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0 ~! y& F* \) ^4 y6 R1 a [) ~$ O5.39.217.76原料：芦笋鸡块TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K) ?* ^( a+ i3 V0 u+ G
鸡600克，鲜芦笋160克，沙律油2汤匙。# |4 n% M9 b, @$ E/ X- q+ ^: w' F
调味料：糖2汤匙，生抽4汤匙，蒜2瓣，麻油1汤匙。
3 v' V! o# P: N9 W Z, o. }. z: d0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O2 Z9 K* r, E1 u# p$ Y
烹调步骤：
/ Y# Q( U% C) E$ T8 `5.39.217.76 1、鸡连骨斩件，氽水，沥干水分。
5 f+ k, k- W7 f, E& d公仔箱論壇 2、芦笋削去根端硬皮，切长段，放加盐滚水内烫至断生，沥干。3 v! c9 M3 d$ `: `9 ^1 t( f
3、烧热油，爆炒鸡块至表面呈微焦黄色，去油，调入糖和2汤匙生抽，兜匀，待煮至鸡块出香味时，加入余下的调味料，改慢火煮。公仔箱論壇% U# S& O3 F. o6 E/ Z9 {$ X
4、煮至汁液将干时，加入芦笋，炒合上碟。 |
發表於 2008-11-23 08:52 PM
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