TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s h/ v+ l. i; O; D5 h
多喝檸檬汁、更要常吃魚 繁重的工作壓力，讓你覺得自己的記憶力 越來越差？面對新的功課，害怕唸不完而記不住？
6 } V- s, v0 t5.39.217.76
$ M" k: N5 x( b: T8 c1 s0 Q 別擔心，想讓自己過目不忘，何不每天來一杯酸酸的檸檬汁，再加上一碗五穀雜糧飯？
$ k0 v3 i6 R/ Q' Z公仔箱論壇
- `* c; L/ B- X; e/ D0 O0 Ptvb now,tvbnow,bttvb 康乃爾大學最新研究報告顯示，讓維他命 Ｃ和維他命Ｅ的攝取量達到均衡目標，有助於 強化記憶力，提高思考反應靈活度，是現代人 解決記憶力衰退問題的最好飲食參考。
% t5 I$ l2 `) m1 }, v; {/ _; u {0 B! y$ y- o' w W, t& _( I: L! Y
研究顯示，動脈硬化會導致「血管性認知 功能的退化」。意思是說，血液循環功能的退 化，將使得腦部血液循環受阻，因而妨礙腦部 功能的正常運作。) d* G- S. O9 O; ^3 z
8 z$ j% H" X) ?! Q2 X, o
但是利用清除自由基的抗氧化功效，可以 改善血液循環不佳的問題，因此對於記憶力及 反應力的運作而言，確實有相當的幫助。
9 N0 H# p" J {" stvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76* X, t( l' m# u2 t" w+ I0 W- V5 s
對工作壓力繁重、又必須經常在外進餐的 上班族來說，想要保持記憶力功能正常運轉， 又應該注意哪些營養素的攝取呢？專家的建議是：公仔箱論壇+ f c/ [6 S* w+ x; Y) V P; H- a
( F, ~. K5 s0 f& n; B+ M* n" r( z8 A; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^! j9 s$ ~7 s3 Z; u2 j
1.從飲食來看，要適度攝取具有抗氧化 功效的油溶性維他命Ｅ類的食物；具有抗氧化 功效的水溶性維他命Ｃ類的食物；能夠解除壓 力的水溶性維他命Ｂ類的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b. m C2 M7 b7 b( G- H7 Z
; y2 [ G* t" L# o5.39.217.762.從運動的觀點來看，經常運動有助於 氧氣進入人體，有助於體內新陳代謝廢物的排 除。
, |; X7 A9 _& ]) V
: L2 q- X/ [/ t( L0 u8 h& U4 l公仔箱論壇3.從健康食品的觀點來看，魚、五穀雜 糧、橄欖油、銀杏對於記憶力保持具有幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `5 Y/ J; U" b# {8 Q( x E2 Y$ p
從事需要腦力思考的工作或娛樂，有 助於活化腦細胞。
) D+ }# k4 \! n$ _& M$ ctvb now,tvbnow,bttvb( g: l) x% x* i
4.與他人保持良好人際關係，是維持腦 部功能的一大關鍵。 |
發表於 2008-11-13 12:37 PM
| 
癌细胞最喜欢酸的东西了
4 O9 u* Y- Z1 G: _" _
