! p$ N$ g8 c. F9 L' i6 S5.39.217.76多吃水果，養顏美容又健康，但是，到底該飯前吃？還是飯後吃？吃水果時，可不可以跟其他食物混搭、一起食用？其實，不少水果確實在食用方面，有一些禁忌，犯了禁忌的話，可是會出問題的！
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狀況一：+ Z J! S, M% P1 Q
水果到底應該飯前吃，還是飯後吃？
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; \9 k4 z: F- L9 |4 R. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹的時候胃酸比較多，這時食用水果的話，會刺激胃分泌更多的胃酸，導致胃部不適；因此，飯中、飯後吃水果，比較妥當。tvb now,tvbnow,bttvb" S3 |9 B! J9 {7 Z2 X
; G5 [- K2 _: t9 u) Y/ V狀況二：公仔箱論壇2 [5 `. e7 x" F0 ?5 r: s( P8 F
酸、甜果類不宜一起食用？# z7 F3 U8 P" s5 l$ T5 j. O: Q
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網路盛傳：葡萄柚、鳳梨、橘子、檸檬等酸味水果，不適合與釋迦、西瓜、甜瓜、香蕉等甜味水果一起食用，否則會引發腹脹不適；其實混吃無妨，但先吃酸的，再吃甜的比較好；倘若先甜後酸，那麼酸的水果會因為味覺疲乏而讓人覺得「更酸」！
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! ~6 [7 ~# p1 z n1 o [狀況三：橘子不能與蘿蔔同食？tvb now,tvbnow,bttvb; U2 ]7 r0 H" N& h' g( C6 w% l3 r
0 K, z0 o- s+ r# BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橘子忌與白蘿蔔同食，是因為白蘿蔔食後產生的「硫氰酸」代謝物，易與橘子中的類黃酮物質所產生的代謝物互相作用，抑制人體吸收碘，導致甲狀腺功能不彰；其實，包括高麗菜、小白菜都有這種副作用，但若非「大量食用」，否則不必過慮。0 ?4 X, R4 ?8 O" a; S
- J0 f/ u& f* z# k9 B) S. [3 U公仔箱論壇狀況四：
" f1 e, S$ `8 M% Q+ a+ t5.39.217.76葡萄柚不利部分心血管疾病用藥的代謝？5.39.217.769 c: c; Z" U$ z2 M2 G; S
3 _9 K5 L5 Q4 J- D, |8 V5.39.217.76葡萄柚若與降血壓、降血脂、鎮靜劑及抗組織胺藥物混合食用，會導致這類藥物不易從肝臟代謝排出，留在體內造成血液中藥量濃度上升。
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狀況五：
/ E3 X- I/ F; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。桃子不宜與甲魚一起吃？公仔箱論壇/ b: W8 G) u. j
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桃子若與甲魚（鱉）一起吃，容易出現腹瀉；理由是，甲魚為「滋膩」補品，本來就不好消化，桃子又容易導致脹氣，兩者相加，身體自然會感到不適。
8 ?8 H$ ?, c6 s; e8 f2 C7 R7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76. A2 @5 O6 w, ~! s) T6 U
狀況六：
3 j8 M- ?, r5 D0 I7 u6 A- u. jtvb now,tvbnow,bttvb部分海鮮不宜與水果同食？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S4 _6 N; t! [# M/ m: P
# Z/ \6 X% ]1 X! r海鮮中的鈣質和水果中的鞣酸，會結合形成不易消化物質，導致腸胃不適，產生腹痛、惡心嘔吐等現象。含鞣酸較多的食物，如柿子、葡萄、石榴、山楂、橄欖等，不宜與海鮮同食。
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# o5 m% B' z4 j, _% O1 t6 J狀況七：
1 o% y) i" x# P, W. d g9 e5.39.217.76感冒時，不宜吃水果？
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$ f$ L! }7 ?- p N老一輩的人常說，感冒就是受到風寒，水果屬寒性，感冒時吃水果，等於寒上加寒！其實，水果富含維他命C，在感冒期間對改善病情是有幫助的，但是，包括橘子、香瓜、水梨、番茄等較寒的水果，確實不宜吃太多，多喝水倒是比較有幫助。
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狀況八：
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體質和吃水果也有關係，便秘、肥胖者不宜吃石榴、柿子、蓮子等食物，要多吃香蕉、桔子；水腫及心肺功能較差者，切忌食用高水分的西瓜、椰子。 |
發表於 2008-11-17 08:14 PM
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