2019/12/27TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?# n, Y7 Z" M! x3 f3 o6 O
8 T. X* A9 @% j$ | 5.39.217.76# }8 ^4 m( Y( c3 x' _3 b
- ?) A0 h1 P- E% Z4 y
有九巴車長感身形肥胖難穿衣，決心減肥，一年多內減走50磅，啟發九巴推出瘦身獎勵計劃，參加員工若能每月減5磅，即可獲現金獎，3個月內最多可獲1,000元，有員工成功減磅，現已有74人獲得獎勵。
0 C- Y" T3 Y2 S1 Q5.39.217.76
4 p# Y$ ]6 L0 u4 X! n$ v" D3 c5.39.217.7648歲歐陽康（康哥）任九巴車長25年，去年7月最高峰時重達200餘磅，現已減至150多磅。年少時他愛踢足球，30多歲時一次受傷，令他被迫退出綠茵場，人愈來愈懶，肚腩亦愈來愈大，穿緊身衣登台唱歌，肚腩份外凸出，令他決心減肥。5.39.217.76; z3 Y! |- `# S& u& d
# C3 H J9 s; o
未減肥前，康哥每日食茶餐廳飯菜，多油多汁，晚上吃兩碗白飯。他以戒澱粉質減肥，每朝只吃一碗米粉，剩下兩餐只吃菜和肉；另每周做4日運動，最初只急步行至氣喘，漸增加運動量，現能跑上50分鐘，「睇番以前同而家身形，推動力好大」。" ` G; P8 ^% f$ O0 L; E. F
6 _; d5 _7 F3 c7 t: z& j7 J現時康哥的制服由加大碼換成大碼，仍有點鬆身，衣櫃內所有衣物都要換新。
1 V+ G5 _: y0 J1 g! G; J& E( h公仔箱論壇: n& K1 b3 v% x" |/ }
48歲車長 一年減50磅
5 o- f% u t7 v7 s3 g8 X1 H受康哥故事啟發，為改善員工健康，九巴上月推出瘦身獎勵計劃，參加員工若能每月減去5磅，即可獲現金獎，3個月內最多可獲1,000元。計劃逾180人參加，推行1個月，有74人取得獎勵。公仔箱論壇( c% G/ ^8 c9 e0 ~+ K. q! L2 o
1 J& d! L( G$ ~7 H! T& w+ n28歲車長鄧偉俊上月初未參加計劃時重234磅，一個月內減走9.8磅，取得200元獎金，現約221磅。他說，同事曾取笑他駕駛時肚腩快頂到軚盤，有時上下車時膝頭更會作痛，故決定減肥，現他轉食米粉、三文魚等較清淡食物，戒掉宵夜，每周散步2日，目標是減至約200磅。6 a0 o$ T& P. J' J5 A" D! D
& p4 s& S+ F4 O Y1 o& B公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I% S( \; S; k1 p( a2 ^$ S
▲九巴的九龍灣車廠設健身室，供員工運動。 |
發表於 2019-12-27 08:06 AM
| 
