本帖最後由 soforlee 於 2019-9-13 09:49 PM 編輯
5 s5 g; {% t. ^) s6 Y M" V* v
( y8 o' C$ A1 j8 M4 Ktvb now,tvbnow,bttvb根據2017年最新調查發現，台灣人平均一天的睡眠時間為6.86小時，現在使用包含各種電視、電腦、平板、智慧型手機、行動穿戴裝置或其他3C裝置，已比睡眠時間多出近2個小時。公仔箱論壇# w6 |0 |9 s+ P+ u# E% y' G$ p
8 `, U3 \6 b" U, u; ?3 K. l專家說法) L3 x1 t# R7 X& ] r
9 L% A$ L0 Y. r& p
眼科醫學會秘書長蔡景耀表示，全台逾6成民眾都有同時使用多螢的經驗，有41%是同時使用電腦跟手機、有39%是同時使用電視與手機、有9%是同時使用電視、電腦及手機。
; m/ Q$ I- J6 Q1 Q! O& K# q) htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ K Q) t4 T X
多螢人又以女性較多，約占56%，有半數(55%)以上的人常使用3C於使用社群軟體上，有38%則用於瀏覽網頁。另，有73%在用餐時使用3C、有77%在床上使用3C。
& O6 M' C( k" y4 ]tvb now,tvbnow,bttvb
7 {/ a2 |8 w# D多螢人使用狀況百出
+ W- n$ I) W8 C' g
2 k& g! u; E7 w+ P公仔箱論壇有八成的人出現眼睛疲勞、視力模糊又不檢查；有84%的人使用3C時姿勢不良；有63%的民眾使用3C時，光線不足；有62%的民眾，在使用3C時，無適當的休息。
. g; b: T) S lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t) f B3 \3 J) Y! O$ R
秘書長表示，同時多螢幕使用，會造成睫狀肌負荷大；且看完電視用手機，會讓眼睛無法獲得適當地休息。tvb now,tvbnow,bttvb, [# G) F& C- O5 E2 [
9 e/ J! l7 }, x9 I2 S6 B: H3 R公仔箱論壇3C使用行為氾濫
/ }$ b' c& Q9 U" e; t( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }0 @2 x6 d; S
隨時隨地都在使用3C，填滿生活空隙。床上(例如就寢前)占59%、用餐占57.7%、通勤占42.7%、聚會占41.4%、如廁占38.2%、上班占38.1%。
4 i4 I$ r- U7 P) Q
+ h3 X' F8 i9 S) U) P4 n, ?5.39.217.76秘書長表示，不論用餐、睡覺、聚會都不停地使用3C，不僅會導致眼睛不適也會造成與他人情感疏遠，3C儼然已成為生活最強的小3。6 c( |. L: p+ m& L0 U" D
公仔箱論壇/ n% `: p m7 l) ]# y
醫師提醒4 Q1 x7 d4 t d+ }" m3 D
' T/ v* u. K! N5 F& Y5 z根據健保署的資料，白內障、青光眼、近視等，十年來皆倍增約五成，且全台有77%民眾沒有定時健檢的習慣；其中，青壯年更高達86%不定期檢查。/ r7 U8 Q6 M1 `% \+ I9 p
* z5 N4 s& l/ A, `( @! p0 |! q0 [# A
秘書長建議，螢幕不上餐桌、不上床，保持良好視力，把握與家人、朋友間的相處時間，更能增進情感。 |
發表於 2019-9-13 08:35 AM
| 
