健康醫療／記者黃思齊報導. f5 [8 H% f9 s o8 _6 m0 _$ R
5 f8 h0 ?4 D$ I9 X/ l/ ?
; M8 T7 O, b- N8 E) Rtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇" C9 I/ ]3 L) Z3 H( o% r
隨著科技網路蓬勃發展，孩童青少年的休閒活動產生變化，多數皆轉為「低頭族」，成天盯著大小螢幕不放。董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨提醒，據一項澳洲研究指出，網路使用時間與心理健康有高度關連，提醒家長務必與留意孩子的網路使用。
5 u2 b" `3 P7 E) }1 b& [5.39.217.76公仔箱論壇) H# N; Q7 Q9 l" n* t3 y! |6 j
上網久了好沈重 研究：與心理困擾正相關 s' J1 Y+ Z: |
4 _) ?" ], |6 A$ @根據《BMC公共衛生》期刊研究指出，青少年使用網路的頻度高，恐會造成心理健康困擾。這項研究以 2013 年至 2014 年的《澳洲兒童及青少年心理健康和福祉調查》資料為基，選出 5,500 名具有代表性的年輕人，完成自我報告問卷，包含每日平均網路使用情形及評估憂鬱症狀的《精神疾病診斷和統計手冊第四版》，及測量心理困擾的《凱斯勒心理困擾量表》等，檢驗網路使用和心理健康的關係。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l7 c# w. @- ?4 W& l( A8 U- T: N8 K
/ I' [% M d3 V) n+ k7 O' ?* M5.39.217.76結果顯示，有 9.7％ 的青少年有出現憂鬱症狀，且女性明顯高於男性；另外，網路使用平均時間超過 7 小時狀況，與女性罹患憂鬱症及青少年有心理困擾問題達顯著相關。6 G3 b6 I5 Q1 G8 ~' P8 a( l
9 ^ T; A' {( w0 Q2 y5 z5.39.217.76女性較常陷於社群網路 恐更有心理狀況
: o" g# f% s ~# S4 q: e& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( b0 _/ O. |2 f X* x' s
對此，葉雅馨主任表示，青少女易出現憂鬱症狀及心理困擾的結果，與一般研究女性罹患憂鬱症高於男性 1.5 倍的結果相符；另外，這樣的狀況也與網路使用習慣有關。
; q5 l4 @# L% u公仔箱論壇5.39.217.76% q( D. L$ @: B; r s2 V1 V3 W8 k
據統計，女性多為社群網絡、男性為遊戲，原因可能來自於女性對人際關係較為敏銳，再加上社群網絡經營狀態變化，更會增加女性的使用時間，導致憂鬱情形加劇。因此，有效控制使用時間相當重要，可預防影響心裡狀況。
+ S0 H8 G, o! y3 S3 p6 t+ z6 `
( h! n% v; D! ~公仔箱論壇父母應關切孩子網路使用 維護其心理健康
" J& |4 t$ I$ ^
5 B: {4 y5 w- Q; ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「上網」已成為現今多數青少年常見的休閒行為，且「長時間使用網路」是一習慣養成行為，因此，葉雅馨呼籲，當父母覺察孩子過度使用網路時，就應該要阻斷或改變其使用習慣。- g2 Y* b) L' R- n( h' i
公仔箱論壇5 [8 k) S3 j* e- b7 S4 T
她提醒，阻斷使用的過程需要時間建立，建議父母可採漸進方式，協助孩子改變，例如：兌換時間，讓孩子不要帶手機到戶外跑步或打球 1 小時，回來就可以上網 2 小時等，以相對的方式去限制孩子並持續增強，有助於孩子改善上網久坐行為，建構完善心理健康狀況。 |
發表於 2019-9-4 01:41 PM
| 
