因时因地完全补水策略5.39.217.766 G/ b0 s# n; y9 @9 K
/ v" i7 g/ b% Q' S5 q7 M来源：爱美网 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s$ ? S4 @& k6 V/ ~1 U
; X B8 I3 D$ f) W) O2 G2 B5.39.217.76 每天喝足 8~10 杯是，是专家给我们的美丽健康建议，不过，你知道改怎样喝水吗？在不同的时间和不同的环境下，喝水也有不同的方法和诀窍。只有掌握正确的喝水方法，才有可能真正有效的补水，让自己的身体和肌肤都水当当。5.39.217.76' k5 o; h2 R5 L) f O" u
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△ 早晨起床时 公仔箱論壇 H, o- t6 z" k
早晨，人经过一夜睡眠，从尿液、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分，早晨起床后，很多人都会觉得喉咙干痒，严重时有刺痛感。而摸摸皮肤呢，则少有弹性，有干涩的感觉。其实，这时人体正处于一种生理性缺水的状态。因此，经过漫长的睡眠时间后的清晨，给身体和肌肤补水是首要任务。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \+ ?% Z0 o; i3 `+ Q4 U
干燥指数：☆☆☆
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补水策略 % ]( f/ f* t8 E! t4 U+ C( F; n
晨起饮水对机体既是一次水分补充，又是一种有效的净化，这是医学公认的健康生活习惯，所以清晨醒过来最好先喝一大杯清水，进行简单有效的补水“作业”。这样不仅对新陈代谢有好处，对皮肤补水也大有裨益。公仔箱論壇. R( s- O" x$ L) j L4 L
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晨起的洗脸是给肌肤补水的另一项重要工作。早晨时间紧迫，自然不必太复杂而花去太多宝贵的时间。由于夜里，人虽未进行激烈的活动，但皮肤的新陈代谢却并未有所停止。所以醒来后，很多人都会发现脸上油光光不说，还黏乎乎的。这时，清洁、补水、润肤、隔离应依次进行。 操作时，先用洁面乳洗过脸后，再用爽肤水、保湿乳液滋润皮肤。之后，可以依次用面霜和防晒霜对肌肤进行保护。如果你有化妆的习惯，不妨在防晒霜做完以后进行。 ? 进食早餐前，别忘了饮一杯室温的果汁或酸奶，不仅养胃，还补水，对皮肤亮泽也大有好处。
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; f" Y6 l( ?/ j' M+ F! s 补水策略 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U0 I/ t: _3 w9 i( U/ L5 ?! N' q$ r
晨起饮水对机体既是一次水分补充，又是一种有效的净化，这是医学公认的健康生活习惯，所以清晨醒过来最好先喝一大杯清水，进行简单有效的补水“作业”。这样不仅对新陈代谢有好处，对皮肤补水也大有裨益。tvb now,tvbnow,bttvb) b) N a1 ^; J
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晨起的洗脸是给肌肤补水的另一项重要工作。早晨时间紧迫，自然不必太复杂而花去太多宝贵的时间。由于夜里，人虽未进行激烈的活动，但皮肤的新陈代谢却并未有所停止。所以醒来后，很多人都会发现脸上油光光不说，还黏乎乎的。这时，清洁、补水、润肤、隔离应依次进行。 操作时，先用洁面乳洗过脸后，再用爽肤水、保湿乳液滋润皮肤。之后，可以依次用面霜和防晒霜对肌肤进行保护。如果你有化妆的习惯，不妨在防晒霜做完以后进行。 ? 进食早餐前，别忘了饮一杯室温的果汁或酸奶，不仅养胃，还补水，对皮肤亮泽也大有好处。
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; x0 s/ u8 @- S4 o! q( x A △空调房里 5.39.217.76! E/ P9 e( T! u2 {% X9 }
办公一族够令人羡慕的吧！他们尽管受到白领疲劳综合症、鼠标手的威胁，但至少他们不必被风吹，被日晒。其实呀，空调房里呆着美是美，但他们的皮肤可就遭秧了，缺水呀！办公室内湿度会因空调而一目了然，还用说在这一环境下生息的娇嫩的生活。干燥的肌肤似乎无可避免。
* Z( Q! ~5 m4 O: P3 v |tvb now,tvbnow,bttvb 干燥指数：☆☆☆☆ # `3 z* g5 W- u5 Y" C
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补水策略
