5 }* g2 X4 M7 g最新的醫學研究報導，1965到85年間出生的所謂X世代，即現年約20-40歲間，對做愛做的事，是最沒興致的一群。現代人工作繁忙、生活節奏緊張、作息不定、精神壓力大，再加上交際應酬，下班回家便累得倒頭大睡，根本沒多餘時間與體力和另一半溫存。
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適度且愉快的性生活，對人的心靈與健康有益。性行為是人類的本能之一，我們因有性行為才得以繁衍後代；同時，這也是增進夫妻和諧、家庭關係圓滿的重頭戲。但每個人的性能力表現不盡相同，還會受到年齡、疾病、心理、環境、遺傳等因素影響。; }" B) L* B. k4 I! R2 e: F# E
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以房事養生，是我國中醫性養生學的一大特色。其中更認為「孤陽不生，孤陰不長」，故人皆需藉由「陰陽調和」才能使氣血運轉得到平衡，而男女間的雲雨之歡，正是陰陽調和的其中一法。
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1 k& [7 e) C, |tvb now,tvbnow,bttvb中醫向來講究「藥食同源」，提供十大食材來幫你找回「性」趣！不論男女皆可，若有缺乏性趣者，不妨一試！, t& v" X8 `" z; U
7 a8 k( w" ? s7 ^公仔箱論壇1.蝦：溪蝦、明蝦煮熟食之，皆能補腎壯陽，可治陽萎不起。- G( ~& B' @$ {# r
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2.韭菜：又稱起陽草，能溫補肝腎，助陽固精，熟食可治腎陽虛寒的陽萎。( k9 |6 i" ^) ]/ D
1 `5 L3 W4 [/ j% ~/ b; W5.39.217.763.山藥：能滋腎益胃、補脾健肺，治腎氣虧損所致的遺精、陽萎等症。$ Q& D3 h6 D6 F; a& B
0 S; Y7 | z% t& i4.豬腰子：含有豐富的鋅與其他微量元素及礦物質，煮食之能補腎、治腎虛腰痛。
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3 m3 ?5 g' g/ ?! Q1 H9 e6 ftvb now,tvbnow,bttvb5.糙米：富含蛋白質及鋅、錳等活性元素，能益精、養氣、起陽。
6 q9 m1 V8 O/ [) N) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `7 p6 Y; J3 Q2 u6 O9 H6 A* k$ Z
6.核桃仁：能潤肺健腎，不論生熟，皆能治腎虛膝冷及陽萎等症。
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7.肉桂：肉桂精油中含有鋅、錳、銅等微量元素，可以溫補腎陽，刺激性激素的分泌。- R% a h9 `9 p
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8.魚鰾：黃魚魚鰾若乾燥後油炸，能補虛攝精；沙魚魚鰾能益腎固精。
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# A& Q) n1 D4 ftvb now,tvbnow,bttvb9.鰻魚：熟食可以益氣血、補虛損，有強精效果。
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$ G7 o3 y. V' T! itvb now,tvbnow,bttvb10.甲魚（鱉）：含有許多能抗氧化的維生素，熟食能滋陰補虛，補中益氣，適合氣喘者食用。公仔箱論壇 O$ X3 V3 k: \) o8 D
$ Z) i$ k' F4 l' F公仔箱論壇【文╱陳潮宗／台北市中醫師公會理事長】（台北市陳潮宗中醫院長）
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' y+ @5 o) i, `5 r$ ^* Mtvb now,tvbnow,bttvb【聯合報】 |
發表於 2008-11-22 09:58 AM
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