[美食介紹] 芦笋鸡块

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" K* r4 Y5 m- a. s; ?$ b2 l原料：芦笋鸡块tvb now,tvbnow,bttvb3 B; h& _" t% r% z5 \
　　鸡600克，鲜芦笋160克，沙律油2汤匙。
' U* _; s) V6 `: A: o5.39.217.76　　调味料：糖2汤匙，生抽4汤匙，蒜2瓣，麻油1汤匙。 公仔箱論壇. {0 F$ e% L0 z% c' ~
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　　烹调步骤：
9 z3 {8 B# V+ V  ^$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　1、鸡连骨斩件，氽水，沥干水分。
9 R" P2 F$ P- R0 k  y5.39.217.76　　2、芦笋削去根端硬皮，切长段，放加盐滚水内烫至断生，沥干。; X: g. n' c  v) l4 B4 W! H
　　3、烧热油，爆炒鸡块至表面呈微焦黄色，去油，调入糖和2汤匙生抽，兜匀，待煮至鸡块出香味时，加入余下的调味料，改慢火煮。/ i3 y3 ?6 E! t0 E6 h# h% K
　　4、煮至汁液将干时，加入芦笋，炒合上碟。

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