) p% }6 `" b# V/ i5.39.217.76 泡一壶“补水”茶：茶有养颜补水之奇效，而且在办公室里忙里偷闲中喝一壶“补水”茶不是也很悠闲吗？有补水功效的茶很多。柠檬茶不仅瘦身，而且富含维生素 C ，对保持皮肤张力和弹性十分有效。菊花茶、荷叶茶能解暑、清肠、补水，绿茶、普洱茶、龙井茶也不失最好的选择。 5.39.217.76 ?/ K8 k' @& A& Q' F1 \
2 `: X8 B( m7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 彩妆要保湿：现在市面上有保湿功效的彩妆品很多，唇膏、眼影、腮红、粉底应有尽有，不过，大家可要认准了，上面通常写有滋润型的字样。5.39.217.762 v" I9 I! N. @ h' d3 z- q
; F6 j8 |4 S8 {3 D0 H8 d 保湿喷雾随时用：保湿型的喷雾是最常见的一种喷雾。它们一般由天然矿泉或温泉水构成，并含有大量的矿物质和微量元素。它除了能够对肌肤进行随时随地的补水滋润，更能够调节肌肤水油平衡，舒缓肌肤压力，抵抗过敏现象，增加肌肤的天然保护功能。
) |! b# I% c9 p- w6 F8 \tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q w7 b0 g5 d+ u" h
补水误区TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e- ~/ k k. f+ _3 y
, l4 Y E2 L# H$ G' a 到了渴时才喝水。很多人因为忙，所以常常忘了随时喝水。其实感觉渴了才喝，反倒不会补到足够的水，还会适得其反，让人感觉越来越干，时有脱水的现象。 tvb now,tvbnow,bttvb2 d' _5 s! ^8 i8 p3 \, u Z
/ @- |1 _- D3 k l0 O' A 彩妆涂得过厚。夏日彩妆应以清爽为主。粉底不应打得太厚，应多选用液体粉底，施用薄薄的一层。
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* Y; P E5 p% X% r. R/ U/ Z0 ztvb now,tvbnow,bttvb △电脑前 + t/ Z+ V$ U) f+ y
在很多办公室，电脑已取代笔成为最重要的办公工具。电脑虽好，但它带来的危害也不少。电脑辐射和积尘带来的对肌肤的最直接影响就是毛孔堵塞，面部出现斑点和缺水症状，继而出现皱纹，尤其是眼周干纹明显。
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补水策略 / Z& k( c6 d2 j
用电脑前，洁面、润肤、补水不可少。如果你希望皮肤在用电脑时少失点水分，不妨认真做好洁面、补水、润肤的工作。必要时，应在脸上搽些保湿霜，或者用洋甘菊浸液浸湿毛巾 ( 更简单的方法是用湿的洋甘菊茶袋 ) 直接敷在额头和脸颊上。3 `! X+ G" c- t! \, e* y k2 r
8 w/ m- t$ p' h. _! D8 F% j% A公仔箱論壇 要对付电脑积尘对皮肤带来的危害，切记涂一层薄薄的粉底，扑一点散粉，以增加皮肤的抵抗力。 tvb now,tvbnow,bttvb) a5 ]" l1 ]% R% o
7 I' R! s! O5 h7 L. @! t 养护明眸。眼周肌肤受电脑的危害较重，为此，不仅要准备一瓶滴眼液，以备不时之需，而且还要准备一管有滋润、保湿效果的眼霜。如果眼睛出现疲劳，除涂眼霜轻轻按摩眼部外，还可将泡过的凉茶包用纱布浸湿敷眼，以缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤。 5.39.217.76# Z7 ~/ M0 R& i1 Y
5 l! E1 ^& M3 s7 S公仔箱論壇 别忘了喝点绿茶，补水、防辐射。 " t# t& [2 m- e$ `; [) D
5 [: b# J/ R* \/ p 在用电脑过程中，可以抽出一些时间，将平时用的具有保湿功效的精华液倒在纸面膜上，轻轻敷在脸上 15 分钟后取下，以保持脸上的水嫩。
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用完电脑后，再次清洁皮肤可以防止皮肤毛孔被堵，以免引发严重的皮肤问题。5.39.217.761 B8 B6 ~$ R T( W( S, H' i1 O
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补水误区公仔箱論壇2 A8 ~) m* G: i7 p! c
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不重视用电脑前后的清洁工作。 ' z# e% g m9 M. A4 W
