睡覺時,禁帶六項.......否則.....後果自行負責

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人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i! U2 r* Z/ |; e

但如果忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利。

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1.戴「錶」睡覺。5.39.217.76* E" `# `, X% X/ L" {8 F0 ~

有的人喜歡戴著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。
因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，6 a; T2 e8 v0 X0 i) |
但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。. M) I* b1 i  Y; `

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2.戴「牙」睡覺。, x9 N) b& t$ C/ I( E
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一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，
假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。5.39.217.764 _9 p( }8 l' a) G2 M6 Y
因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。
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3.戴「罩」睡覺。
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美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，
每天戴乳罩超過１２個小時的女人，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z, L: _' Y( D" J' i1 r
罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴乳罩的人高出２０倍以上。
女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。* n& k0 l2 [0 ?
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4.帶「機」睡覺。公仔箱論壇  X! G$ W! }% I! i# Y# s; ~( v- }
有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。tvb now,tvbnow,bttvb- k3 ?4 G& T' V  ~; i
美國專家詹姆斯·庫克指出，: }7 L% n* G/ M7 g! `
各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，
都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，3 [) q" ]1 u3 P4 U: O  X7 r
形成一種電子霧，影響人的神經系統和生理功能的紊亂，- p: Y* L- V, b' _3 S! h
雖然釋放量極微，但不可不防。
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5.帶「妝」睡覺。

有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。$ S  s, k% U) s/ V% O
須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，( \: Q4 [- S: J6 g- s7 o
造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。
所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，tvb now,tvbnow,bttvb1 X9 r( R! m" k- }$ p
讓肌膚得到充分呼吸，不僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。
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6.帶「別人的老婆」睡覺。5.39.217.76- a9 @# {$ J" j, |" R6 Y

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可能睡醒時已被別人打死.

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