三色椒釀鮮魷tvb now,tvbnow,bttvb$ P: w# ], w8 `: a
材料
4 w9 f& R6 i/ ]/ G5 ~tvb now,tvbnow,bttvb鮮魷 1 隻大 或 2 隻小 [約 250 克/8 安士/6.5 兩]
/ @4 r: ~( z0 H* ]3 U/ P% l甜紅、青及黃椒絲 150 克 [5 安士]% j8 T+ T ]3 k8 q' _$ @
蔥絲 灑面用
7 c+ ]3 v- C$ P/ q4 u: A2 Wtvb now,tvbnow,bttvb製法
* w' ]2 W6 \: i! W6 ]) C5.39.217.761. 將甜椒絲釀入鮮魷中，用牙籤封好開口。5.39.217.76$ t5 v9 Z e9 @% ~4 K E1 M
2. 用2湯匙油將鮮魷煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至熱透，灑上蔥絲。
% Q! R7 k2 [: n" L: ]公仔箱論壇調味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q) ^, h! f) U3 ?, W
芡汁： 公仔箱論壇$ A# u$ l6 a9 p5 j# U! W) q
李錦記舊庄特級蠔油 2 湯匙
/ L9 J/ s8 u8 u ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。李錦記蒜蓉辣椒醬 ½ 湯匙
- i1 a2 d/ m' l# N5.39.217.76水 125 毫升 [½ 杯]5.39.217.76! Z4 q5 s/ D, | l. s# U/ L
粟粉 2 茶匙 |
發表於 2008-10-30 05:04 AM
| 
