栗子龙眼粥 材料（三人量）：栗子20个，龙眼肉100克，大米100克，另备白糖少量。
3 |7 A6 \5 N9 f1 Qtvb now,tvbnow,bttvb 做法：栗子剥壳备用，大米略淘备用。锅中放水1500克，放入大米和栗子用中火将水烧沸，然后改用小火煮40分钟，最后放入龙眼肉和白糖，继续用微火焖19分钟。
' [$ E+ y* U$ y 作用：防腰酸腿痛，提高睡眠质量。公仔箱論壇$ D- A+ y. w2 P2 P
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松仁金瓜粥tvb now,tvbnow,bttvb; |6 c* f& G3 \* [1 r. ]" q
材料（三人量）： 松仁50克，大米150克，老南瓜50克切丁，蜂蜜适量。! _1 m( \! M/ [' A
做法：松仁和大米淘净，加水1500克，中火煮开，然后用小火煮40分钟至熟烂，再加入南瓜丁用微火煮10分钟，最后加入蜂蜜调匀即可。
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發表於 2008-11-3 12:06 PM
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