　1、鸡连骨斩件，氽水，沥干水分。公仔箱論壇4 Y/ w3 n# b& x5 R: Y
　　2、芦笋削去根端硬皮，切长段，放加盐滚水内烫至断生，沥干。
7 A3 }6 I- ?: J( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　3、烧热油，爆炒鸡块至表面呈微焦黄色，去油，调入糖和2汤匙生抽，兜匀，待煮至鸡块出香味时，加入余下的调味料，改慢火煮。公仔箱論壇- n& Z$ }! a% Q( X
　　4、煮至汁液将干时，加入芦笋，炒合上碟。

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