退休是一個逐漸發展的心理歷程，在退休前應先作好充分準備，包括經濟、心理和生理三方面，以便適應退休後的生活。/ V, q |% ~% ]7 J
對於退休常見的謬誤及其真相 :謬誤一 : 以為退休毋須計劃 : 研究顯示，對於那些缺乏穩定目標和計劃便退休的人，其適應退休生活會較差。tvb now,tvbnow,bttvb; s# \. p8 f2 p3 T
謬誤二 : 認為退休會百無聊賴 : 有研究顯示那些期望退休後要有充實生活才感滿足的人，跟進其退休後五、六年的生活情況，發現其生活質素，相對於缺乏期望的人適應較佳。2 U' Y9 y- e' @- {) ^1 _
謬誤三 : 認為退休代表無用、無價值 : 研究發現，那些在退休後仍保持積極參與社區活動的人，他們對生活的滿意程度會較高。
! [+ L' K+ B; J7 Q公仔箱論壇謬誤四 : 認為退休會令身體健康衰退 : 其實，在六十至六十五歲之間，身體機能的衰退一般會愈來愈明顯，這正值是退休的年齡，因此容易使人混淆。其實一些不健康的生活習慣才是加速身體衰退的真正原因。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _2 O! A5 b' x/ y- b# m- i
退休的得與失 :接受「失」的事實，善用「得」的資源
: A" J8 J/ O3 v9 Y+ _5 f5.39.217.76| 因退休所「失去」的： | 因退休而「增加」的： | - 固定的收入, f9 n$ ~( }9 v& m6 g: W2 _& G
- 高消費的自由
! M N0 E. @' r# N! h - 工作的身份及滿足感
$ M' Q: o! i+ l& J' [公仔箱論壇 - 隸屬於某行業或單位的歸屬感
! I* r4 F6 k$ Z0 v, ^6 k& Y - 與同事交誼的機會& T# L, U$ d' W6 O1 M( V
- 因工作而有的作息規律
# Y4 a7 v/ F* E# w! z) M - 個人的工作空間tvb now,tvbnow,bttvb8 B5 _6 g8 `. R$ T0 Q+ U. h
- 直接參與社會的變遷與認識種種新知和技術tvb now,tvbnow,bttvb# b6 ]& C5 ]4 Y+ Q- D6 O& o: P
- 因貢獻社會而被肯定的價值和重要性
o; z8 o% H: A O# i1 X" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
| - 衣食住行的選擇不必遷就上班而有更大的自由
- v, |5 u) s/ b2 C, b0 `( etvb now,tvbnow,bttvb - 省下為謀生而勞損的體力與心力
" `0 |; b. I8 _! D - 時間運用的靈活性
# H# V% E( T) H' ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 與家人相聚的時間及滿足感
9 J. _# o3 m! Y( j; ~7 a5 B! g7 @5.39.217.76 - 與老友和新相識相聚的機會
* f" {+ r: e; |2 o1 r! m4 `; i! c! k - 可隸屬於長者或義務組織並擁有退休人士團體的新身份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g. C/ A7 |$ ^! K6 e
- 可享受更多的閒暇生活
9 `6 l1 l6 ?( v% STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 比上班更大的活動空間TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V4 ?8 Q; U* t, C: A& H
- 參與終生持續學習時有更多的選擇
3 O/ N: |( o' [7 F0 Ntvb now,tvbnow,bttvb - 更多空閒照顧自己的健康，培養健康生活模式tvb now,tvbnow,bttvb- @7 P6 o* Q0 x4 t2 U% S
- 更大的自由做自己喜歡做的事
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退休生活的轉變與調適在調適退休後的轉變時，宜留意以下各方面 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b; O7 G3 L7 A9 u% j+ ]% m
1. 經濟 : 退休前提早及充份的準備至為重要，退休後的收入會停止或大幅減少，所以要量入為出；可善用長者的各項優惠。有困難時宜坦然接受親友或政府所提供的援助。要避免高風險的投資組合、高息貸款或經常賭博，更別將養老的住所或積蓄作財務擔保或饋贈親友等。tvb now,tvbnow,bttvb4 O, q* i) f4 {
2. 健康 : 要保持身體健康，就要經常實行健康的生活方式，例如適量的運動、均衡營養飲食、不吸煙、不飲酒。
% X, h, ^4 e% d" x3. 家庭生活 : 空閒時間增多了，宜珍惜並享受家庭樂，但別額外要求子女多回家陪伴以免增加對方壓力，也切勿過度照顧家人的起居生活而令其過分倚賴或使自己太辛勞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z: v X1 n( U0 q! ?
4. 婚姻生活 : 夫婦宜善用增加了的相處機會，致力增強彼此間良性溝通與親密，互相體諒對方退休前後的變化和需要，彼此尊重並欣賞，共享充實而健康的生活。
' B! n( p2 g8 V3 c+ J7 M8 q5.39.217.765. 社交生活 : 千萬別孤立自己，要盡力保持與好朋友的情誼，更要擴闊自己的生活圈子，多結識新朋友，例如可參與長者中心的活動，建立良好的人際關係。
( G% ~6 M5 r! c2 `6. 餘暇時間 : 退休是第二人生的開始，增加了的空餘時間，若好好利用，從事有益身心的嗜好或康體文娛活動，或者義務工作，定可使生活多姿多彩並具有新的意義。
1 Z4 t* n+ B/ T; C6 @1 ptvb now,tvbnow,bttvb總結1. 退休是生活的一大轉變，需要悉心策劃，妥善安排，假以時日是可以漸漸適應的。tvb now,tvbnow,bttvb: F' l* f0 ?. f; N) V: E
2. 退休是人生的新階段，過得充實和有意義與否，視乎自己的抉擇、積極的態度和做法而定。 |
發表於 2019-12-7 08:33 AM
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