十大健康食品;\8lN:_+KT%b
3 S8 t3 z. a3 ^9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.hdzone.org4QISO8Zj*W"`)LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G, F& _# E& D/ X2 @+ p% Y1 Q+ h
綠茶對身體有益已是人所共知，日本研究發現每天喝十杯茶，可防治心臟病。用綠茶漱口，更可防止蛀牙，因此被專家列為健康食品。 另外，美國人和法國人同樣愛吃芝士及牛油，但法國人罹患心臟病的比例較低，原因可能是他們愛喝紅酒。專家研究發現喝小量紅酒可減少血管硬化，但切勿喝太多，否則有可能罹患肝病、中風、甚至乳癌。而香港人喜愛的三文魚，因含有Omega-3s脂肪酸，有助防止腦部老化，故亦成為推薦食品之一。第四種食品番茄無論是生食或熟食均美味。生食番茄，可吸收維他命C；熟食番茄，可吸收具抗氧化功能的紅番茄素，有助防治罹患前列腺癌。第五種被推薦的食品是卡通片人物大力水手最愛的菠菜，它含豐富鐵質及維他命B，而且熱量低，一杯菠菜只有四十一個卡路里，要保持健美身段的女性不妨多食用。接著一種是果仁，它含有豐富維他命E。不過卡路里頗高，不要狂吃。蒜頭價廉物美殺菌高手。西蘭花是另一種獲推薦的食物，長期食用可減少罹患乳癌等病症的機會。最佳實用方法是簡單烹調後用力地咀嚼。討厭吃西蘭花的人士，可改吃白菜及豆芽代替。第八項健康食品是營養價值極高的燕麥，它有助降低血壓，含豐富纖維，容易令人有飽腹的感覺，常食用有助達到控制體重的目的。第九項健康食品是令人「口氣大」的蒜頭，它可說是價廉物美。專家稱蒜頭有殺菌、清血、防心臟病等功能。但建議不要以高溫煮食，亦不要煮太久，否則會破壞蒜頭內的營養價值。蒜頭亦有可能刺激胃部，食用時要留意。最後一種是藍莓，它有助防治多種病症及增進腦力。其實只要飲食均衡，做適量的運動，便可以生活得更健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h/ d) | o/ t/ j
HDzone(HT[j'Z2K P*O
6 W* y( Z& {6 Z8 A, | X' `tvb now,tvbnow,bttvbwww.hdzone.org'U0s _U,F;cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O6 T: Y+ b# C' {2 X/ S; h
綠茶（Green Tea） 三文魚（Salmon)www.hdzone.orgo5{+S D4N#JU,H6{b3 t: b0 s6 w7 _, `; J( l9 k$ \
‧防治各類癌症，如胃癌、食道癌、肝癌及皮膚癌等。
+ h. T8 J& U5 Z% m! L6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧預防心臟病
8 h) q& w# Q; P5.39.217.76‧用來漱口可防治蛀牙 2Y PP:{ lJn{
9 K& h9 I i/ Z1 h. [2 K7 `/ @tvb now,tvbnow,bttvb‧含有Omega-3s脂肪酸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _9 K" \/ |2 C5 d( r
‧可防治血管阻塞
( O8 _9 I; m. T1 a( A公仔箱論壇‧預防腦部老化例如老人癡呆症公仔箱論壇 v1 j" j h4 s1 Y$ q
‧降低膽固醇 Y;KqkN#@5.39.217.76/ P; Y$ r6 C5 c8 i s1 m7 Q( }" e7 x
-d,[f B%K
$ E: C3 X" d: \2 jm
* q2 r0 \ l: m4 B2 q% M2 C5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: J2 t1 u% k a& X) t% K6 ?; Ftvb now,tvbnow,bttvb菠菜（Spinach） 西蘭花（Broccoli） www.hdzone.org%W5p t/p*u!Ax
4 Z& N+ x: f6 U4 V: Z, N公仔箱論壇}5.39.217.76" K) n" x4 ~3 V
‧含大量鐵質及葉酸tvb now,tvbnow,bttvb# s& Y5 p( q0 M
‧可防治血管疾病及心臟病
! O% X( k" q& vtvb now,tvbnow,bttvb‧保護視力www.hdzone.orgGC ]Z l1F$x)F1L(Pg2`
4 c9 u! @8 j, U. W5 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧熱量低 K"W.k tG"x+Ak
