十大健康食品;\8lN:_+KT%b
: f- r0 ~# G2 f0 w( d4 ]; DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.hdzone.org4QISO8Zj*W"`)Ltvb now,tvbnow,bttvb5 i# Z6 [+ `" g9 j
綠茶對身體有益已是人所共知，日本研究發現每天喝十杯茶，可防治心臟病。用綠茶漱口，更可防止蛀牙，因此被專家列為健康食品。 另外，美國人和法國人同樣愛吃芝士及牛油，但法國人罹患心臟病的比例較低，原因可能是他們愛喝紅酒。專家研究發現喝小量紅酒可減少血管硬化，但切勿喝太多，否則有可能罹患肝病、中風、甚至乳癌。而香港人喜愛的三文魚，因含有Omega-3s脂肪酸，有助防止腦部老化，故亦成為推薦食品之一。第四種食品番茄無論是生食或熟食均美味。生食番茄，可吸收維他命C；熟食番茄，可吸收具抗氧化功能的紅番茄素，有助防治罹患前列腺癌。第五種被推薦的食品是卡通片人物大力水手最愛的菠菜，它含豐富鐵質及維他命B，而且熱量低，一杯菠菜只有四十一個卡路里，要保持健美身段的女性不妨多食用。接著一種是果仁，它含有豐富維他命E。不過卡路里頗高，不要狂吃。蒜頭價廉物美殺菌高手。西蘭花是另一種獲推薦的食物，長期食用可減少罹患乳癌等病症的機會。最佳實用方法是簡單烹調後用力地咀嚼。討厭吃西蘭花的人士，可改吃白菜及豆芽代替。第八項健康食品是營養價值極高的燕麥，它有助降低血壓，含豐富纖維，容易令人有飽腹的感覺，常食用有助達到控制體重的目的。第九項健康食品是令人「口氣大」的蒜頭，它可說是價廉物美。專家稱蒜頭有殺菌、清血、防心臟病等功能。但建議不要以高溫煮食，亦不要煮太久，否則會破壞蒜頭內的營養價值。蒜頭亦有可能刺激胃部，食用時要留意。最後一種是藍莓，它有助防治多種病症及增進腦力。其實只要飲食均衡，做適量的運動，便可以生活得更健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^) Y) `" {! ~. i6 t
HDzone(HT[j'Z2K P*Otvb now,tvbnow,bttvb: M7 V% z {0 B! H2 o: k
www.hdzone.org'U0s _U,F;cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R3 n, S' O1 a: M1 W6 A; h" E
綠茶（Green Tea） 三文魚（Salmon)www.hdzone.orgo5{+S D4N#JU,H6{b7 h3 W. o+ N4 ~( e
‧防治各類癌症，如胃癌、食道癌、肝癌及皮膚癌等。公仔箱論壇+ K4 t$ `: u9 z \
‧預防心臟病公仔箱論壇; [: v, v# D# G5 q2 S
‧用來漱口可防治蛀牙 2Y PP:{ lJn{
: w$ {. B( I3 y2 E: H, w7 g* z7 G6 |‧含有Omega-3s脂肪酸
: ]7 Q* z/ i- b3 d2 B& V9 F! d: S8 A‧可防治血管阻塞
+ o! k% \% \5 Y" I‧預防腦部老化例如老人癡呆症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C6 D/ Q0 \, O& p
‧降低膽固醇 Y;KqkN#@
3 k2 a; f h+ p# U+ c% c, h5 h) |-d,[f B%K
) M% `. i, V7 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。m
$ ^6 e8 b. _5 w5 G+ D# Q$ n5.39.217.76
0 r. @( [. T5 k' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜（Spinach） 西蘭花（Broccoli） www.hdzone.org%W5p t/p*u!Ax
/ |' w1 k( M! t3 e1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。}
) m( ^4 J% z Y; w7 M+ L: c8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧含大量鐵質及葉酸
: x3 O0 R: G# f' G# |& ^& q‧可防治血管疾病及心臟病* P) |( F0 E* T( r/ R
‧保護視力www.hdzone.orgGC ]Z l1F$x)F1L(Pg2`
5 {# C& } p, d) o- N, D$ i" j. G‧熱量低 K"W.k tG"x+Aktvb now,tvbnow,bttvb' f2 H# q! E/ X, f" z4 V
