[健康資訊] 老化過程

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每一個人都會老。隨著年紀的增長，身體和心理都會有所變化和退化，但亦有許多病痛和身體的不適，不一定是因退化所引起，而是由於疾病所致，並需要及早治療。因此，長者及護老者都應認識老化過程，加以適應，及辨認不正常的症狀，以便及時作出適當的診斷和治療。6 M9 T$ _1 l/ g1 s

老化引起的轉變 ( b) Z9 U) |9 T4 K& j- _	生活調適tvb now,tvbnow,bttvb1 g- O; h# K$ a, [' r0 U/ J	可能顯示疾病的問題 (應尋求治療)3 t4 L% V1 }% ~, K3 n# b
眼部- M" i9 @( t5 p% ?6 o 老花引致視力模糊 淚管閉塞令外溢淚水增加 淚水減少	! h  z) X5 e( r  [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 懷疑有老花就應檢查，及配戴適當的眼鏡 請教醫生是否需要用眼藥水，切忌自行使用	$ T# P, \! \1 L/ W& h  O+ c5 u4 A9 m6 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 突然出現眼痛、眼紅及急劇視力衰退──可能是青光眼 視力衰退不能通過眼鏡而糾正──可能是白內障
聽覺5.39.217.76! |9 j* y# d7 Z9 @" v5 \4 U" M 聽覺減弱	; n+ p% o' L( z# J: Y公仔箱論壇 安裝擴音電話 配帶助聽器	公仔箱論壇  x6 A. r* a  I, Q+ k0 l8 {/ _ 聽覺突然減弱 有分泌物從耳孔流出──可能是中耳炎或外耳炎
觸覺 1 ?: V5 ^3 L% `% s0 X4 ~ 觸覺減弱，特別是接近手指或腳趾尖的部位 冷熱感覺衰退，未能清楚感受天氣的變化	j5 H. I3 l3 h5 T# r6 ~公仔箱論壇 注意足部護理，選擇合適的鞋子；定期檢查皮膚有否損傷 外出前留意天氣報告，選擇適當的衣物	, l. {9 ]/ q5 C 手腳（尤其是一邊）突然失去感覺或軟弱無力──可能是中風
心肺功能TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' l# j( }, |0 h4 R' { 運動時較以前容易氣喘，一般的日常活動則無礙	* n' [$ ]0 e6 _* [1 ~. v 保持適量運動 切勿將現在的運動量跟年輕時比較 吸煙會令氣喘更加嚴重，所以應該戒煙	. j2 f# z7 C" `4 F3 b7 m9 Q8 z6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 若小量活動（如平路步行）即會引致顯著的氣喘，或有喘鳴──可能是慢性支氣管炎、哮喘、心臟衰歇等問題的徵狀
消化系統公仔箱論壇! M. r. t8 A# e2 Q: d0 h 較容易便秘	tvb now,tvbnow,bttvb& H; u3 g6 j/ a" U& ~9 h 多吃蔬菜和生果，保持適量運動，有助大便暢通	2 |- L" S; y9 h9 _7 y1 Q 大便習慣明顯轉變，例如持續反覆地便秘或／與肚瀉 大便出血或有黏液──可能是腸癌
小便 7 ~7 R# [/ M' U" _公仔箱論壇 夜尿較以前頻密	tvb now,tvbnow,bttvb. y" S: e+ @4 i0 z) m6 {! V 避免在睡前一小時內喝流質	4 D* Z0 I& b/ p" M 排尿時感到困難或疼痛──可能是尿道發炎 (男性）小便不暢順、小便後仍感覺有尿液剩餘在膀胱或滴尿──可能是前列腺增生
記憶 8 i6 i, H5 Y; |3 D8 ^ 記憶力和學習能力減弱	0 w# }8 @5 i& `9 w 把重要的約會寫在日曆或記事簿上 維持正常社交活動 對周圍的新事物保持興趣及學習態度	; `. Y1 ?1 L- @) X; H0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 認知能力衰退，例如不能計算和作邏輯思維、在熟悉的街道迷途──可能是認知障礙症的病徵
筋骨肌肉公仔箱論壇' ], E: R! @; q8 [ 關節痛楚，尤其是過重者的膝關節 脊柱向前彎	tvb now,tvbnow,bttvb, Z0 a4 U' l1 R. w" ~ 減輕體重 避免攜帶過重物件 適當的強化肌肉運動有助減少骨骼退化的方法： 每天飲一杯奶以吸收鈣質 適量運動 戒煙 保持正確姿勢 $ \0 h, i" g6 {* e6 g. C公仔箱論壇	9 j: A/ h# m2 ^; t% X6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 嚴重或持續的關節痛楚 關節變形 / P$ b$ `& B% r( b公仔箱論壇
性功能* H4 s# b$ }3 ^ 性慾減低 （男性）陰莖需要較長時間才能勃起，維持能力亦下降 （女性）陰道分泌減少，性交時出現痛楚	tvb now,tvbnow,bttvb# t5 F  {) q, r9 b 瞭解年長時生理及心理對性的影響，以減少不必要的疑慮 採用適當的輔助用品，如女性用的陰道潤滑劑	5 f8 ?0 l# P- y( M' n7 W0 Z: ` （女性）陰道出血或性交後出血──可能是子宮頸癌