秋冬季节，适宜进补，但补并不是要大补，而是温补，因为秋冬干燥，需要多吃点滋补养阴的食物。下面介绍的这款参芪淮山乌鸡汤，滋补气血，养阴润燥，十分适合因工作繁忙，生活不规律的白领饮用。5.39.217.76$ B; ~" u! h2 W. x
材料：乌鸡1只、瘦肉200克、玉米1條、党参15克、麦冬10克、北芪15克、淮山30克、蜜枣2粒，生姜4片
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1 D8 I# q! s: a: R7 E! e( J; @4 b' g做法：
) s/ x9 R2 {! J4 r 1. 各材料洗净；公仔箱論壇& h4 s' h$ C, S$ h
2. 乌鸡和瘦肉斩大块，汆水捞起；
$ S# \4 k9 a- G7 s' K/ e& v3 |& ?5.39.217.76 3. 煮沸清水，放进所有材料煮15分钟，然后改小火煲一个半小时，下盐调味即可。
4 S. _* R. c t2 g$ p8 O* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 功效：
& m A3 ]( A9 u+ ] 汤味浓郁，可补气养血，滋阴养颜。
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, f1 R. D: N+ F/ m! {9 w ●靓汤心水
! G" Z" V( d3 }$ A% J1 A5.39.217.76 1. 参芪本指人参黄芪，但人参偏重于大补元气，回阳救逆，常用于虚脱、休克等急症，且价格昂贵，而党参的作用虽比人参弱，但功能基本相似，价格又远比人参低，所以除病情危急者外，一般都可用党参代替人参。- n0 k% _. k. v6 R
2. 加根玉米一起煲，能压压北芪党参的药味，让汤水更为清甜。 |
發表於 2008-11-7 11:17 AM
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