認識精神壓力tvb now,tvbnow,bttvb' c, \" g3 ~4 \! N: V/ {
3 R8 s+ I8 e c2 O% L5.39.217.76壓力是都市人生活的一部分，其實壓力本身並非百害而無一利，壓力也可以推動我們提昇工作效率及表現；可是，若我們長期處於過大的壓力下，身體、精神和社交健康便會受到影響，因此適當地處理壓力有助維持身心健康。
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認識精神壓力
: ]) V5 ]9 F2 T; j9 [- Jtvb now,tvbnow,bttvb認識更多長者精神壓力
8 V' T& Q& s) N8 Q, r1 X' z5.39.217.76 | 如何處理長期患病的壓力
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# E. s* [) m |8 C; ^, g! rtvb now,tvbnow,bttvb本港七成以上的長者患有一種或以上長期病。長期處於患病的狀態會影響患者的身體機能、情緒及日常生活，以致生活質素下降，令患者身心承受不少壓力。5.39.217.768 Q8 _- S; e8 [" P* J" G
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認識如何處理長期患病的壓力
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駕馭憤怒
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( o$ f% W; h/ S" ptvb now,tvbnow,bttvb憤怒是一種情緒的自然表達，它本身並無對錯之分，可是因憤怒而引起的行為反應則有對與錯、理性與非理性的分別，持續的怨憤會嚴重影響身心和社交發展，甚至危害家庭及社會的和諧。公仔箱論壇9 R0 ~3 H3 ?* Y" ~5 |$ D1 p$ F8 D
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' H. B. V' z/ i公仔箱論壇認識如何駕馭憤怒
0 c5 k% Q; E- O( S | 預防自殺
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香港七十五歲或以上的長者的自殺率較其他年齡組別為高。長者自殺的原因很多，其中的高危因素包括七十五歲或以上的男士(特別是未婚男士)、長期病患、及精神病，如抑鬱症者，要預防自殺，首要及早診斷和治療抑鬱症。tvb now,tvbnow,bttvb# d3 C9 O* R6 O$ ?
# c# k9 W" ]. D3 P' g& L5 ytvb now,tvbnow,bttvb認識如何預防自殺 公仔箱論壇 U6 n) b8 [0 M5 p
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沉溺風暴公仔箱論壇/ Z2 I9 h: V: p0 {+ Y+ O" k
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任何人不理後果，堅持某種行為，甚至達到失控的程度，便算是沉溺行為了。沉溺行為如嗜賭、酗酒、藥物濫用、上網成癮、過度購物等，可以像風暴一樣極具破壞性。部分長者更因家人的沉溺行為，而背負沉重的精神及經濟壓力，影響自己的身心健康。公仔箱論壇! x: {1 C: D- M' H
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認識如何面對沉溺風暴 5 y' ^* r( K/ s0 T8 \) x8 k; [3 T
| 告別。哀傷$ L$ U$ I4 H: h$ X% U4 N1 i
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死亡也許是人生中最難面對的告別，但亦是每個人或遲或早都須要面對的。離世的至親縱然像風箏般遠去，但風箏的線並沒有斷，彼此的聯繫亦沒有因為死亡而終結。讓我們藉著風箏的線，告訴逝者我們正學習適應別離、處理哀傷，同時將思念及祝福送給遠方的他/她。
0 E0 Y1 L& Y* n2 R8 k& X# b. P$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l- N Q a, D6 \0 i* z
告別。哀傷
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睡眠健康
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很多長者都會覺得自己有睡眠問題，擔心自己睡眠不足，會影響身體健康。其實，若長者對睡眠有正確的認識，或許問題就可迎刃而解。
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認識更多睡眠健康 # K+ `, B' r N% X
| 中年婦女減壓良方5.39.217.76) H; R; e5 z/ T2 X
4 M8 \- T( s' ]" k4 Y公仔箱論壇現代婦女扮演著不同角色，要兼顧工作和家庭。外國研究發現，40-60歲這年齡層的婦女所感受到的壓力是最大的。長期承受壓力不但會影響身體健康，更可誘發情緒病。及早了解及處理生活上的壓力來源，改善生活模式，有助中年婦女從容面對生活上的不同挑戰，避免壓力「爆煲」！tvb now,tvbnow,bttvb/ L V% _6 z2 j4 i9 N q
5 e3 G% T" g7 |( {& O \% ]中年婦女減壓良方 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x0 B% F, x8 o5 T* K' a9 \
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滋養幸福快樂人生5.39.217.76( v. a% |/ o. r/ ~
) l) p! ~" u5 K1 x7 u5 P/ {6 F5.39.217.76幸福快樂雖是人皆嚮往，但不少人卻認為難以實現。事實上，幸福不是從天而降的禮物，而是靠自己逐步努力得來的結果。 如要滋養幸福快樂的人生，我們可以從日常生活中著手，每天尋找生活中快樂和愉悅的感覺，培養對人生的滿足感，及在生活中發掘意義並實踐自己的人生價值。公仔箱論壇6 H. @' a6 X6 H7 c! D7 q9 @8 b
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認識更多滋養幸福快樂人生 tvb now,tvbnow,bttvb. A7 f; L* X3 c5 O/ q! K2 ^
| 危機前的裝備: 提升抗逆力公仔箱論壇! ]1 I0 q+ g7 `
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及早裝備自己，學習如何應付，一旦遇上危機事件，你甚至能轉危為機，讓身心靈得到歷練而成長和變得豐盛。正如為身體健康著想你可能會多鍛煉以增強抵抗力；為了精神健康和更有能力應對逆境，你需要提升抗逆力。5 w8 p4 P& ?7 w
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- g8 p8 g% g% Y( ?/ r8 H. Q/ Otvb now,tvbnow,bttvb認識更多危機前的裝備: 提升抗逆力
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發表於 2019-12-14 12:42 AM
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