返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 國健署:苦瓜萃取加速葡萄糖代謝 尚無證明對人體有效

網路傳言天天喝苦瓜汁能治好糖尿病,就可以不用再吃藥,衛福部國民健康署昨日闢謠澄清,天天喝苦瓜汁,無法治好糖尿病。建議糖友注意均衡飲食,配合血糖用藥及定期監測血糖,若血糖控制良好,可與專業的醫師、護理師、營養師、藥師討論,調整或減少藥物服用量。
; S0 M- c& v* ~, D( J  M+ L公仔箱論壇- _' p7 z# q+ N0 e( Z
國民健康署表示,苦瓜萃取的濃縮胜月太物質,在動物性實驗階段證明可加速葡萄糖的代謝,但目前尚未有實驗證明在人體的功效,也無法確認多少劑量的濃縮萃取物,能有效控制血糖。天然苦瓜中的苦瓜素與苦瓜萃取物,濃度差距甚遠,是無法達到有效劑量,因此建議將其當成一種蔬菜,均衡攝取即可。而苦瓜屬於高纖蔬果類,足夠的纖維質搭配全榖雜糧類食用,可減緩醣類吸收,使餐後血糖相對平穩。5.39.217.76' h- x2 q- x; w' H

  l2 M2 b' w4 P6 P: E/ `0 H, y" X% D, `! {台北醫學大學博士、資深營養師雷小玲提醒,第二型糖尿病患者的治療主要是以均衡飲食、運動、規律服藥及血糖監測等,以達到控制的目標。蔬菜對血糖波動的影響本來就較小,所以鼓勵糖尿病人飲食中要吃足量的蔬菜,最好每餐煮熟的蔬菜都要有半碗以上,每天需要一碗半到二碗的蔬菜量。
& E7 y+ A5 Q/ b/ p! E7 ^/ iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 Y; ]; d& {/ [5.39.217.76雷小玲建議,可以改變吃東西的順序,採最先吃蔬菜類,然後是肉類,最後才是澱粉類食物的方式,盡量減少精緻糖類的攝入,並建議糖尿病患者飲食上水果需要限量,蔬菜可以增加。        
- s( G* e7 ]  b& R1 m5.39.217.76
+ p) I, a' C7 T2 C台灣新生報
1

評分次數

  • soforlee

返回列表