老化引起的轉變$ H3 w# b3 F1 w: }
| 生活調適
) G: ~2 x4 D2 l7 z6 t, E' Q: U | 可能顯示疾病的問題 (應尋求治療)
2 M" `* p& J3 s1 O# ?# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
眼部5.39.217.76 L' {" V4 }9 g7 L& Z' S0 |
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7 g2 V& F! M" A$ }, r公仔箱論壇- 懷疑有老花就應檢查，及配戴適當的眼鏡
- 請教醫生是否需要用眼藥水，切忌自行使用
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: |+ H& ~7 q. Y. f+ r3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 突然出現眼痛、眼紅及急劇視力衰退──可能是青光眼
- 視力衰退不能通過眼鏡而糾正──可能是白內障
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聽覺
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| tvb now,tvbnow,bttvb ~2 R2 A& c: s4 R" _
- 聽覺突然減弱
- 有分泌物從耳孔流出──可能是中耳炎或外耳炎
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觸覺2 V0 F4 s) m1 S& [
- 觸覺減弱，特別是接近手指或腳趾尖的部位
- 冷熱感覺衰退，未能清楚感受天氣的變化
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- 注意足部護理，選擇合適的鞋子；定期檢查皮膚有否損傷
- 外出前留意天氣報告，選擇適當的衣物
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: p) p' n- E* N2 w- e# v1 S3 t公仔箱論壇- 手腳（尤其是一邊）突然失去感覺或軟弱無力──可能是中風
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心肺功能/ Y3 z' p/ e* r+ }- z: ?' W/ u7 w, F
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6 X3 v) n7 |4 a* z1 Z3 m5 F- 保持適量運動
- 切勿將現在的運動量跟年輕時比較
- 吸煙會令氣喘更加嚴重，所以應該戒煙
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- 若小量活動（如平路步行）即會引致顯著的氣喘，或有喘鳴──可能是慢性支氣管炎、哮喘、心臟衰歇等問題的徵狀
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消化系統tvb now,tvbnow,bttvb1 U8 B% w6 \/ t: s
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% n. [+ O, @4 N) q" N; W" s6 G |
2 b* N2 S* |2 f% S3 k5 Z+ O4 Gtvb now,tvbnow,bttvb- 大便習慣明顯轉變，例如持續反覆地便秘或／與肚瀉
- 大便出血或有黏液──可能是腸癌
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小便
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2 X2 X2 X9 F. T- 排尿時感到困難或疼痛──可能是尿道發炎
- (男性）小便不暢順、小便後仍感覺有尿液剩餘在膀胱或滴尿──可能是前列腺增生
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記憶
7 W7 I2 @6 D$ A4 _. `公仔箱論壇 | 2 g1 S3 v/ {/ N$ {2 N. u4 A2 w# c
- 把重要的約會寫在日曆或記事簿上
- 維持正常社交活動
- 對周圍的新事物保持興趣及學習態度
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1 M% |0 N6 A9 u" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 認知能力衰退，例如不能計算和作邏輯思維、在熟悉的街道迷途──可能是認知障礙症的病徵
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筋骨肌肉
4 c. g" c: P1 o- N6 m0 X5.39.217.76 | tvb now,tvbnow,bttvb" F( j' }0 `* o; V6 } u# N1 w
- 減輕體重
- 避免攜帶過重物件
- 適當的強化肌肉運動有助減少骨骼退化的方法：
- 每天飲一杯奶以吸收鈣質
- 適量運動
- 戒煙
- 保持正確姿勢
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性功能
7 z) g* B+ Y* H3 {/ o+ l4 T7 G& \5.39.217.76- 性慾減低
- （男性）陰莖需要較長時間才能勃起，維持能力亦下降
- （女性）陰道分泌減少，性交時出現痛楚
| tvb now,tvbnow,bttvb3 d8 c$ n0 D) N# L/ Q; l
- 瞭解年長時生理及心理對性的影響，以減少不必要的疑慮
- 採用適當的輔助用品，如女性用的陰道潤滑劑
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1 }3 Z% e7 _) l% o. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2019-12-5 10:06 PM
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