栗子龙眼粥 材料（三人量）：栗子20个，龙眼肉100克，大米100克，另备白糖少量。' t; R& W: z/ g/ }1 I7 c/ e
做法：栗子剥壳备用，大米略淘备用。锅中放水1500克，放入大米和栗子用中火将水烧沸，然后改用小火煮40分钟，最后放入龙眼肉和白糖，继续用微火焖19分钟。
y1 X+ F; Y# S5 Q 作用：防腰酸腿痛，提高睡眠质量。
5 q: X5 v0 ~8 H$ k' x% Q TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d3 \# {/ i6 V5 Q1 y
松仁金瓜粥5.39.217.760 i7 | O l5 E
材料（三人量）： 松仁50克，大米150克，老南瓜50克切丁，蜂蜜适量。
/ f# p# S0 p7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法：松仁和大米淘净，加水1500克，中火煮开，然后用小火煮40分钟至熟烂，再加入南瓜丁用微火煮10分钟，最后加入蜂蜜调匀即可。6 f- B% s2 Y9 F. p; L/ Z1 ~
作用：调理肠胃，养肝润肺。 |
發表於 2008-11-3 12:06 PM
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