[美食介紹] 芦笋鸡块

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原料：芦笋鸡块TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w- O2 [4 n% o/ [- y: h# d
　　鸡600克，鲜芦笋160克，沙律油2汤匙。* J6 d$ Q3 A' h* J: f
　　调味料：糖2汤匙，生抽4汤匙，蒜2瓣，麻油1汤匙。 : {" r; e' l7 X# b  f! k  O; K

7 H4 \) h* ^6 A" d7 s# c1 `5.39.217.76　　烹调步骤：6 |" M5 d3 B4 \, z4 Y8 a$ H
　　1、鸡连骨斩件，氽水，沥干水分。# a3 N) |. E) P( n8 o# {# D
　　2、芦笋削去根端硬皮，切长段，放加盐滚水内烫至断生，沥干。tvb now,tvbnow,bttvb- E  V8 I8 x; A  m- K
　　3、烧热油，爆炒鸡块至表面呈微焦黄色，去油，调入糖和2汤匙生抽，兜匀，待煮至鸡块出香味时，加入余下的调味料，改慢火煮。
; m# Y! x9 V' R% M8 O& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　4、煮至汁液将干时，加入芦笋，炒合上碟。

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