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. N" A c8 m% d& E( o* b材料：公仔箱論壇 A& |- `. D$ g6 [: s9 @& L/ ]
米饭，牛肉，洋葱，玉米粒，胡萝卜，黄瓜，生菜叶。: p7 E0 V7 b A: C! o4 T9 Y; a% e
调料：
+ G# R. d6 T, y! M0 _0 w公仔箱論壇 盐，黑胡椒粉，糖，香油，酱油，料酒，番茄酱。
# m# `) h6 J/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法：tvb now,tvbnow,bttvb# _% c/ I9 ^( a9 }; W( n8 K
1、将牛肉洗净，剁碎;洋葱洗净后切末;黄瓜和胡萝卜分别切成大小一致的方形薄片;如果家里没有剩米饭的话，现在可以把米饭蒸上，不要蒸的太软了。3 l% J% ?1 E# j; q6 m9 o$ b% z
2、将牛肉碎、洋葱末、玉米粒，还有所有调料混合，搅拌均匀，分成若干个小饼。
, |3 U+ _$ i3 H/ {9 J# ]公仔箱論壇 3、炒锅倒入少许油烧热，放入牛肉饼，小火慢慢煎熟，在煎牛肉的同时，取来一个小碗，放入番茄酱、清水、白糖，盐，搅拌均匀成味汁，在牛肉煎熟后倒入味汁，待牛肉饼将味汁收干就可以取出了。取出的牛肉饼为了造型更加美观，可以用刀适当的整一下形，切去不规则的部分。
9 F2 ~$ q/ ^5 W: L% Z公仔箱論壇 4、将蒸好的米饭取出晾凉，在案板上铺上一层保鲜膜，再均匀的铺上米饭，然后整形，注意米饭要铺的薄厚均匀，用正方形模具在铺好的米饭上压出规则的形状，这样类似面包片的米饭坯就做好了，将压好的米饭放入刷好油的烤盘，烤箱预热180度，烤10分钟，这样更有利于米饭的定型，而且不会改变软糯的口感。如果你觉得多此一举没必要，当然就不用烤了。tvb now,tvbnow,bttvb5 e4 x# T; ^6 C
5、最后将米饭和蔬菜、牛肉组合在一起就可以了，用竹签固定。 |
發表於 2008-11-23 08:50 PM
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