當今全世界心血管與腦血管疾病的死亡率，為各種疾病的死亡率之首。
3 a! H# d3 n. @# R" C) _! V公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ \" o. K! s# k" h
: m J7 Z* X( B) x6 E0 r% R( P公仔箱論壇不過若是睡覺 醒來之後能夠「閉目養神三分鐘」，就可以大大減低中風的發生率。中風大多發生 於夜晚，而且最危險的時刻是剛醒來的時候，所以睡醒時先養神休息三分鐘再起床，可以預防中風，尤其老年人、高血壓或心臟病患者更該遵行。! S" e% U& l# i v& \
公仔箱論壇' Q1 y% D0 v+ Y3 v
; Y; B) J5 {; |0 ?5.39.217.76人經過一夜睡眠醒來以後，如果立即從臥姿改為坐姿，甚至突然下床走動，那是非常危險的。因為這時候人身上的血液經過一夜未喝水較黏稠，頭腦較昏沈，立即下床很容易跌倒，造成腦溢血或頭顱撞傷。只要做到睡醒「閉目養神三分鐘」就可以避免，可以說是簡單易行，值得推廣。
; A3 p0 V C( e$ U# E公仔箱論壇
E+ b2 i: L" F6 T2 N
/ O# ^# X7 l+ p, d; s因此每個上了年紀的人都應該牢記：睡醒勿立即下床，先養神休息三分鐘，以免有中風的危險。尤其是患有高血壓及心臟病的患者，一覺醒來切勿隨意搖動頭部，先躺在床上休息三分鐘再下床活動。
1 M1 x% n. b9 s& p# }
5 [; ], O, E0 ?9 S% Ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o/ S% ^9 _: C' Y& l% h
所以.....努力賴床吧!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~! w9 O" F3 z# C3 q6 A4 M
但只有3分鐘-----
7 K: a! Z$ u* Y' l$ K# Z公仔箱論壇
3 R' [% R, x. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ @( c3 B4 v3 L7 u1 X g5.39.217.76可別睡過頭了喲~ |
發表於 2008-10-31 04:44 PM
| 
