[藥膳] 元 貝 食 療 價 值

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元 貝 : 含有豐富的蛋白質、鈣質、磷質及牛磺酸等0 a) z0 Z5 c" @' i7 E. @6 r/ f
食 療 : 牛磺酸能減少血液中的膽固醇及增強肝臟解毒功能 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t6 G$ _* G5 I8 }4 n
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蒜 子 瑤 柱 甫 烹 飪 方 法. l, _: U3 q* [2 a& ^

+ D4 {2 I9 u, r' atvb now,tvbnow,bttvb材 料 : 瑤柱六兩, 蒜頭四兩. e  F- ~* B$ I6 K% S
做 法 : 公仔箱論壇$ @% m* \) ]1 \; p9 Z2 C! K! c

: ]' q0 S! F- z9 }2 u9 A1 J  tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將瑤柱洗淨後密排在扣碗中, 加薑汁及紹酒, 並用水浸過瑤柱面, 二小時後隔去水分侯用。公仔箱論壇: a: p% G; R# L
2. 蒜頭先用水浸半小時, 剝去蒜皮, 放入滾油炸香後,鋪進瑤柱上, 注入水,加上碗蓋或碗, 隔水蒸三小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a8 b4 a2 R! v( M  N
3. 取出原碗覆在瓦碟中, 埋芡淋在瑤柱上便可。