1 z K, s5 C, ]* x/ N0 X* m5.39.217.76‧含豐富胡蘿蔔素及維他命C
x5 a8 M' t" b/ t% I% Z s5.39.217.76‧減少罹患各類癌症的機會，如乳癌、直腸癌及胃癌等。 5.39.217.76, `6 [7 ]/ E2 D# g/ f, L6 w# f% ^
www.hdzone.org!S2S*s3LS2R'@*n7m
. G; H- `0 T6 A/ j) N4 w+ C9 h
4 k+ ^; K% e$ l7 q公仔箱論壇大蒜（Garlic） 紅酒（Red wine） 0}!~| luR
4 }- V/ P b1 Itvb now,tvbnow,bttvb‧防治心臟病www.hdzone.org1PL V i OW/d- u# e7 ?" ^ I
gfO*@8yp x5.39.217.76% r% ?3 i4 g0 ^! I2 w
‧降低膽固醇]*E4U o3R/m @-~WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y0 d+ e' _6 F7 I5 ?8 J1 P' j& s
‧清血
2 |- G# X# V& M‧殺菌 www.hdzone.orgh@`;Ox*J2Y*o#mXbtvb now,tvbnow,bttvb! K$ D8 [9 a! a& C) l( d' T
‧含抗氧化劑，有助增加好的膽固醇。HDzone)e~k9W.[!P0ktYH0 l: j* B7 [& E& |" |
‧減少血管硬化omfTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l8 M- t) o1 v2 Y
gxP% ~8 O5 f) x, z2 Z1 P* z" i
‧喝小量對心臟有益&Y C"h x.q)M D O.o
) o& e- L W0 O h" I! Ctvb now,tvbnow,bttvb
, S) j2 V! v% v* W+ U9 Y, @9 O }9 Ytvb now,tvbnow,bttvb# f0 @$ p$ K4 v& `0 h3 }' _9 f
番茄 （Tomatoes） 果仁（Nuts）
) i# W, y- d/ S( L) a: R# \‧含有具抗氧化功能的紅番茄素(Y7x+T'S/kd"T
7 Y, D. y& C3 S% V5.39.217.76‧防治前列腺癌
' S/ b+ K0 }8 rtvb now,tvbnow,bttvb‧防治與消化系統有關的癌症
2 ]$ [1 g! x, p# [1 O* Ktvb now,tvbnow,bttvb‧有豐富維他命C
6 N7 O0 k, O5 c8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧含豐富維他命E
" l6 U2 w! f2 O5 n) ~& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧降低膽固醇公仔箱論壇' d' \6 M' q, R) u& P
‧預防癌症
" J' D1 w" K& G( ~( I& {公仔箱論壇‧含甘油三酸酯，預防心臟病。 I [o8YU#}+^3V
( ^- r5 x! j( b0 K7 s aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。HDzone v*_Fu at?U/f
' G2 g9 k) C. W* W8 ?& A8 s5.39.217.76l7X(s
( d7 k. P8 _) O: v& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。HDzone b%O;h8IrCI%O[
0 q9 e h L, ]8 b/ }# a8 r燕麥（Oats） 藍莓（Blueberries） HDzone3O+L;z_e|公仔箱論壇, P6 U/ J X0 H" \9 L% B- h
‧降低血壓*Q1Uj:uV2X o公仔箱論壇/ T8 ^, e+ _4 z
‧降低膽固醇4B*f2W4R'd" ?' ?2 G8 H% [# V
‧防治大腸癌tvb now,tvbnow,bttvb9 @' ?0 R$ M2 x/ J
‧防治心臟疾病# w. y2 Z6 J. F; g2 v# x* p
‧抗氧化公仔箱論壇7 h6 E5 u) T+ x) F) c* t
‧預防心臟病
F% [3 Y4 F, E) W. \5.39.217.76‧防治癌症
* c# Q0 R% D G; Y% D$ e5 x( W5.39.217.76‧增進腦力 |
發表於 2019-8-31 07:30 AM
| 
