三色椒釀鮮魷
2 y# V9 H7 |5 p! ~% r" c$ \$ y5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 材料公仔箱論壇# G# H( l3 U% g1 ]6 N
鮮魷 1 隻大 或 2 隻小 [約 250 克/8 安士/6.5 兩]tvb now,tvbnow,bttvb% v( o* \& v5 X! \: P
甜紅、青及黃椒絲 150 克 [5 安士]tvb now,tvbnow,bttvb& ]6 X. U0 X, l# \3 i/ {# w
蔥絲 灑面用
( E6 a; d# U& F3 \2 T; U5.39.217.76製法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h% T! Y1 B4 r+ G* @) M' I7 a
1. 將甜椒絲釀入鮮魷中，用牙籤封好開口。
# H0 d4 G# [4 A. d2 [tvb now,tvbnow,bttvb2. 用2湯匙油將鮮魷煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至熱透，灑上蔥絲。tvb now,tvbnow,bttvb' @. L. n' D5 h" A k* b+ z$ m
調味+ p8 V, a4 C# p
芡汁： . L" [) F2 M) A+ T
李錦記舊庄特級蠔油 2 湯匙
$ x7 J" j" V, Z1 A4 I5 p0 Q2 u3 Z/ ^李錦記蒜蓉辣椒醬 ½ 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb" U9 ]4 B5 ]4 s" t; I
水 125 毫升 [½ 杯]9 ]5 y" a/ Q/ J U! ^
粟粉 2 茶匙 |
發表於 2008-10-30 05:04 AM
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