夏果炒雙鮮
% _6 s9 @- a* f" |: _' ltvb now,tvbnow,bttvb材料
6 c; \1 @$ c) \& q5.39.217.76帶子 及中蝦肉 300 克 [10 安士/8 兩]
; Y e/ M& L; s# p7 J9 e皺皮瓜 120 克 [4 安士/3 兩] [切塊]5.39.217.761 l2 ~, i) u! F9 A: F2 o; p5 F4 j
蜜瓜 120 克 [4 安士/3 兩] [切塊]. T6 f* U3 ~) V' B: S0 H
士多啤梨 2 粒 [切塊]1 p/ t; ~7 N# e c" v( n! q
奇異果 1 個 [切塊]
$ k7 R' Z7 g$ }( ^ K5.39.217.76夏威夷果仁 2 滿湯匙
) O+ a6 A* E7 E) x$ @ j- K: utvb now,tvbnow,bttvb製法5 a) j6 u8 _( B: q3 d
1. 帶子及蝦放入沸水中略煮，瀝乾。tvb now,tvbnow,bttvb+ e- T. i; t4 s, H( w- @3 e
2. 用2湯匙油將帶子及蝦炒至微黃，加入芡汁煮至汁濃，拌入水果及夏威夷果仁，炒勻至熱透。
n0 K% b9 [6 h' C H6 K" ~5 h8 A公仔箱論壇調味
Y0 i% v4 E6 r6 z: m* F7 i& W5.39.217.76芡汁：
4 W! g, `- J& F: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。李錦記蒸魚豉油 1 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb" @; J7 M9 m) }5 `) q
檸檬汁 1 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `3 Q; w) U) @$ ~8 w7 ^7 {
檸檬皮碎 1/2 個 tvb now,tvbnow,bttvb/ G ?. n+ ~- N T9 d7 F5 @
水 4 湯匙$ @& H7 S5 b( C* k! v
糖 3 湯匙
$ M c; H, x: c2 E& i7 {1 }3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉 2 茶匙 |
發表於 2008-11-4 02:56 AM
| 