朋友......如果你連這一篇文章都沒時間看, 那你真的是太忙了!
e% H: b2 d8 e$ Y L* Ftvb now,tvbnow,bttvb7 b; @3 w: J$ u4 ?! l. M
有次紐西蘭官方派了個考察團來台，因為他們的國民平均所得和台灣差不多，但我們一直在成長，紐西蘭卻不。 8 _" F4 |0 k- ^; f0 t3 j1 a
/ H( y& N& x: Q" N/ z) p一天我和其中一位代表聊天，他說他們終於找到原因了。」一位廣告公司ＣＥＯ憶起往事，苦笑道：「因為他們發現，台灣人為了追求成長，為了金錢，可以犧牲生活品質，犧牲健康；而紐西蘭他們要生活品質，為了健康，寧可犧牲金錢，所以他們不成長。」聽到紐西蘭代表如此評論，他當場無辭以對。 4 ]4 z; j# k, m5 j! |; F! H
' C7 N0 _' v. C* Y, f2 I# a
" h; z% c+ K5 O# l
公仔箱論壇$ q2 ^8 y8 k G" y
人生順位應重排
" H) |5 c, s% z8 b5 L% W7 h公仔箱論壇
. d4 u9 n- j9 i8 o4 j$ K8 e公仔箱論壇公仔箱論壇3 Y4 k( i" L r7 C( | x; r9 z
# w: g5 T1 d' b7 p8 ^/ E
這位主管四年多前罹患血癌。生病前，他白天在公司，晚上在報社工作，週末還到補習班、大學授課。一天很少睡超過三小時。他追求的人生順位：第一是成功，第二是金錢，第三才是家庭。至於健康則根本不列入考慮，因為他自認體健如牛，很自豪大學時還曾是籃球校隊成員。生死關頭，躺在床上接受化療時，他腦子裡忙碌思索：孩子還小、太太守寡可能不易再嫁，怎麼辦？怎麼辦？他領悟，人生順位應重排，家庭與健康才是首要。
C& [: ]5 V1 o1 \# t+ N公仔箱論壇公仔箱論壇( o4 F* L0 G) }. E1 N
tvb now,tvbnow,bttvb O' t" h: m! ~- G! u! z
' a. E" k# }7 h) I4 M. f
癌症與壓力一定有關係
1 X* i$ @; D) h3 rtvb now,tvbnow,bttvb
8 n. g$ G7 k2 z2 t7 W, K4 \公仔箱論壇# v6 y' @: n& y" Y s
( b+ W. K u9 d1 stvb now,tvbnow,bttvb基於切身之痛，他在病情穩定後，常去醫院當義工，與血癌病友協談。他發現，問到每個病人「你是否壓力很大？」或「是否工作很忙？」時，幾乎每個人都點頭說：「是啊。」 5 x( s& c5 Q& C: i$ V
9 _% U$ d9 C: O8 c- }「我現在愈來愈相信，癌症與壓力一定有關係，」他說。 5.39.217.760 C: l% K/ V" z7 e$ Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `5 B) Q. T. G" u, t% P$ U
( l; f$ D6 Q7 W3 {$ u5 _" C' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* c( g' n+ o; Y$ j5.39.217.76加班反而是常態？ 公仔箱論壇; d9 D7 s- c7 p8 \5 p( P
公仔箱論壇- s" p9 Y' n8 |
1 U1 s( T: v7 H
- `0 z/ J: z4 N: r5.39.217.76想想，你是否也是紐西蘭代表口中的一員，生活也如同這位主管，整日繞著工作打轉？甚至心中因此感到滿足？每天準時下班是否成為遙遠的記憶，加班反而是常態？ 公仔箱論壇! }8 ^7 v0 E$ ]9 B8 `% V8 }" c
肩頸酸痛、胃痛、背痛……是否成為你和同事彼此熟悉的「共同語言」？ tvb now,tvbnow,bttvb! [" C/ ^, o* H3 ]! B* L
# O+ A( b9 M: Y4 n3 T+ k" p
更且辦公室裡傳出某主管、某同事身體有恙的頻率，好像也愈來愈高？病痛成為共通語言？工作固然可讓人發揮才能，累積財富，但過度工作卻讓人失去健康，代價沉重。
