栗子龙眼粥 材料（三人量）：栗子20个，龙眼肉100克，大米100克，另备白糖少量。
' x* i7 }4 ? k3 y/ ^0 C; K公仔箱論壇 做法：栗子剥壳备用，大米略淘备用。锅中放水1500克，放入大米和栗子用中火将水烧沸，然后改用小火煮40分钟，最后放入龙眼肉和白糖，继续用微火焖19分钟。5.39.217.762 V9 U1 Z- [* [; P, a) A
作用：防腰酸腿痛，提高睡眠质量。- v& V8 v8 r# X( f
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材料（三人量）： 松仁50克，大米150克，老南瓜50克切丁，蜂蜜适量。
" I+ C7 q! S2 A9 a- {3 |5.39.217.76 做法：松仁和大米淘净，加水1500克，中火煮开，然后用小火煮40分钟至熟烂，再加入南瓜丁用微火煮10分钟，最后加入蜂蜜调匀即可。
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發表於 2008-11-3 12:06 PM
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