老化引起的轉變5.39.217.76 V4 ^/ n0 X. ]! q' N
| 生活調適公仔箱論壇8 W9 S1 F+ d! |. {
| 可能顯示疾病的問題 (應尋求治療)5.39.217.76* n, \5 v! g* w7 W* L
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眼部
! g7 E4 X0 D8 u4 F7 [/ `; k+ e5.39.217.76 |
$ G7 H- Q9 _/ P$ s" h) X8 ?1 s* Ntvb now,tvbnow,bttvb- 懷疑有老花就應檢查，及配戴適當的眼鏡
- 請教醫生是否需要用眼藥水，切忌自行使用
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- 突然出現眼痛、眼紅及急劇視力衰退──可能是青光眼
- 視力衰退不能通過眼鏡而糾正──可能是白內障
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聽覺
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) P' \8 B, ]$ V5 z5.39.217.76 |
; f/ c* f D# z3 U- 聽覺突然減弱
- 有分泌物從耳孔流出──可能是中耳炎或外耳炎
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觸覺
3 y* R9 ^0 ?. s. N% |/ R5.39.217.76- 觸覺減弱，特別是接近手指或腳趾尖的部位
- 冷熱感覺衰退，未能清楚感受天氣的變化
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$ P3 U8 P1 C8 u. f- 注意足部護理，選擇合適的鞋子；定期檢查皮膚有否損傷
- 外出前留意天氣報告，選擇適當的衣物
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& ]4 i# p8 W$ I" P: u2 @' n6 T公仔箱論壇- 手腳（尤其是一邊）突然失去感覺或軟弱無力──可能是中風
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心肺功能5.39.217.769 a( J, d& s+ H8 Z1 ?
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- 保持適量運動
- 切勿將現在的運動量跟年輕時比較
- 吸煙會令氣喘更加嚴重，所以應該戒煙
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- 若小量活動（如平路步行）即會引致顯著的氣喘，或有喘鳴──可能是慢性支氣管炎、哮喘、心臟衰歇等問題的徵狀
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消化系統
$ r- G, p# j1 d) v% E7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 8 O* n/ f( U7 k
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) R5 {. U5 `( e r7 w) i' a5.39.217.76- 大便習慣明顯轉變，例如持續反覆地便秘或／與肚瀉
- 大便出血或有黏液──可能是腸癌
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小便tvb now,tvbnow,bttvb; i \/ r0 e. _. u6 w
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4 w7 I$ @- q7 S9 a& S) i1 ytvb now,tvbnow,bttvb- 排尿時感到困難或疼痛──可能是尿道發炎
- (男性）小便不暢順、小便後仍感覺有尿液剩餘在膀胱或滴尿──可能是前列腺增生
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記憶5.39.217.76% S7 z: D1 I: T) m
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+ ~7 I, y- }$ g0 Y* v" V# S# m( K7 L- 把重要的約會寫在日曆或記事簿上
- 維持正常社交活動
- 對周圍的新事物保持興趣及學習態度
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) L# t& E: [ o# i a$ ~2 T公仔箱論壇- 認知能力衰退，例如不能計算和作邏輯思維、在熟悉的街道迷途──可能是認知障礙症的病徵
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筋骨肌肉
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- 減輕體重
- 避免攜帶過重物件
- 適當的強化肌肉運動有助減少骨骼退化的方法：
- 每天飲一杯奶以吸收鈣質
- 適量運動
- 戒煙
- 保持正確姿勢
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性功能
6 ^8 z7 c5 }- [9 n4 \6 }" `- 性慾減低
- （男性）陰莖需要較長時間才能勃起，維持能力亦下降
- （女性）陰道分泌減少，性交時出現痛楚
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- 瞭解年長時生理及心理對性的影響，以減少不必要的疑慮
- 採用適當的輔助用品，如女性用的陰道潤滑劑
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發表於 2019-12-5 10:06 PM
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