認識精神壓力5.39.217.760 C) D+ @2 O3 {
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壓力是都市人生活的一部分，其實壓力本身並非百害而無一利，壓力也可以推動我們提昇工作效率及表現；可是，若我們長期處於過大的壓力下，身體、精神和社交健康便會受到影響，因此適當地處理壓力有助維持身心健康。
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認識更多長者精神壓力
) k1 M, i) l# W% t* M U! k8 h公仔箱論壇 | 如何處理長期患病的壓力5.39.217.76, m; T/ E4 \; k! D& M/ [1 d
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本港七成以上的長者患有一種或以上長期病。長期處於患病的狀態會影響患者的身體機能、情緒及日常生活，以致生活質素下降，令患者身心承受不少壓力。
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認識如何處理長期患病的壓力 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H" h$ H' r6 j5 [
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駕馭憤怒
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憤怒是一種情緒的自然表達，它本身並無對錯之分，可是因憤怒而引起的行為反應則有對與錯、理性與非理性的分別，持續的怨憤會嚴重影響身心和社交發展，甚至危害家庭及社會的和諧。
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, a3 E0 ^' p. f- p/ N7 v6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @5 B8 L4 v% V0 N" P2 t: U9 D8 P
認識如何駕馭憤怒
5 L- T {8 J8 z# `2 a) H5.39.217.76 | 預防自殺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A. J2 p& E* u! M) h7 w( i
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香港七十五歲或以上的長者的自殺率較其他年齡組別為高。長者自殺的原因很多，其中的高危因素包括七十五歲或以上的男士(特別是未婚男士)、長期病患、及精神病，如抑鬱症者，要預防自殺，首要及早診斷和治療抑鬱症。公仔箱論壇$ J: \3 Q8 A$ \- ~
8 N5 u. D: Q8 k# q% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。認識如何預防自殺 1 _2 R+ T9 Q' l8 C* x% y
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沉溺風暴4 g8 V x! b6 h" K5 Z* u o) ~: G
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任何人不理後果，堅持某種行為，甚至達到失控的程度，便算是沉溺行為了。沉溺行為如嗜賭、酗酒、藥物濫用、上網成癮、過度購物等，可以像風暴一樣極具破壞性。部分長者更因家人的沉溺行為，而背負沉重的精神及經濟壓力，影響自己的身心健康。公仔箱論壇* E+ z# o8 W2 U1 Z
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' Z4 ^1 [) @! \1 u% Q# g5.39.217.76認識如何面對沉溺風暴
7 B3 m& o" z* h4 [/ h4 G/ r6 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 告別。哀傷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T" u; v X/ a n
公仔箱論壇+ k1 Y/ ]2 N* f0 z" h, b. L
死亡也許是人生中最難面對的告別，但亦是每個人或遲或早都須要面對的。離世的至親縱然像風箏般遠去，但風箏的線並沒有斷，彼此的聯繫亦沒有因為死亡而終結。讓我們藉著風箏的線，告訴逝者我們正學習適應別離、處理哀傷，同時將思念及祝福送給遠方的他/她。
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告別。哀傷
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睡眠健康
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很多長者都會覺得自己有睡眠問題，擔心自己睡眠不足，會影響身體健康。其實，若長者對睡眠有正確的認識，或許問題就可迎刃而解。tvb now,tvbnow,bttvb( C+ z- V/ E L: V: ?5 i; B5 |
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: t* A9 O: R4 z1 f) F認識更多睡眠健康 tvb now,tvbnow,bttvb$ J9 s4 g$ r# D
| 中年婦女減壓良方
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現代婦女扮演著不同角色，要兼顧工作和家庭。外國研究發現，40-60歲這年齡層的婦女所感受到的壓力是最大的。長期承受壓力不但會影響身體健康，更可誘發情緒病。及早了解及處理生活上的壓力來源，改善生活模式，有助中年婦女從容面對生活上的不同挑戰，避免壓力「爆煲」！公仔箱論壇4 w& p6 F! @. ]7 U- {, o, q# d- r
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中年婦女減壓良方
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滋養幸福快樂人生5.39.217.76& X& Z# w8 j* q4 s! e
' ?# m8 K. I0 ptvb now,tvbnow,bttvb幸福快樂雖是人皆嚮往，但不少人卻認為難以實現。事實上，幸福不是從天而降的禮物，而是靠自己逐步努力得來的結果。 如要滋養幸福快樂的人生，我們可以從日常生活中著手，每天尋找生活中快樂和愉悅的感覺，培養對人生的滿足感，及在生活中發掘意義並實踐自己的人生價值。
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認識更多滋養幸福快樂人生
1 F; w$ E6 I9 c% o1 B5.39.217.76 | 危機前的裝備: 提升抗逆力: g) `! E, r6 O* _- B4 k; a( F$ j
L9 d; f* ]5 s) V7 C$ R1 o+ c1 a0 @( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。及早裝備自己，學習如何應付，一旦遇上危機事件，你甚至能轉危為機，讓身心靈得到歷練而成長和變得豐盛。正如為身體健康著想你可能會多鍛煉以增強抵抗力；為了精神健康和更有能力應對逆境，你需要提升抗逆力。公仔箱論壇0 k+ g( r4 q0 A) Q8 E
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! S/ D& W5 p( s/ e! Ntvb now,tvbnow,bttvb認識更多危機前的裝備: 提升抗逆力 2 U5 d8 [, \* y& z& i/ b1 T
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發表於 2019-12-14 12:42 AM
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