朋友......如果你連這一篇文章都沒時間看, 那你真的是太忙了!
2 b* n: R. Z8 W, S) T
3 v2 W% P# o$ c) ]" d, x) w/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有次紐西蘭官方派了個考察團來台，因為他們的國民平均所得和台灣差不多，但我們一直在成長，紐西蘭卻不。
( [% U, u6 y, l* Y9 stvb now,tvbnow,bttvb4 Q# \7 {. l4 y- a+ a
一天我和其中一位代表聊天，他說他們終於找到原因了。」一位廣告公司ＣＥＯ憶起往事，苦笑道：「因為他們發現，台灣人為了追求成長，為了金錢，可以犧牲生活品質，犧牲健康；而紐西蘭他們要生活品質，為了健康，寧可犧牲金錢，所以他們不成長。」聽到紐西蘭代表如此評論，他當場無辭以對。 5.39.217.767 c7 V$ q: W' m7 Q* n& m; i K8 [5 S
& o: `: i- ]) _# e6 _! G# A5 Ftvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76' b" Q( M$ o0 G4 |5 S8 t) Y( ?
公仔箱論壇+ D4 T, {) \ D) t4 Q1 H
人生順位應重排
, i* j! z+ M& c6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ s/ [9 i/ J5 @+ d. s2 x. x9 V; q2 i
5.39.217.76/ M/ A! z: R. I4 V
這位主管四年多前罹患血癌。生病前，他白天在公司，晚上在報社工作，週末還到補習班、大學授課。一天很少睡超過三小時。他追求的人生順位：第一是成功，第二是金錢，第三才是家庭。至於健康則根本不列入考慮，因為他自認體健如牛，很自豪大學時還曾是籃球校隊成員。生死關頭，躺在床上接受化療時，他腦子裡忙碌思索：孩子還小、太太守寡可能不易再嫁，怎麼辦？怎麼辦？他領悟，人生順位應重排，家庭與健康才是首要。
' {! Q0 i2 q* p! L* L9 \7 ^
5 u6 U( ^8 ]; G% w$ A% U7 k' f公仔箱論壇
0 {# i5 d. ^3 r$ Z, Ltvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.768 Q+ H9 i% p1 T. N
癌症與壓力一定有關係
5 v, T- N; Y& `4 A/ S6 E& t# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 v1 D3 d' p* T8 Z8 d4 ~9 f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c+ B/ L- |% b: w3 Z/ w" n5 {
5.39.217.763 v/ i9 H7 }' x9 }
基於切身之痛，他在病情穩定後，常去醫院當義工，與血癌病友協談。他發現，問到每個病人「你是否壓力很大？」或「是否工作很忙？」時，幾乎每個人都點頭說：「是啊。」
1 ]& A- I( J; j% @" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# h. M% i/ ?4 u' k0 N. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「我現在愈來愈相信，癌症與壓力一定有關係，」他說。
% I, ^+ Y2 H0 x5.39.217.765.39.217.763 r( i% G$ w2 `' `$ g
9 S$ R+ r8 o. x: | x& p
8 U r2 x8 _+ ]4 i7 C) a# Ctvb now,tvbnow,bttvb加班反而是常態？ 公仔箱論壇, Z% y) x6 ~' l" g
; c! B6 A6 A2 F0 M5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]5 W! a1 c2 Q& o \% j) d
tvb now,tvbnow,bttvb& _6 C% f! T2 N ^1 V I5 u
想想，你是否也是紐西蘭代表口中的一員，生活也如同這位主管，整日繞著工作打轉？甚至心中因此感到滿足？每天準時下班是否成為遙遠的記憶，加班反而是常態？ ) m. f. l" }3 U+ F& C! Q: Z
肩頸酸痛、胃痛、背痛……是否成為你和同事彼此熟悉的「共同語言」？
, }6 q. f: G2 Q5 J' a8 Wtvb now,tvbnow,bttvb- o1 R7 a: ~( E6 u- h+ ~) @
更且辦公室裡傳出某主管、某同事身體有恙的頻率，好像也愈來愈高？病痛成為共通語言？工作固然可讓人發揮才能，累積財富，但過度工作卻讓人失去健康，代價沉重。 3 L! I4 [3 [, v2 e3 v; f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n5 z- Y" N8 S! v; c
# }& A2 z4 T8 H+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 [4 f9 _4 l% e. L5 b" B1 P4 s% f施振榮，唯一沒有做到的是減少工作 公仔箱論壇4 N; z9 W: Y/ F# h; x
5.39.217.765 ^, @: H$ r/ y4 [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g5 N6 r$ \# D
2 R7 r+ Y8 ]( G3 i* D" \
宏碁集團董事長施振榮雖已有兩次心臟病發的經驗，但對工作的熱誠與責任感，還是讓他在幾個月前第三度住院。為施振榮看病的台大醫院院長李源德說，施振榮是位很有毅力的企業家，對醫生的指示，施振榮都能做到，「唯一沒有做到的是（減少）工作，他給自己太多壓力了。」心臟病首次發作後，施振榮曾試圖遵醫囑每天去運動，但礙於工作實在太繁忙，很難做到。他也曾打算三年後退休，但面對網際網路與電腦時代快速發展、競爭激烈，只得延至五年後再做打算。 0 A5 }/ B, C7 y0 m6 L& D- E) ?
