當今全世界心血管與腦血管疾病的死亡率，為各種疾病的死亡率之首。
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; N( P! a N; h+ e* k( J$ I# E; |不過若是睡覺 醒來之後能夠「閉目養神三分鐘」，就可以大大減低中風的發生率。中風大多發生 於夜晚，而且最危險的時刻是剛醒來的時候，所以睡醒時先養神休息三分鐘再起床，可以預防中風，尤其老年人、高血壓或心臟病患者更該遵行。tvb now,tvbnow,bttvb6 G9 i. i% j& Y" u( o$ ^2 @* \6 y
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! j$ R1 [. y* Q0 n2 k; Q* f人經過一夜睡眠醒來以後，如果立即從臥姿改為坐姿，甚至突然下床走動，那是非常危險的。因為這時候人身上的血液經過一夜未喝水較黏稠，頭腦較昏沈，立即下床很容易跌倒，造成腦溢血或頭顱撞傷。只要做到睡醒「閉目養神三分鐘」就可以避免，可以說是簡單易行，值得推廣。5.39.217.76% p* {* g+ R3 ] K" }8 e1 L8 u
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0 w" P- h$ z7 u# [ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此每個上了年紀的人都應該牢記：睡醒勿立即下床，先養神休息三分鐘，以免有中風的危險。尤其是患有高血壓及心臟病的患者，一覺醒來切勿隨意搖動頭部，先躺在床上休息三分鐘再下床活動。公仔箱論壇; k' l7 w! X2 {+ r
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4 o) \! c5 q8 D; V% z/ L4 ptvb now,tvbnow,bttvb所以.....努力賴床吧!
0 p$ R- U3 e6 r B6 N5.39.217.76但只有3分鐘-----6 s( `' D. R+ }0 Z
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8 Y" @* X2 f, B% y/ n* p& x可別睡過頭了喲~ |
發表於 2008-10-31 04:44 PM
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