1 |# | m. c x2 ]9 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J8 }/ W7 p+ P
6 s( w' W' p0 j& H- a+ w x5.39.217.76
: j) w. Q: C$ n& J5.39.217.76施振榮，唯一沒有做到的是減少工作
& ^; z( m7 C8 n, w4 ] D; v* ptvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb! _; q0 C# o7 b$ M& X/ U5 J# u% d
5 I1 S) h# c( o* ~
5.39.217.76) B: q' K( T) \6 p
宏碁集團董事長施振榮雖已有兩次心臟病發的經驗，但對工作的熱誠與責任感，還是讓他在幾個月前第三度住院。為施振榮看病的台大醫院院長李源德說，施振榮是位很有毅力的企業家，對醫生的指示，施振榮都能做到，「唯一沒有做到的是（減少）工作，他給自己太多壓力了。」心臟病首次發作後，施振榮曾試圖遵醫囑每天去運動，但礙於工作實在太繁忙，很難做到。他也曾打算三年後退休，但面對網際網路與電腦時代快速發展、競爭激烈，只得延至五年後再做打算。
* j5 z: C, y" O* `5 t" {2 x& K公仔箱論壇公仔箱論壇4 ]4 {4 N7 ?: }+ G2 x, w
高血壓患者.
K! p% ^2 ~' m, T/ V/ t其中，有三分之二的病人屬於找不出確切原因的「本態性高血壓」，他們即使不抽菸、不喝酒，血壓仍高。醫生懷疑，年輕高血壓患者得病的可能原因除遺傳體質外，工作壓力等環境壓力應是點燃引線的那把火。台北榮總心臟科醫師陳肇文進一步指出，這群年輕高血壓病人，大部份是上班族。他們的生活型態普遍有個特色是： tvb now,tvbnow,bttvb6 ~& @1 r" ?. v. X l
5.39.217.76% A* r y: T& l7 o( R, F% k
上班日，血壓偏高；假日時，血壓則降下來。「兩個人中就有一人，有這種假日與上班日血壓不同反應的差別」陳肇文說。另外，三百例病人中，約三分之二的人，在平常與門診中所量得的血壓較高。但住院時，因處於休息狀態，血壓反而會降下來，且約有２０％的住院病人，血壓幾乎回復正常。 + r: Z0 E, g, R. F& p/ t
公仔箱論壇/ e! M9 j7 Q4 P$ ]; `5 q) P6 l
: u9 m( A' @7 G& c+ n9 h6 c8 S' `2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76+ e0 o& w& Z4 w% \4 p. r% {) ?
愈有壓力愈容易感冒 + S: ~3 o9 X/ a+ j0 Q4 l y
4 k- u2 C, Y% M9 z9 g) [1 D u a5.39.217.76公仔箱論壇3 o: |+ m" l$ j% l7 `4 Y3 ` a2 P% G
5.39.217.764 Z4 l/ K$ c1 @' m
台大內科部醫師張天鈞指出，面臨壓力時，身體所分泌的腎上腺皮質類固醇，會減少免疫系統淋巴球的數量，而使人的抵抗力減弱。美國心理學家柯恩（Sheldon
/ b" h r! K5 @2 q公仔箱論壇Cohen）等人的研究顯示，愈覺得有壓力的人，接觸呼吸道的病毒時，愈容易受到感染而得感冒。他在１９９８年重做實驗，結果更指出，處於長期精神壓力下（如持續與同事或家人發生衝突），生病的機率會增加三～五倍。
% w$ b9 D/ ^, [2 J v) {公仔箱論壇% p9 P' Y4 `7 {! V5 b
而免疫力一低，等於身體內部的防衛軍力不足，生病的機率便增多。小至感冒，大至癌症，都有可能。 公仔箱論壇7 ^8 P- a' C n0 w! Z
4 }6 H! u# Y* K6 I
壓力如雪球愈滾愈大除了生理層面外，過多的工作壓力，其實對心理也是個沈重的負擔。On
6 v0 X( u: t: \tvb now,tvbnow,bttvbthe other point, 平常無論如何,為了健康,隨時隨地一定都要存有輕鬆的心情。 |
發表於 2008-11-12 10:07 AM
| 
