健康醫療／記者林怡亭報導TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A% ]1 c+ w; t0 B9 t
5.39.217.76( L) U( g w! W# o9 ^" T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @+ o3 K. c4 ? b7 b2 x' ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V' \8 y2 l' I/ y( i- H
在台灣，40歲以上民眾每10人中有3.5人有代謝症候群，增加罹患糖尿病、腦中風等慢性疾病風險。民眾多半認為，代謝症候群只要飲食控制，就能避免罹病風險，其實根據研究指出，代謝症候群也與憂鬱症正相關。主因憂鬱症患者飲食上，多為高脂肪、高糖飲食，加上少運動。tvb now,tvbnow,bttvb% p1 F4 U# Z. `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O3 \5 l: o' |3 V/ [2 u
憂鬱症成代謝症候群 飲食及活動量有關
1 m1 K$ I6 |6 _5 r: R- M1 c8 e# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.768 L4 f9 y7 }4 [
該研究今（108）年2月發表於《情感疾病期刊》上，由法國巴黎第五大學醫學院學者領導團隊進行，研究對象為18至73歲法國成人，共64,861名受試者。
' I F7 V' N, v. {5 ^tvb now,tvbnow,bttvb) i h: V2 N! O/ o
根據流行病學研究中心的憂鬱症量表、國際糖尿病聯合會制定的代謝症候群指標、飲食狀況、身體活動量等進行多項調查結果發現，憂鬱症患者造成代謝症候群的原因，約23％與飲食及身體活動量有關，若單看飲食及身體活動量，與身體活動量關連高達67%。
& q- G2 l1 N9 A. B公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb2 e7 u% Q' J. ?$ @$ K$ `; E! |9 a- y; |
改變生活習慣及飲食 有助改善症狀
9 j6 h1 l8 q/ j5.39.217.76
6 q; u# U' t) k& b5.39.217.76研究結果不僅證實，憂鬱症與代謝症候群相關，以流行病學來解釋，不僅憂鬱症患者罹患代謝症候群的比例高，有代謝症候群的人罹患憂鬱症相對也一樣高。公仔箱論壇* H. L- B/ q% K' x3 F) O
( q5 f9 J+ K0 Q
台北仁濟院總院院長李龍騰指出，研究中雖有控制受訪者的基本條件，但憂鬱症會和周圍環境以及用藥有關。在代謝症候群間的因果關係上，無法完全釐清，不過患者可從環境、生活習慣以及飲食型態來調整，有助於改善症狀，且舒緩情緒。
9 R. b* g m+ n1 p- D* n# E公仔箱論壇
9 P6 E* U* P* F- Y4 c* ?tvb now,tvbnow,bttvb以運動取代大吃 遠離代謝症候群
0 y3 b7 Q. ], `( ]1 f" O/ w8 s2 K" b& x% \/ x
過去多數人較了解代謝症候群，但較少了解到與憂鬱症的關聯。董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨強調，主因是憂鬱症造成負面思考、飲食習慣改變等，都可能造成身體問題；即使不是憂鬱症，也可能因沮喪或壓力大時，就以吃東西紓解壓力，長期下來恐陷入惡性循環。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u# g, b$ x( R, n' I
公仔箱論壇( q; M' m$ j+ m9 y1 i3 g: h
她呼籲，平時可養成固定的運動習慣，當感到壓力大時，以運動取代大吃，不僅能提升體能，也能避免代謝症候群找上門。 |
發表於 2019-9-13 08:44 AM
| 
