睡覺時,禁帶六項.......否則.....後果自行負責

睡覺時,禁帶六項.......否則.....後果自行負責

人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。

但如果忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利。
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1.戴「錶」睡覺。5.39.217.76$ `  R$ m; c, _6 S5 I6 m% n5 ?5 g
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有的人喜歡戴著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。
因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，5.39.217.767 W; ~/ L/ C: l) X" S& n/ T
但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。
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2.戴「牙」睡覺。tvb now,tvbnow,bttvb$ G/ \0 E" Q0 y

一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，
假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。tvb now,tvbnow,bttvb6 b$ }# z$ G2 H! I+ H" s" o0 u
因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。5.39.217.762 c; j+ K3 R/ y* \% n
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3.戴「罩」睡覺。
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美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，. S! n7 J% u0 J4 T! }/ D
每天戴乳罩超過１２個小時的女人，5.39.217.76& A. \2 N1 {3 {% Q4 }: z# J& D
罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴乳罩的人高出２０倍以上。公仔箱論壇. s) @, N, o/ {- S- \& m
女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。tvb now,tvbnow,bttvb1 M$ d( Q# ~$ I* S$ w
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4.帶「機」睡覺。tvb now,tvbnow,bttvb- s( o* ^" D1 d5 T1 f% D
有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。
美國專家詹姆斯·庫克指出，
各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，+ |( \0 X5 ~+ V5 w6 J4 O
都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，tvb now,tvbnow,bttvb" }7 h9 n" h" @' R8 ^( g  x
形成一種電子霧，影響人的神經系統和生理功能的紊亂，
雖然釋放量極微，但不可不防。
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5.帶「妝」睡覺。

有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。
須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，公仔箱論壇& {% h- R# }# r
造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。
所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q) z4 e: M+ f; g6 ?
讓肌膚得到充分呼吸，不僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。
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6.帶「別人的老婆」睡覺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]( y/ w. |$ n6 j! L
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可能睡醒時已被別人打死.

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