[健康資訊] 老化過程

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每一個人都會老。隨著年紀的增長，身體和心理都會有所變化和退化，但亦有許多病痛和身體的不適，不一定是因退化所引起，而是由於疾病所致，並需要及早治療。因此，長者及護老者都應認識老化過程，加以適應，及辨認不正常的症狀，以便及時作出適當的診斷和治療。8 i: g" z' R6 x9 j3 K

老化引起的轉變 + }1 F; D) D4 \5.39.217.76	生活調適 9 g2 t  G3 a8 h$ t8 A5.39.217.76	可能顯示疾病的問題 (應尋求治療) $ p  [+ S* ?' E* y# ~/ x公仔箱論壇
眼部tvb now,tvbnow,bttvb/ g! N8 t$ j& o& v4 R 老花引致視力模糊 淚管閉塞令外溢淚水增加 淚水減少	0 v6 j' I3 a0 @+ |+ ?tvb now,tvbnow,bttvb 懷疑有老花就應檢查，及配戴適當的眼鏡 請教醫生是否需要用眼藥水，切忌自行使用	9 a8 s/ E$ K8 G8 S( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 突然出現眼痛、眼紅及急劇視力衰退──可能是青光眼 視力衰退不能通過眼鏡而糾正──可能是白內障
聽覺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p% M2 I6 c% g/ o2 Q 聽覺減弱	tvb now,tvbnow,bttvb5 l' I/ W7 g3 L1 q$ j# V0 v 安裝擴音電話 配帶助聽器	9 f  X4 ~- ^) @: ?& y+ P- W5.39.217.76 聽覺突然減弱 有分泌物從耳孔流出──可能是中耳炎或外耳炎
觸覺 5 r; c- M% G4 l$ f# Q3 M 觸覺減弱，特別是接近手指或腳趾尖的部位 冷熱感覺衰退，未能清楚感受天氣的變化	2 ^1 h* |  ?6 }* s" @* ^  z9 m+ ]! x 注意足部護理，選擇合適的鞋子；定期檢查皮膚有否損傷 外出前留意天氣報告，選擇適當的衣物	4 }- x/ h( R: x3 p" a" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 手腳（尤其是一邊）突然失去感覺或軟弱無力──可能是中風
心肺功能 & ?+ s. \/ |: y1 ]/ a& D7 Ltvb now,tvbnow,bttvb 運動時較以前容易氣喘，一般的日常活動則無礙	. u  B1 `# ~. q! P+ t' E- e  h 保持適量運動 切勿將現在的運動量跟年輕時比較 吸煙會令氣喘更加嚴重，所以應該戒煙	! g4 `% ~8 V* W& y 若小量活動（如平路步行）即會引致顯著的氣喘，或有喘鳴──可能是慢性支氣管炎、哮喘、心臟衰歇等問題的徵狀
消化系統9 n3 }6 v, Q4 e" d) V 較容易便秘	tvb now,tvbnow,bttvb' G/ \5 M* S$ Y+ Z6 b 多吃蔬菜和生果，保持適量運動，有助大便暢通	tvb now,tvbnow,bttvb2 B' o0 P  s1 G5 I  r 大便習慣明顯轉變，例如持續反覆地便秘或／與肚瀉 大便出血或有黏液──可能是腸癌
小便 ) c. G, T( P2 r4 w4 e0 l; w( U公仔箱論壇 夜尿較以前頻密	5.39.217.767 M" h! g4 ~/ V( \# M( S 避免在睡前一小時內喝流質	6 D; m9 v4 i) h- G+ P9 K3 p公仔箱論壇 排尿時感到困難或疼痛──可能是尿道發炎 (男性）小便不暢順、小便後仍感覺有尿液剩餘在膀胱或滴尿──可能是前列腺增生
記憶 : e+ c- {4 {! X! |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 記憶力和學習能力減弱	tvb now,tvbnow,bttvb+ e! x! e& s; G 把重要的約會寫在日曆或記事簿上 維持正常社交活動 對周圍的新事物保持興趣及學習態度	5.39.217.76, c' @2 P+ `& K 認知能力衰退，例如不能計算和作邏輯思維、在熟悉的街道迷途──可能是認知障礙症的病徵
筋骨肌肉 ' M( V# j: K# w5 b, J" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 關節痛楚，尤其是過重者的膝關節 脊柱向前彎	公仔箱論壇! A5 t) P1 N3 t, B# N3 D 減輕體重 避免攜帶過重物件 適當的強化肌肉運動有助減少骨骼退化的方法： 每天飲一杯奶以吸收鈣質 適量運動 戒煙 保持正確姿勢 8 ?# ?( Z( k4 s$ i- |	7 R: L( B0 c7 c) @: I3 B9 p' ` 嚴重或持續的關節痛楚 關節變形 公仔箱論壇  j, \- `' A! U
性功能 & J+ T; n# U1 ?3 ^1 z 性慾減低 （男性）陰莖需要較長時間才能勃起，維持能力亦下降 （女性）陰道分泌減少，性交時出現痛楚	" p( B% \! ^5 g& {# P- J" U( U4 l 瞭解年長時生理及心理對性的影響，以減少不必要的疑慮 採用適當的輔助用品，如女性用的陰道潤滑劑	+ }& L  w5 f% I （女性）陰道出血或性交後出血──可能是子宮頸癌