根據統計，臺灣每五人就有一人有失眠困擾。耕莘醫院精神科暨心理健康中心主任楊境中表示，失眠的影響是多方面的，影響程度與失眠的嚴重度、時間長短有關；輕微或偶發性的短暫失眠，對工作並不會造成明顯的影響，但持續性失眠會讓身心功能受損。5.39.217.76' d8 H5 @# D; R5 |0 T8 [% y) [
: j( n" s+ p- ?# e5.39.217.76失眠的臨床症狀有：一、入睡困難：躺三十分鐘睡不著，一星期三次以上，擔心會失眠，焦慮緊張、胡思亂想、坐立不安，焦慮症患者最常見。二、維持睡眠困難：一晚醒來三次，一星期三次以上，睡眠很淺，一點點聲響或光線就覺醒。三、睡眠品質不佳：一星期三次以上，主觀地認為睡不好，不能熟睡或頻頻做夢，或是雖然有睡覺，卻仍然沒有精神。四、過早覺醒：提早半小時醒來，一星期三次以上，半夜醒來，輾轉反側，難以成眠，內因性憂鬱症患者最常出現。公仔箱論壇' e) ?* x9 E* P7 r6 E5 u
@* ]( B, C8 w) j( u$ xtvb now,tvbnow,bttvb失眠時間小於四周，通常會緩解，沒有合併後遺症或併發症，治療上，會短期使用短效安眠藥、焦慮處理與睡眠衛教使其安心；若失眠時間超過四周，沒有接受治療的暫時性／短期性失眠，可能轉變為慢性失眠，會影響生活品質，身體及精神狀態。
- E4 {1 C i, `: r4 m" \7 Q8 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) s% g" a' B7 e. [公仔箱論壇失眠的影響：持續睡眠時間低於生理需要（六至八小時）；達二、三天以上；生理有補足睡眠的需求，會有明顯的影響。影響是多方面的，影響程度與失眠的嚴重度及時間長短有關，輕微或偶發性的短暫失眠，對工作並不會造成明顯影響。tvb now,tvbnow,bttvb" Q0 u2 y0 s5 ~4 ?! V' I3 h
tvb now,tvbnow,bttvb0 P8 U0 p2 P" N; R) e* p
持續性失眠之身心功能受損。生理方面，會出現食慾不振、身體疲乏、性慾減低、免疫力降低等。心理方面，會出現情緒低落、易怒、焦慮緊張、衝動控制差、注意力不集中、記憶力衰退、譫妄、精神病症狀。生活功能方面，會導致生活型態改變，工作能力缺損，影響家庭和諧與人際關係。 5.39.217.768 G1 E1 O R& S3 n& w
+ a; Q; I: Q: f9 P! k4 V公仔箱論壇台灣新生報 |
發表於 2019-9-4 02:23 PM
| 