‧含豐富胡蘿蔔素及維他命C
4 W. |& P% v8 a& c! B" |‧減少罹患各類癌症的機會，如乳癌、直腸癌及胃癌等。
0 ~( e6 o( R I2 Z9 I2 D# P: Kwww.hdzone.org!S2S*s3LS2R'@*n7mtvb now,tvbnow,bttvb5 R3 n* d5 X; r5 I$ m/ c) L
5.39.217.768 }- Q* ~0 a" `( R6 b b, `! P/ O) U
大蒜（Garlic） 紅酒（Red wine） 0}!~| luR
7 {6 p- Y# ^6 Ctvb now,tvbnow,bttvb‧防治心臟病www.hdzone.org1PL V i OW/d5.39.217.768 [2 U0 h' X# a. z
gfO*@8yp x
, u$ p# `! |5 J. \‧降低膽固醇]*E4U o3R/m @-~W5.39.217.76' L4 o: T6 b+ _) v4 B7 ]& k" A
‧清血
, n7 E+ ^* K/ _# m( S公仔箱論壇‧殺菌 www.hdzone.orgh@`;Ox*J2Y*o#mXb5.39.217.764 |5 H+ _7 b" h6 \' Q3 ?; |$ w
‧含抗氧化劑，有助增加好的膽固醇。HDzone)e~k9W.[!P0ktYH
$ b) @6 Z- D; r% o% t9 _! `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧減少血管硬化omf# \9 Z- \2 X X l
gxP
& T: X- F! N9 C$ |( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧喝小量對心臟有益&Y C"h x.q)M D O.oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u' V1 Q8 V" b( p0 E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \0 q! G& A5 e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J& S0 W9 J4 \ h8 `4 J
番茄 （Tomatoes） 果仁（Nuts）
, N' n% E9 G6 D$ j‧含有具抗氧化功能的紅番茄素(Y7x+T'S/kd"T" r; b. P, y. _1 J3 S" ~) Q$ r
‧防治前列腺癌# Y2 [- t: s4 S4 j& w- @
‧防治與消化系統有關的癌症
7 s/ e# o4 K0 K* F8 I P- @2 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧有豐富維他命C
( R2 t* p/ x! A% L' s; p& Z: ?5.39.217.76‧含豐富維他命E
& f7 R$ _) T( q) S‧降低膽固醇- r+ f1 l+ E4 h+ K' E# E
‧預防癌症5.39.217.765 X/ _4 f2 w$ [; z* ]$ {5 ?" Y
‧含甘油三酸酯，預防心臟病。 I [o8YU#}+^3VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |5 P6 _6 M3 |" h! o y" X
HDzone v*_Fu at?U/f
9 O0 ^8 s2 _8 {5 N公仔箱論壇l7X(s
& t3 Q: t, l2 ~6 N, X! I/ }) n5.39.217.76HDzone b%O;h8IrCI%O[; _' Y; ^ v* e/ a8 P$ b
燕麥（Oats） 藍莓（Blueberries） HDzone3O+L;z_e|TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \1 Q' ] t; V% @( d- ~
‧降低血壓*Q1Uj:uV2X o
' m0 ^8 |, Q$ S! n; w5.39.217.76‧降低膽固醇4B*f2W4R'd
8 ~% ^1 \5 `4 r& Y. _公仔箱論壇‧防治大腸癌
j; Q" M6 e- g- d6 Mtvb now,tvbnow,bttvb‧防治心臟疾病tvb now,tvbnow,bttvb8 y- P( e1 [: I# {: k
‧抗氧化
" ^& m, G+ @! P/ n0 q' btvb now,tvbnow,bttvb‧預防心臟病
. ]! r* G3 w2 k& \$ k8 `5 }公仔箱論壇‧防治癌症5.39.217.764 C# m3 D- c+ T4 v
‧增進腦力 |
發表於 2019-8-31 07:30 AM
| 
