[健康資訊] 老化過程

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每一個人都會老。隨著年紀的增長，身體和心理都會有所變化和退化，但亦有許多病痛和身體的不適，不一定是因退化所引起，而是由於疾病所致，並需要及早治療。因此，長者及護老者都應認識老化過程，加以適應，及辨認不正常的症狀，以便及時作出適當的診斷和治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^, T0 s; \- d9 Y8 l

老化引起的轉變TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O. q/ A& g" ~! p	生活調適TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T. [* Q. n% n  O1 R, h	可能顯示疾病的問題 (應尋求治療) . P+ F2 m$ y1 M' i9 I  U3 Y3 g" O
眼部 8 ^' _5 I/ e9 _7 e( _0 b( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 老花引致視力模糊 淚管閉塞令外溢淚水增加 淚水減少	& c8 W& A' n, h  M 懷疑有老花就應檢查，及配戴適當的眼鏡 請教醫生是否需要用眼藥水，切忌自行使用	* O  R2 h& V) t' _0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 突然出現眼痛、眼紅及急劇視力衰退──可能是青光眼 視力衰退不能通過眼鏡而糾正──可能是白內障
聽覺 ) w) }2 i7 \# T 聽覺減弱	; P, U) F% U2 p% _6 ~ 安裝擴音電話 配帶助聽器	公仔箱論壇/ A! I2 |9 S. [0 s 聽覺突然減弱 有分泌物從耳孔流出──可能是中耳炎或外耳炎
觸覺5.39.217.763 B: E4 P# b+ K. k, W 觸覺減弱，特別是接近手指或腳趾尖的部位 冷熱感覺衰退，未能清楚感受天氣的變化	9 j, E- S( }0 t! Y8 Z 注意足部護理，選擇合適的鞋子；定期檢查皮膚有否損傷 外出前留意天氣報告，選擇適當的衣物	* K4 {  ?: c4 [* u1 B) V- f 手腳（尤其是一邊）突然失去感覺或軟弱無力──可能是中風
心肺功能5.39.217.76& R+ P, f; E# d% O6 |7 Q7 O# N# V 運動時較以前容易氣喘，一般的日常活動則無礙	1 A2 U7 x  g- C3 H) b8 Y, O 保持適量運動 切勿將現在的運動量跟年輕時比較 吸煙會令氣喘更加嚴重，所以應該戒煙	$ y+ m, ]* H- f' Y5 T: jtvb now,tvbnow,bttvb 若小量活動（如平路步行）即會引致顯著的氣喘，或有喘鳴──可能是慢性支氣管炎、哮喘、心臟衰歇等問題的徵狀
消化系統 9 [) g$ b$ `! X7 h, k! N2 D5.39.217.76 較容易便秘	5 w. s, P! b4 A3 R6 H, B公仔箱論壇 多吃蔬菜和生果，保持適量運動，有助大便暢通	* C5 J+ n' b' H1 W- y! C 大便習慣明顯轉變，例如持續反覆地便秘或／與肚瀉 大便出血或有黏液──可能是腸癌
小便 3 P1 U7 S* o' m3 k公仔箱論壇 夜尿較以前頻密	) @& F% X' [$ U1 } 避免在睡前一小時內喝流質	4 K& X! O0 m# E8 E) Y# I 排尿時感到困難或疼痛──可能是尿道發炎 (男性）小便不暢順、小便後仍感覺有尿液剩餘在膀胱或滴尿──可能是前列腺增生
記憶tvb now,tvbnow,bttvb& w6 h8 z) X* }* x& U' B/ D- \ 記憶力和學習能力減弱	3 |! h% g4 m: g& o* M2 g公仔箱論壇 把重要的約會寫在日曆或記事簿上 維持正常社交活動 對周圍的新事物保持興趣及學習態度	5.39.217.76" q. m/ `: r9 u( v6 C2 a, m) S 認知能力衰退，例如不能計算和作邏輯思維、在熟悉的街道迷途──可能是認知障礙症的病徵
筋骨肌肉 # O; P/ u# c# L4 C" f4 v9 I. C公仔箱論壇 關節痛楚，尤其是過重者的膝關節 脊柱向前彎	% p; H+ j  x/ \( o) F6 V# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 減輕體重 避免攜帶過重物件 適當的強化肌肉運動有助減少骨骼退化的方法： 每天飲一杯奶以吸收鈣質 適量運動 戒煙 保持正確姿勢 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z6 l) G9 x8 f) c! v: b" L	. [$ A; J" _5 j; r4 x4 a1 n' S公仔箱論壇 嚴重或持續的關節痛楚 關節變形 7 ]: P5 C7 _; |) w! t公仔箱論壇
性功能8 X0 ^/ m+ l) U) ]: i 性慾減低 （男性）陰莖需要較長時間才能勃起，維持能力亦下降 （女性）陰道分泌減少，性交時出現痛楚	Z0 p7 K3 S( P4 _3 u% @* g 瞭解年長時生理及心理對性的影響，以減少不必要的疑慮 採用適當的輔助用品，如女性用的陰道潤滑劑	3 [  }7 r2 A+ L0 ?7 \ （女性）陰道出血或性交後出血──可能是子宮頸癌