再忙碌也要看完這篇文章

，描述：再忙碌也要看完這篇文章朋友......

朋友......如果你連這一篇文章都沒時間看, 那你真的是太忙了!
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y. o: G. B/ g9 [: ]' T
有次紐西蘭官方派了個考察團來台，因為他們的國民平均所得和台灣差不多，但我們一直在成長，紐西蘭卻不。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {! w) W8 D: E& y) Z

一天我和其中一位代表聊天，他說他們終於找到原因了。」一位廣告公司ＣＥＯ憶起往事，苦笑道：「因為他們發現，台灣人為了追求成長，為了金錢，可以犧牲生活品質，犧牲健康；而紐西蘭他們要生活品質，為了健康，寧可犧牲金錢，所以他們不成長。」聽到紐西蘭代表如此評論，他當場無辭以對。

人生順位應重排
8 F5 [* {, A3 H
5.39.217.76, l8 ^6 u( X; K3 H

這位主管四年多前罹患血癌。生病前，他白天在公司，晚上在報社工作，週末還到補習班、大學授課。一天很少睡超過三小時。他追求的人生順位：第一是成功，第二是金錢，第三才是家庭。至於健康則根本不列入考慮，因為他自認體健如牛，很自豪大學時還曾是籃球校隊成員。生死關頭，躺在床上接受化療時，他腦子裡忙碌思索：孩子還小、太太守寡可能不易再嫁，怎麼辦？怎麼辦？他領悟，人生順位應重排，家庭與健康才是首要。 6 Q  J: C5 E. C$ e% e1 {/ g

$ b% v% H4 w' |9 A' }
tvb now,tvbnow,bttvb8 x" ~0 A: H: W" _
癌症與壓力一定有關係

5.39.217.764 C$ q  F7 g/ i, j8 J( ^
基於切身之痛，他在病情穩定後，常去醫院當義工，與血癌病友協談。他發現，問到每個病人「你是否壓力很大？」或「是否工作很忙？」時，幾乎每個人都點頭說：「是啊。」

「我現在愈來愈相信，癌症與壓力一定有關係，」他說。
% L; Y" {$ \6 }7 o
公仔箱論壇5 f2 u6 v$ }& _4 I3 a
公仔箱論壇( a4 y9 a) L" f
加班反而是常態？
tvb now,tvbnow,bttvb' ?) I0 x9 m( W  Y7 j5 I1 v
公仔箱論壇3 B2 Z/ ~* V$ w9 I7 d
tvb now,tvbnow,bttvb1 Z4 w9 w8 C% c5 b
想想，你是否也是紐西蘭代表口中的一員，生活也如同這位主管，整日繞著工作打轉？甚至心中因此感到滿足？每天準時下班是否成為遙遠的記憶，加班反而是常態？
肩頸酸痛、胃痛、背痛……是否成為你和同事彼此熟悉的「共同語言」？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P% l: r3 m. Q8 W( D

更且辦公室裡傳出某主管、某同事身體有恙的頻率，好像也愈來愈高？病痛成為共通語言？工作固然可讓人發揮才能，累積財富，但過度工作卻讓人失去健康，代價沉重。 tvb now,tvbnow,bttvb9 a8 f: R- @8 W$ D  o$ Y3 e- h

5.39.217.76' L% B3 n; g/ R) S. C9 v3 i

施振榮，唯一沒有做到的是減少工作
1 Y* K, f" f0 H3 U& k

宏碁集團董事長施振榮雖已有兩次心臟病發的經驗，但對工作的熱誠與責任感，還是讓他在幾個月前第三度住院。為施振榮看病的台大醫院院長李源德說，施振榮是位很有毅力的企業家，對醫生的指示，施振榮都能做到，「唯一沒有做到的是（減少）工作，他給自己太多壓力了。」心臟病首次發作後，施振榮曾試圖遵醫囑每天去運動，但礙於工作實在太繁忙，很難做到。他也曾打算三年後退休，但面對網際網路與電腦時代快速發展、競爭激烈，只得延至五年後再做打算。 & O, V: U6 P6 v( K' Q/ b
1 r" C+ ?; T: y8 h! ~
高血壓患者.
其中，有三分之二的病人屬於找不出確切原因的「本態性高血壓」，他們即使不抽菸、不喝酒，血壓仍高。醫生懷疑，年輕高血壓患者得病的可能原因除遺傳體質外，工作壓力等環境壓力應是點燃引線的那把火。台北榮總心臟科醫師陳肇文進一步指出，這群年輕高血壓病人，大部份是上班族。他們的生活型態普遍有個特色是：

上班日，血壓偏高；假日時，血壓則降下來。「兩個人中就有一人，有這種假日與上班日血壓不同反應的差別」陳肇文說。另外，三百例病人中，約三分之二的人，在平常與門診中所量得的血壓較高。但住院時，因處於休息狀態，血壓反而會降下來，且約有２０％的住院病人，血壓幾乎回復正常。 # m* [  o! {6 {& T, i; ]. O( o1 Z5 l

5.39.217.767 L/ M2 U, _) ?# H& @
公仔箱論壇7 v" J6 l# L) s! }2 W6 w2 g1 A
愈有壓力愈容易感冒

* T. N: C+ p7 g! Y# @, E. J1 E

台大內科部醫師張天鈞指出，面臨壓力時，身體所分泌的腎上腺皮質類固醇，會減少免疫系統淋巴球的數量，而使人的抵抗力減弱。美國心理學家柯恩（Sheldon 1 N( w  j, p9 o6 ]0 @
Cohen）等人的研究顯示，愈覺得有壓力的人，接觸呼吸道的病毒時，愈容易受到感染而得感冒。他在１９９８年重做實驗，結果更指出，處於長期精神壓力下（如持續與同事或家人發生衝突），生病的機率會增加三～五倍。
0 h( ^( }5 |! }0 e% [4 E
而免疫力一低，等於身體內部的防衛軍力不足，生病的機率便增多。小至感冒，大至癌症，都有可能。 5.39.217.762 z  U. W5 k: _. Q2 \8 z5 J
tvb now,tvbnow,bttvb: P( l  M/ N& i
壓力如雪球愈滾愈大除了生理層面外，過多的工作壓力，其實對心理也是個沈重的負擔。On
the other point, 平常無論如何,為了健康,隨時隨地一定都要存有輕鬆的心情。

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

archie1980