退休是一個逐漸發展的心理歷程，在退休前應先作好充分準備，包括經濟、心理和生理三方面，以便適應退休後的生活。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y7 @% J f7 w4 Q- b& a
對於退休常見的謬誤及其真相 :謬誤一 : 以為退休毋須計劃 : 研究顯示，對於那些缺乏穩定目標和計劃便退休的人，其適應退休生活會較差。6 j* d7 ^' ]# X( S8 j
謬誤二 : 認為退休會百無聊賴 : 有研究顯示那些期望退休後要有充實生活才感滿足的人，跟進其退休後五、六年的生活情況，發現其生活質素，相對於缺乏期望的人適應較佳。1 ] W& D0 `1 S2 L; @
謬誤三 : 認為退休代表無用、無價值 : 研究發現，那些在退休後仍保持積極參與社區活動的人，他們對生活的滿意程度會較高。
& }. R; X7 D5 l2 K' Ptvb now,tvbnow,bttvb謬誤四 : 認為退休會令身體健康衰退 : 其實，在六十至六十五歲之間，身體機能的衰退一般會愈來愈明顯，這正值是退休的年齡，因此容易使人混淆。其實一些不健康的生活習慣才是加速身體衰退的真正原因。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v( N5 f1 p: j i9 P$ }) Q5 m
退休的得與失 :接受「失」的事實，善用「得」的資源
+ N- L$ b7 w! N( R公仔箱論壇| 因退休所「失去」的： | 因退休而「增加」的： | - 固定的收入
/ M+ N2 B' r, B( I8 y - 高消費的自由5.39.217.76( { c# y& G' }, [6 B2 W
- 工作的身份及滿足感8 v3 o8 M2 w$ Y" V* p4 e
- 隸屬於某行業或單位的歸屬感
9 F' ]9 g' o1 g3 ^ E2 F2 k5.39.217.76 - 與同事交誼的機會TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A+ A7 ?( `- O
- 因工作而有的作息規律
; V7 F* f% C N/ B, j8 F% d公仔箱論壇 - 個人的工作空間
+ t3 a: O; D+ N5 V7 W4 u! h4 B9 S - 直接參與社會的變遷與認識種種新知和技術& k' `8 S' r0 _' K! P8 y. C, K
- 因貢獻社會而被肯定的價值和重要性tvb now,tvbnow,bttvb' l5 R* K+ ]2 H
| - 衣食住行的選擇不必遷就上班而有更大的自由公仔箱論壇8 @0 I1 i+ z8 v* e
- 省下為謀生而勞損的體力與心力
! j7 n7 n/ C/ M4 Y4 g公仔箱論壇 - 時間運用的靈活性
8 T( Y1 }- V8 c4 U) D2 e - 與家人相聚的時間及滿足感 }& z5 K% r# |0 D- n- {- F/ D
- 與老友和新相識相聚的機會
2 {- ?5 Q. x* V8 J% i - 可隸屬於長者或義務組織並擁有退休人士團體的新身份- L0 Z( B! N8 ^4 X! s; V
- 可享受更多的閒暇生活
& |, \# ?( C) R( V6 \5 N8 mtvb now,tvbnow,bttvb - 比上班更大的活動空間" K& k( G W. ]. K9 w/ _, |
- 參與終生持續學習時有更多的選擇公仔箱論壇# ?0 m5 P2 P, w* ^0 v( U
- 更多空閒照顧自己的健康，培養健康生活模式公仔箱論壇0 g2 B: T0 u W9 \! [% s! _
- 更大的自由做自己喜歡做的事
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退休生活的轉變與調適在調適退休後的轉變時，宜留意以下各方面 :
" j0 p; Y& E1 e. S3 A/ C0 E5.39.217.761. 經濟 : 退休前提早及充份的準備至為重要，退休後的收入會停止或大幅減少，所以要量入為出；可善用長者的各項優惠。有困難時宜坦然接受親友或政府所提供的援助。要避免高風險的投資組合、高息貸款或經常賭博，更別將養老的住所或積蓄作財務擔保或饋贈親友等。
( I# L6 ]# X7 _; Q! f, e公仔箱論壇2. 健康 : 要保持身體健康，就要經常實行健康的生活方式，例如適量的運動、均衡營養飲食、不吸煙、不飲酒。
6 I3 [( l5 F" w F. d" d+ H Wtvb now,tvbnow,bttvb3. 家庭生活 : 空閒時間增多了，宜珍惜並享受家庭樂，但別額外要求子女多回家陪伴以免增加對方壓力，也切勿過度照顧家人的起居生活而令其過分倚賴或使自己太辛勞。
7 B8 _2 D: a$ ?. v5 b$ ?/ I, z4. 婚姻生活 : 夫婦宜善用增加了的相處機會，致力增強彼此間良性溝通與親密，互相體諒對方退休前後的變化和需要，彼此尊重並欣賞，共享充實而健康的生活。
- ~: F% [, y5 X1 n/ \ \% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 社交生活 : 千萬別孤立自己，要盡力保持與好朋友的情誼，更要擴闊自己的生活圈子，多結識新朋友，例如可參與長者中心的活動，建立良好的人際關係。
2 H, ^2 t' F$ Ztvb now,tvbnow,bttvb6. 餘暇時間 : 退休是第二人生的開始，增加了的空餘時間，若好好利用，從事有益身心的嗜好或康體文娛活動，或者義務工作，定可使生活多姿多彩並具有新的意義。公仔箱論壇# Z! }+ r# y+ A/ {
總結1. 退休是生活的一大轉變，需要悉心策劃，妥善安排，假以時日是可以漸漸適應的。公仔箱論壇+ y- t0 Z+ R3 C* ^
2. 退休是人生的新階段，過得充實和有意義與否，視乎自己的抉擇、積極的態度和做法而定。 |
發表於 2019-12-7 08:33 AM
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