材 料 :tvb now,tvbnow,bttvb v* F( Q) M9 \( l7 a1 W
100 克牛肉
& w) x# b: B8 W; Q300 克白飯公仔箱論壇 B, b: x: }, `3 z- j2 g
1 隻雞蛋5.39.217.76: N5 n# G, c0 [, p, f
1 湯匙麻油
7 X* C! F1 k6 U, l8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 片即食紫菜5.39.217.76) M7 b0 d* l p" I2 X9 ?. p- K
2 湯匙韓國辣椒醬5.39.217.76& S% z( O: c$ n# Y* a
$ ^8 N: j- q8 L2 N公仔箱論壇肉醃料 :5.39.217.76) T, L/ R' g$ B3 |. S
1 茶匙糖8 J1 W. q+ [8 P7 U
2 茶匙蒜茸
$ \+ g1 ]/ J# P* O( H1 茶匙薑茸
' U, h g* q: o2 Ztvb now,tvbnow,bttvb1 湯匙生抽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 V4 H# J0 H, r2 o! P
2 茶匙麻油
# Z l7 P- h6 v5 m) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 湯匙韓國辣椒醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D3 C) _1 g: \, ]/ ]( c
1 湯匙炒香芝麻碎
7 D9 P/ f9 w; g% F+ s. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P$ n/ P E' d4 k" y6 w: T- K
大豆芽
1 `. g8 N8 U3 z4 e; j, O8 ?公仔箱論壇醃 料 : 1/4 茶匙鹽
' H8 l5 `3 _3 ?6 Z$ k2 J4 i6 j) s% Q5.39.217.761 茶匙麻油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G& i! z$ E% w( j7 L, ?
50 克大豆芽
6 l3 ~) f; D6 Z2 Y/ t) _5.39.217.761/2 茶匙炒香白芝麻5.39.217.763 G6 ]+ S$ k* L. C7 L
5.39.217.76, i( X6 V% F$ e/ Y+ X0 z
菜醃料 :
+ m8 q7 |9 v0 @; j* y5.39.217.7650 克菠菜+ W; {* Y) k& K& `
1 茶匙生抽
4 j* b% q" P5 P. o7 f5.39.217.761 茶匙麻油
: W5 \% R6 `' _; t. L i& f$ P1/2 茶匙炒香芝麻碎tvb now,tvbnow,bttvb8 s+ ~: {* O+ s( F. s" P) ^4 x
5 o0 e/ Y. n* l6 t5 ]
菇醃料 :tvb now,tvbnow,bttvb0 D, X2 E* f2 l) R
1/2 茶匙糖
7 h; ?4 S/ K7 i1 B& @7 Z1/2 湯匙生抽
5 k# {7 u8 c3 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 湯匙味醂公仔箱論壇- B% U# p" m, H' }8 {8 x
2 隻乾冬菇
' t1 `; u0 r4 w1/2 茶匙炒香芝麻碎
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做 法 :
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. z9 |9 W# {: G$ C. s" p(1) 將牛肉洗淨抹乾加醃料醃勻，炒至半熟備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 V: Z& {& c) m) v7 I" ~0 W
# _8 f8 \( V6 v$ A( _9 X# {5.39.217.76(2) 大豆芽在滾水中煮五分鐘，取出過冰水，加醃料拌勻待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M3 s/ c% i, a) G5 d' @! ~
* x- X: V$ N+ M" A* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(3) 菠菜在滾水中煮兩分鐘，取出過冰水，加醃料拌勻候用。
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7 `( i2 T9 ?# Q% m6 Q. {& m公仔箱論壇(4) 冬菇浸軟，去蒂切絲，加糖、生抽、味醂及 1/4 杯水煮至汁乾，取出# ?4 H* t0 F1 [! W. U0 |; W
與炒香芝麻拌勻備用。5.39.217.76 Y/ x O' c' P+ j
0 h& T: v1 M; F- q9 }/ U+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(5) 石鍋塗上麻油，在爐上加熱，盛入熱的白飯，白飯面分別排上牛肉、大tvb now,tvbnow,bttvb5 r5 i' i" C- F3 k/ \; p
豆芽、菠菜及冬菇，再稍加熱至飯焦『滋滋作響』時，在中間打入雞蛋
) e% A' x1 O2 r4 [/ |" d, M公仔箱論壇 及辣椒醬，趁熱進食。 |
發表於 2007-1-7 09:53 AM
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