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" K* r4 Y5 m- a. s; ?$ b2 l原料:芦笋鸡块tvb now,tvbnow,bttvb3 B; h& _" t% r% z5 \
鸡600克,鲜芦笋160克,沙律油2汤匙。
' U* _; s) V6 `: A: o5.39.217.76 调味料:糖2汤匙,生抽4汤匙,蒜2瓣,麻油1汤匙。 公仔箱論壇. {0 F$ e% L0 z% c' ~
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烹调步骤:
9 z3 {8 B# V+ V ^$ TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、鸡连骨斩件,氽水,沥干水分。
9 R" P2 F$ P- R0 k y5.39.217.76 2、芦笋削去根端硬皮,切长段,放加盐滚水内烫至断生,沥干。; X: g. n' c v) l4 B4 W! H
3、烧热油,爆炒鸡块至表面呈微焦黄色,去油,调入糖和2汤匙生抽,兜匀,待煮至鸡块出香味时,加入余下的调味料,改慢火煮。/ i3 y3 ?6 E! t0 E6 h# h% K
4、煮至汁液将干时,加入芦笋,炒合上碟。 |