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对眼部肌肤不进行重点补水。公仔箱論壇( h* A8 Y+ @/ k' x" k
5 O- J0 x% Y5 ?4 z( X! ~3 P公仔箱論壇 △ 烈日下 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P" B! R' V& K0 a6 F8 d
天气炎热，人容易汗流浃背。水分盐分流失过多就会中暑，重者危及生命。而另一方面，烈日对人体皮肤水分的掳掠是惊人的。因此，除作必要的防晒措施外，补水也应该是全方位的，也就是说，人体发肤都应该全面补水到位。
) z! t$ V4 C& L! Etvb now,tvbnow,bttvb 干燥指数：☆☆☆☆☆ 5.39.217.76! f4 c+ F. D0 F1 O4 [, X f
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补水策略 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n" R1 C: u4 x2 {
做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，有条件的最好涂抹防晒霜，准备充足的饮料。这些都是防止皮肤水分流失的好办法。
! e: g. M3 b5 K& \tvb now,tvbnow,bttvb 在包包里备一瓶补水喷雾，如活泉水舒缓喷雾，随时随地让肌肤保持水润。 公仔箱論壇4 f# P, p) l2 M8 o
如果皮肤有晒伤，记得涂上含补水成分的晒后修复霜，缓解皮肤的焦灼感，避免因干燥和炎热令皮肤充血。 5.39.217.76: ^+ [2 d7 }$ u6 o" W2 L# H
选择 SPF 指数为 8 ？ 15 ，并具有 PA 的滋润型彩妆。在防晒的同时，锁定面部水分。 公仔箱論壇% {% F M9 }: Z; a, \0 ]. p
必要时进食一点夏天的时令水果，如西瓜、西红柿等，它们的含水量都较高，也是养颜补水的佳品。
' \1 ]% |2 F! s, X3 o7 K* @/ m公仔箱論壇 给面部用的补水喷雾不妨也给头发来点，因为它也太需要补水了。如果你的职业需要长期在烈日下，建议去专业美发沙龙给头发做专业补水。
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! i6 E/ P% e& B$ K8 x" o/ a7 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 补水误区 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }9 |) k1 z& a3 s& `
很少人选用保湿类彩妆。 tvb now,tvbnow,bttvb- S4 v3 @6 ~# O
头发补水也常受到忽视。
8 ^' e. I/ u6 e2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 △晚上在家时 公仔箱論壇2 s f7 ?1 A) y9 Y0 I) l
经过一天的劳累，终于可以在家悠闲一下，看看电视，聊聊天，上上网，可别忘了在家做好一天总结似的补水工作。 5.39.217.769 n" e9 C" |+ q9 m0 p- k8 d. Z
干燥指数：☆☆ 5.39.217.76, }- P( n4 f, G$ M9 X4 Z
6 u: G2 @) _$ d) Jtvb now,tvbnow,bttvb 补水策略 3 K6 u* t2 b8 T& `
洁肌是回家后深度补水的重要前期准备。公仔箱論壇' y8 g- p. }2 a! ]! q. [' s
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让补水面膜完成深度补水工作。补水面膜可以称之为集中供给水分的″急救站″，它可以快速输送能量水分，短时间显著嫩滑饱满，让每个毛孔感到水润。非常适合每天回家后消压、补水。通常情况，中干性肌肤用滋润型，一周 2~3 次。混合型肌肤可选用清爽型，一周 2 次，一次全脸，一次局部较干燥区。 而油性肌肤可以两周一次，清爽保湿面膜或美白面膜保湿效果好。
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睡前用晚霜保水。
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补水误区
9 ]' E6 k6 d0 q6 I1 @' |. G. q) M1 u1 R) t 误用面霜当晚霜。
; ?. u. G; S P" `5 f, a- p 天天使用补水面膜。 |
發表於 2008-11-23 02:59 PM
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