9 I" T! m$ c, W8 J/ |
高血壓患者. 6 F% @6 s8 {& y: I9 v4 [$ ]
其中，有三分之二的病人屬於找不出確切原因的「本態性高血壓」，他們即使不抽菸、不喝酒，血壓仍高。醫生懷疑，年輕高血壓患者得病的可能原因除遺傳體質外，工作壓力等環境壓力應是點燃引線的那把火。台北榮總心臟科醫師陳肇文進一步指出，這群年輕高血壓病人，大部份是上班族。他們的生活型態普遍有個特色是： tvb now,tvbnow,bttvb7 ~" K$ K, C* p& x% z0 n8 k
5.39.217.765 |) D1 W1 l6 x0 d- `: w, p& e+ d
上班日，血壓偏高；假日時，血壓則降下來。「兩個人中就有一人，有這種假日與上班日血壓不同反應的差別」陳肇文說。另外，三百例病人中，約三分之二的人，在平常與門診中所量得的血壓較高。但住院時，因處於休息狀態，血壓反而會降下來，且約有２０％的住院病人，血壓幾乎回復正常。
$ S' c8 A& U0 p0 X. z2 R1 _4 E- y+ [" J
tvb now,tvbnow,bttvb6 V S3 E/ d4 X- j
) V! s0 g) |" T2 y% i5.39.217.76愈有壓力愈容易感冒
, f, x( d$ X ]( s7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 T. ?+ ^+ F0 ^/ _3 |) Q* r, F% S2 p6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |5 \5 m" ^4 r" X
) B# S" v7 X ?* k( g
台大內科部醫師張天鈞指出，面臨壓力時，身體所分泌的腎上腺皮質類固醇，會減少免疫系統淋巴球的數量，而使人的抵抗力減弱。美國心理學家柯恩（Sheldon TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x# w7 _* o% h+ W# e j7 Q
Cohen）等人的研究顯示，愈覺得有壓力的人，接觸呼吸道的病毒時，愈容易受到感染而得感冒。他在１９９８年重做實驗，結果更指出，處於長期精神壓力下（如持續與同事或家人發生衝突），生病的機率會增加三～五倍。 公仔箱論壇5 S0 i& }$ b/ v: [
公仔箱論壇) z, N9 H4 d5 s7 r
而免疫力一低，等於身體內部的防衛軍力不足，生病的機率便增多。小至感冒，大至癌症，都有可能。 / d6 X) j+ { P, ]# F( r4 q& ~
5.39.217.768 Y/ f' @ y0 h9 U- z
壓力如雪球愈滾愈大除了生理層面外，過多的工作壓力，其實對心理也是個沈重的負擔。On tvb now,tvbnow,bttvb) K7 H3 Z' Q( J! c$ e ?2 e1 B6 j
the other point, 平常無論如何,為了健康,隨時隨地一定都要存有輕鬆的心情。 |
發表於 2008-11-12 10:07 AM
| 
