當今全世界心血管與腦血管疾病的死亡率，為各種疾病的死亡率之首。
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4 Z/ ^! A3 k' Y' I+ t- O7 P不過若是睡覺 醒來之後能夠「閉目養神三分鐘」，就可以大大減低中風的發生率。中風大多發生 於夜晚，而且最危險的時刻是剛醒來的時候，所以睡醒時先養神休息三分鐘再起床，可以預防中風，尤其老年人、高血壓或心臟病患者更該遵行。
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' k( c! q U# n% J, J9 r% D公仔箱論壇人經過一夜睡眠醒來以後，如果立即從臥姿改為坐姿，甚至突然下床走動，那是非常危險的。因為這時候人身上的血液經過一夜未喝水較黏稠，頭腦較昏沈，立即下床很容易跌倒，造成腦溢血或頭顱撞傷。只要做到睡醒「閉目養神三分鐘」就可以避免，可以說是簡單易行，值得推廣。
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* E1 ]$ f9 d: s. C% k aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此每個上了年紀的人都應該牢記：睡醒勿立即下床，先養神休息三分鐘，以免有中風的危險。尤其是患有高血壓及心臟病的患者，一覺醒來切勿隨意搖動頭部，先躺在床上休息三分鐘再下床活動。 U. f5 f! [& D- ?# J L
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( X# ^) N( N7 b5 h- J9 I$ l2 ~tvb now,tvbnow,bttvb所以.....努力賴床吧!
) S5 H9 ^+ |; A$ m* W! H但只有3分鐘-----5.39.217.76. e. _- @; {3 I* f9 Z2 B/ ^4 b
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1 }2 s7 h2 F5 K& C6 Y5.39.217.76可別睡過頭了喲~ |
發表於 2008-10-31 04:44 PM
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