健康醫療／記者蔡岳宏外電報導
7 [, s0 K o. ^; V6 [5.39.217.76
( J8 z& u+ W$ p, |1 ^公仔箱論壇
2 l0 i, J. l0 @# I/ @5 s7 `5.39.217.76# |% i0 q( q- A% z) N! w
連10下伏地挺身都做不來嗎？注意心血管疾病找上門！哈佛公共衛生學院針對40歲左右消防員研究指出，能伏地挺身超過40次的人，10年內罹患心血管疾病風險減少96%。哈佛職業醫學專家Justin Yang表示，伏地挺身可作為一種便宜、簡易的心肺健康評估測試。
& }+ [6 u1 w) V0 x! v- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.764 Y+ D7 ~9 Y# l2 e$ q4 Q& U/ J
運動不足增心病風險 醫界尋快速診斷法
/ ]% [- l6 Q+ I( T* S% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R3 T0 Z( k! ^* M
根據《美國醫學會雜誌》網路版，心血管疾病主要風險因子，除了抽菸、糖尿病和高血壓外，還包含「運動不足」。由於中度以上運動能預防慢性病、癌症和心血管疾病，美國心臟協會早已建議民眾運動來保護心臟。- i$ z ^3 K4 M' ^
& ]1 `. j( `$ o4 ?
《現場科學》報導，雖然醫師強調體能與心臟健康有關，但要評估患者的體適能卻不容易。常見方法如問卷調查往往不夠客觀，患者可能會虛報；運動心電圖(Treadmill Exercise Test)雖然較客觀，病人被要求一邊在跑步機上運動，一邊監測心電圖，可以評估患者功能狀態和診斷心血管相關疾病。然而，運動心電圖耗時又耗力，醫界不停尋找更便利的診斷法。
- h3 |4 l$ s0 Y+ m" {/ o" q" d5.39.217.760 `1 c L, I$ o/ \' U. Y
伏地挺身超過40下 心病風險較低
/ X& E6 W! i6 C ] Q) e8 C6 s8 c6 }3 B0 q! X3 n
該研究分析了10年（2000-2010年）1,104名男性消防員的健康數據，平均年齡為39.6歲，平均身體質量指數（BMI）為28.7。團隊測量參與者的伏地挺身最大次數，並進行運動心電圖測量，然後進行10年追蹤調查，由每年健檢來觀察心血管疾病發生率。6 K7 w8 l J; v. R0 q( W
, `1 O8 f1 \. c2 {6 S3 }) p4 d# J
結果顯示，10年間共發生37例心血管事件，但只有一件是伏地挺身超過40下以上的患者。研究發現，與伏地挺身10下以內的人相比，超過40下以上的人，10年內罹患心血管疾病風險減少96%。Yang指出，結果顯示伏地挺身能力與心血管疾病相關，甚至比跑步測試關聯度更強。
1 {7 u) l. @0 e, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p4 w! t. v& S4 \2 R
伏地挺身能力 不能單獨預測心病風險
. D9 ]5 Q0 C0 f0 M6 K* \) ` ttvb now,tvbnow,bttvb
: i& s2 p& _) C R# D/ a7 q但研究人員也強調，不能單獨將伏地挺身作為預測心血管疾病風險的因子，因為可能也與其他因素有關，這些因素也影響一個人伏地挺身的能力，例如年齡、BMI和有氧體適能水平。此外，團隊指出，由於研究注重在中年、健康的職業男性，因此結果可能不適用於其他年齡層或活動較少的男性，女性更不適用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {3 p$ v i5 ~" O8 Q; \" C
$ L" h% a! _# s5.39.217.76哈佛大學環境健康所教授Stefanos Kales向《Eurekalert》表示，這項研究強調了體適能對健康的重要性，以及為何臨床醫生應該檢查患者體能狀況。
, F9 s0 j& ` t4 x9 a8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& o( g+ y0 o0 N' P+ @
) V. c: T) J& y3 v3 o, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! ^. p( a |9 F: Y: R
( i% a' s ?1 U( Q |
發表於 2019-7-27 12:30 PM
| 
