女性要想延缓容貌的衰老，就必须增强五脏六腑的功能，注意养生，做到“法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳。 1、粥类TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V0 p8 s( y N7 Y2 A4 ~* b* \/ ^
①萝卜粥
' D' ^$ I5 u$ o; \% X, B+ j7 ? 大白萝卜一个，粳米50克。先将萝卜丁，和粳米一起煮成粥，随意食之，可令人面净肌细。
% l6 P) G# M7 T1 J# ?4 S' R7 b; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ②芝麻粥公仔箱論壇/ f: _% s: k5 b( v" N
芝麻炒熟，加上少量细盐，撒在粥里拌匀，每碗粥放半两芝麻，每天喝两碗。可使肌肤润美。tvb now,tvbnow,bttvb8 g2 h0 J3 C9 R5 q' Q0 ?' Z
③红枣粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B7 C" G: p5 b
取红枣10枚，与50克粳米同煮成粥，卧前食用。可健脾益气，养血润肤。tvb now,tvbnow,bttvb b4 W5 @* z; }! R
④百合粥
1 F. G* P. K5 z2 A( o" _ 取鲜百合30克(干者15克)，粳米50克，冰糖适量。先将粳米煮粥，在粥八成熟时加入百合，再煮至熟即可，每晚食时加冰糖少许即可。可补肺养阴，润肤容颜。
4 O" V* z$ k- N$ R: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ⑤猪肉粥
: \" p' W( k+ w. U; _$ d 取瘦猪肉60克，切成碎块，以麻油稍炒一下，与粳米90克同煮熬粥，粥将熟时加入食盐、生姜、香油少许，复煮片刻即可。有补中益气，滋养肌肤的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y2 Y6 t I! G( _$ d) z
2、汤类5.39.217.76, k/ i% z) e3 o
①黄豆猪肝汤tvb now,tvbnow,bttvb" b S5 O4 W; ?+ N G7 g
猪肝、黄豆各50克，洗净同炖汤食，每日一次。可使面部容光焕发，青春常在。公仔箱論壇9 G8 e0 o1 O! D3 b
②花生红枣汤公仔箱論壇4 E( `! d' [1 R0 z$ B2 z$ {" s: t
花生米30克，红枣10枚，同煮烂，加入冰糖适量，吃花生米、枣，喝汤，每日一次，长期坚持可达滋容养颜的作用。
( W/ i, K. E* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ③核桃% F4 J `" n% M1 W7 b& D( R8 ~
仁炖蚕蛹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K! _3 _5 D' n' d' n# W4 ~
每次用核桃仁100克，蚕蛹50克(略炒过)，隔水纯服，每日一次，连吃半月，可使皮肤细腻光滑，并有乌须发的作用。
! b, [9 W5 q v! C' x% Q公仔箱論壇 ④苡仁蜂蜜汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t& R3 }4 q. k9 P- H+ W
苡仁米250克，蜂蜜适量。先将苡米研细末，装瓶备用。每次饭前半小时至一小时内，取10克苡米粉煎成共饮，加蜂蜜适量服用。连服6个月。可使粗糙的皮肤变得细腻。5.39.217.76, r# v6 Y2 {9 |& O; k
⑤金针蚌肉汤! L# k5 F& N9 b: j% F1 U; l
取新鲜蚌肉200克，新鲜金针菇100克，食盐、料酒、生姜米、葱花、猪油、味精等调料各适量。洗净蚌肉、金针菇旺火起油锅，放入适量熟猪油，油热时将葱花、姜米炸锅10秒钟，待香味出时加入蚌肉，稍炒，再加入金针菇、料酒、盐及清水，继续用旺火煮开，改文火，再煮20分钟，加味精，起锅。此汤有促进人体新陈代谢，保护上皮细胞，改善皮肤光洁度，使皮肤变得丰润、光滑和消除皮肤皱纹的作用。
: X- A- D$ A( T% Y5.39.217.76 3、小吃类/ ~5 z8 T$ z" p. k/ p# l
①养颜糕
1 l4 k+ _( Y5 K' l" n/ o 取牛或羊或猪脊髓约1千克，烘干磨粉，加入炒研的糯米粉拌匀，每用一汤匙，鲜奶冲调饮用。具有滋滑皮肤、驻颜养色的作用。
2 u1 h# g' p0 H$ h5.39.217.76 ②鸡肉馄饨+ n) Z$ b% z' C' R5 d
取黄母鸡肉150克，葱白60克，将两者切细，放入调料，另取白面粉200克，制为馄饨，煮熟即+ H# t# n- Z& d' u
可。具有补脾益胃、养颜的作用。tvb now,tvbnow,bttvb) q# Z( E5 Z' z. u$ X* k3 z
③芝麻当归粉5.39.217.76, Q! w; G: N, J" X8 r
黑芝麻(炒熟)、当归250克，共研成细粉，每次饭后吃一勺，每日吃三次。具有滋补肝肾、养血润肤的作用。
& k, a7 O* r1 h7 p7 k J ④姜汁饼
: d" y' R* W, G% G公仔箱論壇 取鲜姜适量捣碎，绞取汁，澄去上层黄液，取下层的浓者阴干，收刮其粉。再以粉适量与面粉拌和，制成饼，蒸熟食用。具有美容驻颜的效果。5.39.217.76' h* o0 g3 z- B
⑤蜜饯姜枣龙眼
\1 K, i* p6 g, l: R2 M% D. i 取龙眼肉250克，大枣250克洗净，放入锅内，加水适量，置武火上烧沸，改用文火煮至七成熟时，加入姜汁和蜂蜜，搅匀煮熟，起锅待冷，装入瓶内，封口即成。每晚睡前吃龙眼肉、大枣各6～8粒。具有补脾益胃、补血容颜的作用 |
發表於 2008-11-3 06:08 AM
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