別以為家庭主婦不用上班，其實整理家務花的時間可不比坐辦公桌來得短。利用2口瓦斯爐同時烹煮，將每個做菜步驟安排得妥妥當當的，只要花30分鐘就能做2道菜，其他的時間，就可以跟其他媽媽一起話家常囉！5.39.217.76( x: P- o- k* D9 k1 m8 n, `
2 V9 I* O8 F# ktvb now,tvbnow,bttvb青蔥燜雞腿公仔箱論壇6 `' {2 ?8 K/ `0 G- C( ?9 r
製作時間：30分鐘
6 t6 L4 E ]& R1 O4 I- X7 [) itvb now,tvbnow,bttvb材料：去骨雞腿1隻、青蔥10根、醬油50c.c.、酒100c.c.、冰糖1大匙
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. ^' y$ d' E8 `, Z1.鋪雞腿
5 K% X, l+ x7 X+ q% _3 Ktvb now,tvbnow,bttvb 將青蔥洗淨之後切成適當長度鋪於鍋底，續放上去骨雞腿。公仔箱論壇% K8 c. t+ T3 ?8 [4 ~
& ~# V+ f+ i4 m. v6 qtvb now,tvbnow,bttvb2.淋醬汁
+ Z1 }( a S" ktvb now,tvbnow,bttvb 將醬油50c.c.和酒100c.c.調勻後，淋於步驟1上。
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3.灑冰糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f6 i& j6 ~+ A7 r# b
續灑上冰糖之後，先開中火燒至沸騰，後轉小火燜燒30分鐘即可。# x8 D' t( {: g
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+ ~$ {7 G/ f) m$ L3 T3 F花枝炒番茄
& G7 t7 \& K: i5.39.217.76製作時間：10分鐘
8 M1 X) f F( B/ L& gtvb now,tvbnow,bttvb材料：花枝1尾、番茄1到2顆、青蔥2根，鹽、酒各少許、油適量公仔箱論壇. F5 \ U7 [# n
! p8 G5 h: ]+ n; Z! S4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.切花" I% f* X) r- N/ n5 n+ b
花枝去皮膜後頭切4塊、身體剖開攤平後表面切花。
5 {: p' q6 O/ z2 \3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }3 g5 O" T+ H# W7 U
2.調味
: y# L: K/ `! ] E& ] 將切成適當大小的花枝以鹽、酒抓拌調味後備用。tvb now,tvbnow,bttvb f" C" U+ N* ]0 q, S! w9 Q
6 O: U* ~3 b9 O! h3.拌炒
# s$ L- e3 l' {5.39.217.76 油鍋熱後先下番茄、青蔥爆香，續下花枝拌炒至熟。 |
發表於 2008-11-19 11:12 PM
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