健康醫療／記者曾正豪報導
$ h3 U; Y% Y, F/ q# H' c
5 h6 g- H' Z3 `1 Jtvb now,tvbnow,bttvb
8 t8 w: c* I& _) W' l/ |公仔箱論壇5 S; Y4 }1 v$ I" P4 E
有「癌中之王」之稱的食道癌，令人聞之色變，網路上流傳：「喝咖啡會導致食道癌」的說法，令人擔心真相如何？衛福部玉里醫院營養師高敏敏表示，根據世界衛生組織的研究，咖啡本身不會致癌，但長期喝「溫度過高」的咖啡，卻可能和特定癌症有關！tvb now,tvbnow,bttvb5 e) A6 x* q/ a2 x! x
2 X8 x2 f, Z4 |% p5 s2 b+ J3 U: R食道癌最大殺手3字訣：香、檳、酒
7 D, e: B' z8 S5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb6 Z/ E. ^( u, h! E6 j+ r
什麼才是食道癌的風險？食道癌可分成兩類：一種是食道鱗狀細胞癌，目前已知主要危險因子是「ABCD」，即是飲酒、吃檳榔、抽菸「俗稱香、檳、酒」；另一種是食道腺癌，風險來自長期胃食道逆流，因胃食道逆流造成表皮變性癌變，另外，還有多數人感到陌生的巴瑞特食道症，也會造成癌前病變，演變成食道腺癌。預防食道癌方面，首先要避免上述的危險因子，尤其是不抽菸、不喝酒及不嚼檳榔，不但是預防食道癌的重要關鍵，避免這三種嗜好，也能預防多種癌症的發生。另外，要多吃蔬菜、水果、含維他命C食物等，以降低食道癌的發生。5.39.217.764 b3 i- H2 k' Z
tvb now,tvbnow,bttvb# g7 f a/ z) w9 s5 t; b* |* D
咖啡本身不會致癌tvb now,tvbnow,bttvb, C3 R( j5 v% {* f
6 q+ ^( z+ X7 |2 X公仔箱論壇至於，喝咖啡真的會造成食道癌嗎？營養師高敏敏表示，根據世界衛生組織（WHO）所屬的國際癌症研究機構（IARC），近年組成了一個來自全球10個國家的23位頂尖科學家團隊，審查過去超過1000份研究報告，發表了重大聲明後，世界衛生組織已將咖啡由2B級致癌物移除，降為第3級(無法歸類為人類致癌因子)！然而世界衛生組織表示，雖然咖啡本身不會致癌，長期喝「溫度過高」的咖啡，卻可能和特定癌症有關。
! X8 k" I1 S! p- T' Q, E. \8 D _5.39.217.76) ~4 D( N1 `" V, V! G% o- b: C2 n
超過65度C熱飲都有致癌風險9 J8 c3 G& f( `0 S! V
A* W" b3 Z2 ?2 \2 [5.39.217.76咖啡可能導致癌症的證據並不充足，有其他科學家指出，飲品「太燙(溫度大於65度C)」小心是致癌的原因之一，而不是飲品本身。一般來說，食道的耐受溫度為60度C以下，若經常飲用超過65度C的滾燙飲品，小心會直接燙傷食道的表皮黏膜細胞，反覆燙傷、發炎、結痂的過程中，就容易導致黏膜組織病變，恐造成食道癌。
) ^2 c1 @- z, ^3 u- T3 T公仔箱論壇
) b8 P5 T& {5 H) J預防食道癌 從飲食及生活習慣著手
9 \ Z8 ]& z9 Z# ]; m! `) T# t
% E+ t2 ^6 S4 U. U' Y; Btvb now,tvbnow,bttvb預防食道癌，高敏敏營養師提醒，除了飲食避免過燙、過於粗糙的食物之外，也要注意保持細嚼慢嚥，不要進食過快。並避免過度飲酒、吸菸，以減少對食道黏膜的刺激與傷害，從飲食及生活習慣著手，才是保持健康的根本之道。 |
發表於 2019-10-20 04:41 AM
| 
