[美食介紹] 芦笋鸡块

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2 y  t* q1 P- _# h: L1 V" k公仔箱論壇原料：芦笋鸡块
  H# B3 w9 P& T- j1 h0 W5.39.217.76　　鸡600克，鲜芦笋160克，沙律油2汤匙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [. r% e( e2 h3 c; z7 C1 a
　　调味料：糖2汤匙，生抽4汤匙，蒜2瓣，麻油1汤匙。
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5 U& Y! }+ d7 O0 Z7 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　烹调步骤：5.39.217.76  `* C9 i6 K# s. R
　　1、鸡连骨斩件，氽水，沥干水分。
% E& K' V% W  L& C% P4 d　　2、芦笋削去根端硬皮，切长段，放加盐滚水内烫至断生，沥干。tvb now,tvbnow,bttvb( _2 v: r! J% l- Y0 H
　　3、烧热油，爆炒鸡块至表面呈微焦黄色，去油，调入糖和2汤匙生抽，兜匀，待煮至鸡块出香味时，加入余下的调味料，改慢火煮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J  Y3 m4 C$ q7 |
　　4、煮至汁液将干时，加入芦笋，炒合上碟。

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