材 料 :
* s/ }% F- ]3 _! G5.39.217.76100 克牛肉5.39.217.76% |0 W9 y3 a4 A) G) I
300 克白飯5.39.217.763 G) G- f* N1 ^, m! n/ } w' k8 i
1 隻雞蛋
0 M* f$ A9 E( w$ A& P- a1 ]/ u1 湯匙麻油; `, k3 X6 K; |. ^5 ?
2 片即食紫菜) }/ W4 c+ Y( j! V
2 湯匙韓國辣椒醬. j: |' t( S9 c( c' V0 w
0 t; l, Z# v% |' c( `7 L; N3 A- ptvb now,tvbnow,bttvb肉醃料 :公仔箱論壇( h" t/ T/ o7 i3 z D
1 茶匙糖$ u! ?* y$ y0 j6 \; w
2 茶匙蒜茸
+ k' E; ^3 v5 b" ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 茶匙薑茸1 [" J& E- k5 T
1 湯匙生抽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h r! k4 I# @" m$ }
2 茶匙麻油
5 F$ s" A5 J/ o' N: u6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 湯匙韓國辣椒醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R( H, U9 }! {2 z6 [; Z2 X
1 湯匙炒香芝麻碎
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大豆芽3 p: s. I7 A: x( l1 J* {! w
醃 料 : 1/4 茶匙鹽公仔箱論壇% Y; T7 V+ Q8 I7 Y% G
1 茶匙麻油# e B i: M$ @
50 克大豆芽公仔箱論壇4 l( e4 f4 e& }8 V7 |: {0 y* B; y+ o
1/2 茶匙炒香白芝麻
# F* {7 m; B6 J公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb. O$ |& i/ R m; @2 J0 \
菜醃料 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N) T+ Q8 w j; ? r* [! a2 u; p. S
50 克菠菜
) v3 n2 W1 k O* u( U7 K9 Ytvb now,tvbnow,bttvb1 茶匙生抽
( u4 V3 T8 c- Z( d5.39.217.761 茶匙麻油
1 E$ ~2 m! R, `3 t2 Z5 v# D( O* S公仔箱論壇1/2 茶匙炒香芝麻碎
6 B6 a# t1 u5 \- \7 ~公仔箱論壇
" u/ h& y- F& s菇醃料 :公仔箱論壇! s- ]% |+ r$ R- }8 M
1/2 茶匙糖
* B0 r$ K3 u* d公仔箱論壇1/2 湯匙生抽tvb now,tvbnow,bttvb4 L) F" n" e4 n! Z
1 湯匙味醂
( Q8 A0 X3 p4 G( `) c$ U4 s, C5 l5.39.217.762 隻乾冬菇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @- Z- F+ ^( S" ~
1/2 茶匙炒香芝麻碎
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g" g" \$ A1 I- r2 e7 Y- ~' Q. T' b4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G( i7 l( t, U+ b9 T
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(1) 將牛肉洗淨抹乾加醃料醃勻，炒至半熟備用。
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(2) 大豆芽在滾水中煮五分鐘，取出過冰水，加醃料拌勻待用。公仔箱論壇9 t6 k% O6 }: E" E& `' |5 _7 ?4 h3 H
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(3) 菠菜在滾水中煮兩分鐘，取出過冰水，加醃料拌勻候用。5.39.217.766 N4 Q! E0 O8 I- j2 v
$ D7 U2 T; q; k公仔箱論壇(4) 冬菇浸軟，去蒂切絲，加糖、生抽、味醂及 1/4 杯水煮至汁乾，取出
8 \- i, G- N1 h 與炒香芝麻拌勻備用。5 h! g( s2 d* n# l, b. ]
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(5) 石鍋塗上麻油，在爐上加熱，盛入熱的白飯，白飯面分別排上牛肉、大TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K, f3 O- F& x
豆芽、菠菜及冬菇，再稍加熱至飯焦『滋滋作響』時，在中間打入雞蛋tvb now,tvbnow,bttvb) t! q' i9 ?0 L8 X& y
及辣椒醬，趁熱進食。 |
發表於 2007-1-7 09:53 AM
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