[健康資訊] 老化過程

soforlee

每一個人都會老。隨著年紀的增長，身體和心理都會有所變化和退化，但亦有許多病痛和身體的不適，不一定是因退化所引起，而是由於疾病所致，並需要及早治療。因此，長者及護老者都應認識老化過程，加以適應，及辨認不正常的症狀，以便及時作出適當的診斷和治療。5.39.217.76% D  L/ C0 H0 r& ?

老化引起的轉變. A' x- `2 R6 f$ X	生活調適 / x# L4 J) o6 w- o) e	可能顯示疾病的問題 (應尋求治療) " U7 m0 b9 o. i  f5.39.217.76
眼部 + u6 I: W& U/ |1 m5.39.217.76 老花引致視力模糊 淚管閉塞令外溢淚水增加 淚水減少	( m' ]( P8 w  j公仔箱論壇 懷疑有老花就應檢查，及配戴適當的眼鏡 請教醫生是否需要用眼藥水，切忌自行使用	8 ^0 a5 D' E+ G3 m5 ]tvb now,tvbnow,bttvb 突然出現眼痛、眼紅及急劇視力衰退──可能是青光眼 視力衰退不能通過眼鏡而糾正──可能是白內障
聽覺 / N/ r  a$ S4 V9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 聽覺減弱	9 q8 `5 v  z, e( m, M7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 安裝擴音電話 配帶助聽器	5 S) ^( O+ U( V, D1 ? 聽覺突然減弱 有分泌物從耳孔流出──可能是中耳炎或外耳炎
觸覺 6 g# g) D  p% T& q3 e5 u5.39.217.76 觸覺減弱，特別是接近手指或腳趾尖的部位 冷熱感覺衰退，未能清楚感受天氣的變化	公仔箱論壇! S; r: q' u% y8 t! l* o 注意足部護理，選擇合適的鞋子；定期檢查皮膚有否損傷 外出前留意天氣報告，選擇適當的衣物	" q- l6 x7 `. ?: t# X1 g 手腳（尤其是一邊）突然失去感覺或軟弱無力──可能是中風
心肺功能5.39.217.76, S' W; T0 {2 c/ w 運動時較以前容易氣喘，一般的日常活動則無礙	" k' }5 G- ?2 A" u) b0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 保持適量運動 切勿將現在的運動量跟年輕時比較 吸煙會令氣喘更加嚴重，所以應該戒煙	公仔箱論壇: q( D8 S$ [" V4 Q- N6 u 若小量活動（如平路步行）即會引致顯著的氣喘，或有喘鳴──可能是慢性支氣管炎、哮喘、心臟衰歇等問題的徵狀
消化系統 7 Y8 x/ c; U: ?! v, \5.39.217.76 較容易便秘	: \& Y4 V* [( \. s0 @" c/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 多吃蔬菜和生果，保持適量運動，有助大便暢通	公仔箱論壇  ^9 W, G5 K( D9 [) M6 w" w 大便習慣明顯轉變，例如持續反覆地便秘或／與肚瀉 大便出血或有黏液──可能是腸癌
小便 ' u  e. f( O8 _8 `) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 夜尿較以前頻密	% h+ e0 {, Q* `; x$ vtvb now,tvbnow,bttvb 避免在睡前一小時內喝流質	; f, t7 |6 n/ d# X公仔箱論壇 排尿時感到困難或疼痛──可能是尿道發炎 (男性）小便不暢順、小便後仍感覺有尿液剩餘在膀胱或滴尿──可能是前列腺增生
記憶# P* M% c% q) {* Y+ r) o) e 記憶力和學習能力減弱	/ r8 x8 e6 E5 Q; j# q8 ltvb now,tvbnow,bttvb 把重要的約會寫在日曆或記事簿上 維持正常社交活動 對周圍的新事物保持興趣及學習態度	3 c* Z9 X3 E6 V( a) [4 p) q  @公仔箱論壇 認知能力衰退，例如不能計算和作邏輯思維、在熟悉的街道迷途──可能是認知障礙症的病徵
筋骨肌肉 # @( m' p& u# c  k. u8 I% W# etvb now,tvbnow,bttvb 關節痛楚，尤其是過重者的膝關節 脊柱向前彎	5.39.217.76, B, R% g) N# K  j 減輕體重 避免攜帶過重物件 適當的強化肌肉運動有助減少骨骼退化的方法： 每天飲一杯奶以吸收鈣質 適量運動 戒煙 保持正確姿勢 2 F% q. t: e* t' L; ~' Ptvb now,tvbnow,bttvb	tvb now,tvbnow,bttvb% }1 g! Z% t. |! s( W' V 嚴重或持續的關節痛楚 關節變形 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~# d3 U5 R9 M  k9 z$ Z7 P# @, p
性功能 5 O# g; H( B' O7 N' o; Ytvb now,tvbnow,bttvb 性慾減低 （男性）陰莖需要較長時間才能勃起，維持能力亦下降 （女性）陰道分泌減少，性交時出現痛楚	6 C2 L: L# A& p) N 瞭解年長時生理及心理對性的影響，以減少不必要的疑慮 採用適當的輔助用品，如女性用的陰道潤滑劑	" Z* m- Q4 @4 b  ]; Z" U （女性）陰道出血或性交後出血──可能是子宮頸癌